3 pasos importantes para prevenir las alergias en los niños
La alergia es una reacción de hipersensibilidad que se produce debido a una interrupción en el sistema inmunológico. La enfermedad alérgica es una de las enfermedades no transmisibles que sigue siendo un problema de salud en un 30 a 40 por ciento de la población mundial, y la incidencia aumenta constantemente. La mayoría de la población son niños. Lamentablemente, hasta ahora no se conoce con certeza la causa de las alergias. Sin embargo, eso no significa que no se puedan prevenir las alergias. Echa un vistazo a los siguientes consejos para prevenir las alergias en los niños.
¿Está mi hijo en riesgo de alergias??
Antes de discutir qué se puede hacer para prevenir las alergias, primero sepa quién está en riesgo. Reconocer el riesgo de alergias en los niños es importante para que pueda determinar los pasos correctos para prevenir las alergias..
El riesgo de alergias en los niños se determina en función de la presencia o ausencia de antecedentes de enfermedad atópica (predisposición genética para formar anticuerpos específicos a una causa alérgica) en la familia, tanto para abuelos, padres y hermanos. Por ejemplo, dermatitis atópica, asma o rinitis alérgica..
Consejos para prevenir alergias en su hijo.
De acuerdo con la Asociación de Pediatras de Indonesia (IDAI), existen varias formas recomendadas para prevenir las enfermedades alérgicas en los niños..
1. Dale a tu bebé la lactancia materna exclusiva.
ASI juega un papel en el mantenimiento de la salud de la madre y el bebé. La leche materna es el alimento más natural y tiene buenos efectos psicológicos para la madre y el bebé. Hay investigaciones que sugieren que la lactancia materna exclusiva durante seis meses puede prevenir la aparición de enfermedades alérgicas en los niños..
La leche materna contiene componentes inmunomoduladores tales como sIgA (Inmunoglobulina secretora A) y la lactoferrina, que desempeñan un papel en el mantenimiento del equilibrio de las colonias bacterianas en el intestino. Se sabe que esto desempeña un papel en la inhibición de la aparición de alergias. Además, la leche materna también es rica en varios tipos de células en el sistema inmunológico que pueden fortalecer el sistema inmunológico de los bebés que no se han desarrollado completamente..
2. Darle alimentos sólidos al bebé cuando haya cumplido 6 meses.
Los alimentos sólidos pueden comenzar a administrarse a niños de 4 a 6 meses de forma gradual según la edad. La introducción temprana de alimentos sólidos antes de la edad de 4-6 meses y retrasar la introducción de alimentos sólidos puede aumentar el riesgo de enfermedades alérgicas. No se necesitan restricciones en ciertos alimentos para prevenir alergias..
3. Evita el humo del cigarrillo
La exposición al humo del cigarrillo durante el embarazo, después del nacimiento, la infancia y la adolescencia se asocia con un mayor riesgo de enfermedad alérgica. Por lo tanto, un ambiente limpio y libre de humo puede prevenir las alergias..
Además, ser un fumador activo y pasivo en la infancia y la adolescencia se asocia con un mayor riesgo de alergias, especialmente alergias a los alimentos. Por lo tanto, es importante que los padres monitoreen y eduquen a su hijo para que se mantenga alejado del humo del cigarrillo..
¿Las mujeres embarazadas deben limitar ciertos alimentos para que los niños no sean alérgicos??
Las restricciones alimentarias en embarazadas y madres lactantes para prevenir alergias infantiles en realidad no son necesarias. Por el contrario, las restricciones en los alimentos durante el embarazo pueden tener un impacto negativo en la idoneidad de la nutrición materna e infantil..
Además, los médicos y los trabajadores sanitarios no han recomendado suplementos adicionales para mujeres embarazadas, como el aceite de pescado para prevenir las alergias en los niños. Esto se debe a que hasta ahora todavía no hay evidencia de investigación sólida..
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