4 Ventajas de ser pesimista desde el lado psicológico
Muchos consejos y aforismos que enfatizan la importancia de ser optimistas todo el tiempo. Sin embargo, no siempre se debe evitar una actitud pesimista. De hecho, investigadores de Alemania llamados Frieder Lang dijeron que el pesimismo o el pensamiento negativo pueden traer sus propios beneficios a la vida. Dijo que uno de los beneficios de ser pesimista es tener una larga vida. Como puede ser?
¿Cuáles son los beneficios de ser pesimista??
El pesimismo es una actitud, mente, expectativa y una visión negativa o mala de algo o el resultado de un proceso. Muchos estudios relacionan el pensamiento negativo con problemas de salud como el estrés, la ansiedad e incluso la depresión..
Sin embargo, investigadores de Alemania incluso encontraron que había un puñado de beneficios de ser pesimista. La actitud pesimista que todavía se encuentra dentro de límites razonables es muy útil para muchos aspectos de la vida, incluso cuando se la compara con personas optimistas a quienes les gusta esperar positivamente en todas las situaciones. Aquí hay algunos beneficios que se pueden obtener de las personas que tienen una actitud pesimista:
1. Una vida más larga
Un estudio encontró que los adultos que tienen bajas expectativas en el futuro tienen el potencial de poder disfrutar de sus vidas por más tiempo y también ser más felices. De hecho, Lang dijo que las personas que son demasiado optimistas para predecir el futuro tienden a correr el riesgo de verse perjudicadas por la realidad que no va de acuerdo con sus expectativas..
Aunque este estudio no ha producido causas y consecuencias claras, Lang estima que las actitudes pesimistas pueden hacer que las personas vivan más alertas y cautelosas. Esto también incluye esfuerzos para tomar precauciones y seguridad con respecto a sus vidas..
2. La relación amorosa dura más tiempo.
En los últimos años, varios estudios han sugerido que a veces se necesita un pensamiento negativo, especialmente cuando estás experimentando una relación a largo plazo. El estudio, publicado en julio en el Journal of Personality and Social Psychology, dijo que el optimismo excesivo podría ser un riesgo para las relaciones matrimoniales..
Esto se debe a que una actitud optimista que poseen ambas partes hace que sean indiferentes a resolver problemas en el hogar. El optimismo excesivo hace que ambos piensen que todo irá bien a medida que pase el tiempo. De hecho, no siempre será así. Los investigadores también encontraron que las parejas que intentan forzarse a sí mismas para seguir comportándose y pensar positivamente cuando enfrentan un problema, en realidad causan dolor entre ellas.
En cambio, los investigadores dicen que las parejas pesimistas tienen más probabilidades de vivir en armonía porque no tienen expectativas y son demasiado altas para la relación..
3. Los pesimistas también pueden ser exitosos.
Aunque hay muchos motivadores que a menudo te dicen que siempre pienses positivamente. De hecho, el éxito no solo lo poseen personas optimistas, sino que también los pesimistas pueden vivir con éxito..
¿Por qué es eso? Las personas que tienen una actitud pesimista tienden a tener una mala imagen de las cosas que comenzarán. Esto los motiva más a esforzarse siempre más que los esfuerzos de las personas que tienen mucha confianza. Por lo tanto, harán más cosas e ideas que pueden desencadenar su éxito..
4. No es fácil preocuparse
Julie Norem, profesora de psicología en la Universidad de Wellesley, muestra que los beneficios de ser pesimista pueden hacer que las personas se sientan menos ansiosas. Esta actitud muestra, si los malos resultados que creen pueden protegerlos de la ansiedad..
Por ejemplo, si tiene malos pensamientos, como caer en gotas o tropezar en público. Los pesimistas tienden a pensar en cosas que pueden evitar que sucedan cosas malas. Las actitudes pesimistas pueden desviar la ansiedad y preocuparse demasiado, por lo que a menudo aquellos que son pesimistas tienden a estar bien al final.
Así que los pesimistas son legítimos, pero no exagere.
La actitud pesimista no siempre termina con malos resultados, sino también con optimismo. Se necesita una actitud optimista y pesimista para el equilibrio de la vida. Ambos se pueden combinar para pesar y darle razones realistas cuando se espera algo. Al menos, a través de estas dos actitudes, puede ver problemas potenciales y también aprender a disfrutar del resultado final de la actitud que toma..
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