4 frescas creaciones de recetas frescas de Es Kelapa para liberar la flema

El agua de coco es muy apropiada para ser una bebida que alivia la sed y que es deliciosa para beber durante el día. Especialmente si se agrega con hielo, por supuesto, hará que el cuerpo parezca alfabetizado nuevamente para moverse. La buena noticia es que puedes, tú sabes, mezclar hielo de coco joven según el gusto. Vamos, mira la selección de recetas jóvenes de hielo de coco.!

Contenido nutricional en agua de coco joven.

Hay dos tipos de coco que puedes encontrar fácilmente en el mercado, a saber, el coco joven y el coco viejo. Si se observa desde la forma, estos dos tipos de coco ciertamente tienen un aspecto muy diferente. El coco viejo viene en un tamaño que no es demasiado grande, y está cubierto de piel o conchas de coco marrón oscuro..

A diferencia del agua vieja de coco que generalmente se tira y la carne de la fruta se convierte en leche de coco, el agua de coco joven proviene de los cocos que son verdes con carne blanca. El agua de coco a menudo se toma para aliviar la sed o para tratar una variedad de ciertas afecciones gracias a sus beneficios para la salud.

La fruta de coco generalmente toma alrededor de 10-12 meses hasta que finalmente se cocina perfectamente. Sin embargo, el agua de coco joven generalmente se elige entre cocos que todavía tienen 6-7 meses de edad. Es por eso que esta bebida se llama coco joven..

Además de producir agua para beber, los cocos también tienen carne blanca que generalmente se come junta cuando se bebe el agua. Detrás del delicioso y refrescante sabor, el agua de coco joven resulta en almacenar nutrientes que son buenos para el cuerpo..

A partir de los Datos de Composición de Alimentos de Indonesia del Ministerio de Salud de Indonesia, en 100 gramos (gr) de agua de coco puede aportar 17 calorías energéticas, 0,2 gramos de proteínas, 0,1 gramos de grasa y 3,8 gramos de carbohidratos. Además, el agua de coco también aporta algunas vitaminas y minerales al cuerpo..

A partir de la vitamina C, calcio, fósforo, hierro, sodio, potasio, cobre, zinc. Ver tanta nutrición en un vaso de agua de coco, por lo que esta bebida es adecuada para usted que no le gusta la dulzura.

Receta de hielo de coco joven

Para aquellos de ustedes, jóvenes amantes del hielo de coco, de vez en cuando pueden intentar crear en casa haciendo hielo de coco. No se preocupe, solo prepare los ingredientes principales y luego cocine la receta de hielo de coco a continuación:

1. Batidos de hielo de coco jóvenes.

¿Quién dice que el hielo de coco joven solo se puede beber directamente? Si te gusta beber batidos, está bien mezclar el agua de coco con tu fruta favorita y luego licuar todo hasta que esté bien mezclado. Para enriquecer el contenido nutricional, puede agregar yogur natural a los batidos procesados..

Materiales necesarios:

• 2 cocos jóvenes, la carne es dragada y se toma el agua.
• 1 taza de fresas, tamaño de taza de aproximadamente 240 ml
• 1 taza de yogur natural
• Cubitos de hielo adecuados

Cómo hacer:

1. Agregue agua y fruta de coco joven con fresas y cubitos de hielo a la licuadora, luego licuadora hasta que esté lo suficientemente suave..
2. Agregue yogur natural a la licuadora, luego vuelva a mezclar hasta que todos los ingredientes estén realmente suaves..
3. Verter en un vaso para servir.
4. Batidos de hielo de coco jóvenes están listos para ser servidos.

2. Hielo de coco joven naranja.

¿Quieres añadir frescura a tu plato de hielo de coco joven procesado? Intente agregar la naranja exprimida a un vaso de hielo de coco joven. Para no ser demasiado ácido, dale un poco de miel para equilibrar mejor el sabor del hielo de coco entre las naranjas..

Materiales necesarios:

• 2 cocos jóvenes, la carne es dragada y se toma el agua.
• 100 gramos de miel pura
• 5 naranjas exprimidas.
• Cubitos de hielo adecuados.

Cómo hacer:

1. Exprima la naranja para obtener agua o jugo, luego manténgala en un vaso.
2. Agregue la miel y revuelva hasta que esté bien mezclado..
3. Agregue agua y carne de coco a un vaso que contenga naranja y miel, luego revuelva hasta que esté suave.
4. Agregue los cubitos de hielo al vaso, y el hielo de coco de naranja joven está listo para comer.

3. Hielo joven de coco con melón.

Además de mezclarse, puedes cortar tu fruta favorita para ponerla directamente en el agua de coco. Esta receta de hielo de coco es la opción correcta para aquellos de ustedes que quieren bebidas frescas pero que no tienen mucho tiempo..

Materiales necesarios:

• 2 cocos jóvenes, la carne es dragada y se toma el agua.
• 200 gramos de melón
• 500 gramos de jugo de coco (nata de coco)
• 1 cucharada de albahaca
• Cubitos de hielo adecuados

Cómo hacer:

1. Corte los melones en dados pequeños o medianos, luego póngalos en varias tazas para servir.
2. Añadir cubitos de hielo, agua y carne de coco al vaso. Revuelva hasta que todos los ingredientes estén bien mezclados..
3. Añadir albahaca y nata de coco además..
4. El hielo de coco de melón joven está listo para ser servido.

4. Combinación de hielo de coco joven.

¿Aburrido con esa receta de hielo de coco? Intente agudizar su creatividad combinando varios ingredientes diferentes para convertirse en una bebida única preparada.

Materiales necesarios:

• 2 cocos jóvenes, la carne es dragada y se toma el agua.
• 250 gramos de jugo de coco (nata de coco)
• Se ha cortado 1 taza de jackfruit en trozos pequeños, el tamaño de la taza es de aproximadamente 240 ml
• ½ cucharadita de sal
• 200 mililitros de agua.
• 100 gramos de miel pura
• 3 piezas de hojas pandan
• Cubitos de hielo adecuados

Cómo hacer:

1. Cocine el agua, la miel y las hojas pandan a fuego mediano, espere hasta que hierva y deje a un lado..
2. Prepare un vaso para servir, luego agregue agua y carne de coco joven, nata de coco, jackfruit y cubitos de hielo.
3. Vierta la mezcla de agua, miel y hojas pandan que se han cocinado antes en el vaso..
4. Combinación de hielo de coco joven lista para ser servida.

¿Comenzó a interesarse en probar varias de las recetas de hielo de coco de arriba? Relájese, todas las recetas están garantizadas para ser fáciles de hacer, de verdad. Felicitaciones por crear esta joven agua de coco, eh!

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