4 maneras de cuidar la hermosa piel adolescente de las amenazas de contaminación y polvo

La edad adolescente es un período en el que usualmente estamos preocupados por varias actividades, desde la escuela, extracurriculares, bimbel y actividades. pasar el rato con amigos Sin darse cuenta, esta actividad puede tener un impacto en la salud de la piel de los adolescentes, especialmente si a menudo están expuestos al polvo y la contaminación del aire..

Tenga cuidado, no permita que las condiciones de la piel opaca reduzcan su confianza. Por lo tanto, tratemos su piel y protéjala de la contaminación de las siguientes maneras:.

Consejos fáciles para tratar la piel de los adolescentes ante la amenaza de contaminación y polvo.

La piel es uno de los órganos más extensos del cuerpo. La piel también actúa como un escudo corporal para protegerse de varios elementos que intentan entrar en el cuerpo.

Por eso, al tratar la piel de manera rutinaria, no solo producirá una piel bella y saludable, sino que también mejorará la salud y la confianza del cuerpo, especialmente en las adolescentes..

Vamos, considera algunas maneras prácticas y fáciles de cuidarte a ti mismo de las siguientes maneras:

1. Consumir frutas y verduras.

Es posible que haya escuchado a menudo que el consumo de frutas y verduras puede ayudar a mantener la salud, para proteger el cuerpo de enfermedades crónicas. De hecho, no solo eso, la salud de la piel también se puede mantener al comer frutas y verduras de forma rutinaria..

No sin razón, porque las frutas y verduras vienen con una gran variedad de vitaminas, minerales, fibra y antioxidantes que se han demostrado eficaces para mantener la belleza natural de la piel de las adolescentes..

Según Doris Day, MD, dermatóloga y escritora de libros. Olvídese del estiramiento facial: gire el reloj con un programa revolucionario para la piel eterna, La piel hermosa no solo se obtiene del tratamiento fuera del cuerpo, sino también del cuerpo, uno de ellos al comer frutas y verduras..

De hecho, será aún mejor si el consumo es variado con varios colores de frutas y verduras. De esa manera, la piel puede "comer" nutrientes más diversos..

2. Bebe suficiente agua

Al igual que las frutas y verduras, el agua potable es una necesidad vital para el cuerpo que no se puede perder. Especialmente porque casi el 70 por ciento del cuerpo humano consiste en agua, el agua juega un papel importante en el apoyo al trabajo de los órganos, incluida la piel..

Esto está respaldado por una investigación de la Universidad de Missouri-Columbia, que muestra que beber 500 mililitros de agua o el equivalente a dos vasos de agua de forma regular cada pocas horas puede aumentar el flujo de sangre a la piel. Por supuesto, estimulará la regeneración de una piel más sana..

Además, Rachel Nazarian, MD, dermatóloga certificada del Schweiger Dermatology Group en Nueva York, explicó que el agua puede marcar una gran diferencia en la salud de la piel. Porque sin suficiente ingesta de agua, la piel se verá opaca, seca y sin brillo. Se cree que esto se debe a que el colágeno, parte de la estructura de la piel que mantiene la elasticidad y la fuerza de la piel, requiere agua para funcionar de manera óptima..

Por lo tanto, siempre tómese el tiempo para beber agua incluso en medio de una actividad intensa.

3. Use loción corporal.

El ataque de gérmenes, el polvo, la contaminación y los radicales libres, pueden entrar y establecerse fácilmente en los poros del cuerpo y la piel. Si se deja de forma continua, será peligroso para la belleza de la piel adolescente. Como puede ser?

Un estudio realizado en 2016 reveló que el aire sucio puede afectar el proceso de envejecimiento de la piel, incluso causando manchas marrones en la piel. Por supuesto que no quieres que esto te suceda, ¿verdad??

Bueno, una forma de evitar esto es usar diligentemente loción corporal Antes de salir de casa. Sería mejor si loción corporal Usted está equipado con contenido de factor de protección solar (SPF). Además de funcionar para mantener la piel saludable contra las quemaduras solares y la contaminación, las lociones también pueden ayudar a mantener la suavidad y la humedad de la piel..

4. Ducharse después de la mudanza.

El trabajo escolar que se acumula acompañado de una actividad sólida, sin duda te hará ir a casa en un estado de fatiga. Sin embargo, no permita que estas condiciones le hagan perder la rutina de cuidar el cuerpo, especialmente el baño..

Debido a que el baño puede ayudar a limpiar el cuerpo de la suciedad, el polvo y la contaminación que se adhiere después de un día de actividad. Asegúrese también de usar productos de baño que puedan ayudar a mantener la limpieza y la salud de la piel.

Por ejemplo, al usar jabón antibacterial que tiene un contenido de exfoliación con ingredientes naturales, para ayudar a proteger el cuerpo de gérmenes, bacterias, polvo e incluso los efectos negativos de la contaminación que a menudo no son visibles. Además, los jabones que contienen exfoliantes naturales pueden ayudar a eliminar la suciedad y las células muertas de la piel que se acumulan en el poro, haciendo que la piel se sienta más suave, se vea más brillante y se mantenga saludable..

Tomemos, por ejemplo, el contenido natural de albaricoques que son ricos en antioxidantes, minerales y vitaminas A, C, E, K. Informados desde la página web de MD, estos nutrientes pueden tratar la piel del daño causado por los ataques de radicales libres, que son componentes que pueden dañar Las células de la piel y causan signos de envejecimiento..

Al hacer rutinariamente una serie de formas, su piel se mantendrá saludable y, por supuesto, también estará listo para someterse a las rutinas diarias..

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