3 recetas de té de frutas saludables y fáciles de hacer, así como también beneficios para el cuerpo
Hoy en día, las bebidas de té son tan populares como el café. No solo mezclado con especias como la canela o el jengibre, el té también se puede mezclar con trozos o jugo. Por supuesto que será más arruinar tu lengua, ¿verdad? Aunque hay muchas bebidas de té de frutas envasadas, es una buena idea hacer esta bebida usted mismo. Además de ser más saludable, también eres libre de ser creativo. Curioso Vamos, sontek algunas recetas de bebidas saludables y los siguientes beneficios.
Recetas saludables de té de frutas y beneficios.
Si eres un amante del té, nunca está de más intentar hacer tu propia bebida de té con sabor a fruta. Además de ser deliciosa para beber mientras se relaja, esta bebida también es saludable. Para no confundirse, siga las instrucciones para hacerlo así como los siguientes beneficios.
1. Té helado de limón
El té helado de limón se suele ordenar para acompañar su almuerzo en el restaurante. Sin embargo, también puede disfrutar de la frescura de la bebida en casa mientras se relaja. El té rico en antioxidantes y limones que son ricos en vitamina C puede mejorar el sistema inmunológico. Eso significa que usted no es susceptible a enfermedades, como la gripe o la secreción nasal..
Materiales necesarios:
- 4 bolsitas de te verde
- 4 tazas de jugo de naranja
- 6 tazas de agua caliente
- 225 gramos de azúcar blanco o miel
- Cubitos de hielo
- Trozos de limon congelado
Preparar el agua caliente en un recipiente. Luego, agregar el té verde y el azúcar o la miel. Revuelva hasta que quede suave y espere hasta 30 minutos. Retire la bolsa de té y agregue el jugo de naranja. Deja que el té se enfríe. Luego, prepara un vaso lleno de cubitos de hielo y trozos de limón. Vierta el té de frutas en un vaso y bébalo listo para disfrutar..
2. Mango y melocotón de té helado blanco.
Los mangos o los duraznos generalmente se hacen más jugo, pudín o se comen directamente. Sin embargo, no hay nada de malo si intentas agregar la fruta al té. Debe ser delicioso y refrescante. Los mangos y los duraznos son ricos en vitamina A y vitamina C agregada te blanco Los ricos en antioxidantes brindan protección para que la piel se mantenga saludable..
Materiales necesarios
- 10 tazas de agua
- 5-6 bolsas te blanco
- 2 piezas en cubos
- 1 taza de mango finamente picado
- 1 cucharada de miel
Calentar el agua a hervir. Luego, entra en la bolsa te blanco y esperar hasta 7 minutos. Deseche la bolsa de té y deje reposar por 30 minutos. Después del frío mezclar las piezas de melocotón y miel. Luego agregar la miel y mezclar bien. Prepare un vaso lleno de cubitos de hielo y vierta el té de frutas en él. Las bebidas están listas para ser disfrutadas..
3. Té helado con sabor a fruta
Además de hacer yogur agregado, también puede agregar fresas a las bebidas de té. Las fresas contienen antioxidantes y vitamina C. Si se mezclan con té rico en antioxidantes, se mantendrá la salud del corazón.
Materiales necesarios
- 10 tipos de bolsitas de té
- 8 vasos de agua fría
- Jengibre pelado y cortado
- Rodajas de hojas de menta, limones y fresas.
Calentar el agua a hervir. Agregue la bolsa de té y agregue rebanadas de jengibre, hojas de menta y limón. Retire la bolsa de té y deje reposar durante 30 minutos. Luego, agregue un poco de agua y cuele el té para que quede limpio de la pulpa. Preparar un vaso con cubitos de hielo y trozos de fresas. Vierte el té en un vaso y bebe listo para que lo disfrutes..
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