11 tipos de insomnio que quizás no conozcas

La mayoría de las personas solo saben que el insomnio es un problema con dificultad para dormir. De hecho, esta definición no es del todo correcta. El insomnio es la incapacidad de obtener un sueño de calidad para que pueda despertarse por la mañana con entusiasmo. Una persona que tiene insomnio se siente difícil de dormir por la noche, permanece dormida toda la noche y / o no puede dormir lo suficiente de acuerdo con el tiempo que necesita el cuerpo. También hay muchos tipos de insomnio..

El tipo más común de insomnio.

Resumido de la Clasificación Internacional del Trastorno del Sueño, hay once tipos de insomnio. Aquí está la revisión.

1. Insomnio (inicio del sueño del insomnio)

Se dice que tiene dificultades para dormir cuando le resulta difícil comenzar a dormir. Has estado recostado en la cama, has cerrado los ojos y estás listo para dormir, pero no puedes dormir. Como resultado, continúas despierto por horas, contemplando el oscuro techo de la casa..

El insomnio de inicio del sueño también hace que se despierte a menudo en la mitad de la noche y es difícil volver a dormir nuevamente y / o siempre se despierta mucho más rápido de lo deseado. Este insomnio puede ser causado por afecciones médicas o problemas psicológicos, como estrés severo o trastornos de ansiedad a la depresión..

2. insomnio

El insomnio es un trastorno del sueño que le hace sentir muy difícil comenzar a dormir, es difícil dormir bien, o ambos al mismo tiempo..

Esta condición puede volverse crónica, lo que hace que usted no pueda dormir, incluso cuando quiere dormir. El insomnio crónico puede durar hasta por lo menos tres noches consecutivas en una semana y puede durar un mes o más.

Si experimenta insomnio, generalmente se despertará cansado, lo que puede afectar su capacidad para moverse durante el día..

3. insomnio agudo

Este trastorno del sueño también suele denominarse insomnio a corto plazo o insomnio recurrente. El insomnio agudo puede durar desde una noche hasta varias semanas..

La razón puede ser porque te sientes estresado. El tipo de insomnio agudo generalmente desaparecerá después de que pueda superar los factores estresantes. Sin embargo, esto también puede deberse a un pensamiento excesivo sobre algo, incluso cuando estás muy contento.

4. Insomnio infantil.

Este tipo de insomnio ocurre cuando los niños no duermen a menos que sus padres o cuidadores los obliguen a dormir. Si los niños están acostumbrados a tener horas de sueño, entonces tienden a tener horas de sueño normales, mientras que los niños que no están acostumbrados a tener horas de sueño tienden a ser más fáciles de despertarse por la noche..

5. Insomnio idiopático

El insomnio idiopático es un trastorno del sueño que ocurre de por vida, comenzando con un bebé o en la niñez y hasta la edad adulta. Este tipo de insomnio aún no se conoce..

Esto podría ser causado por un desequilibrio hormonal que afecta el reloj biológico de su cuerpo. Por ejemplo, la hormona melatonina se produce muy poco por la noche, por lo que te sientes en forma durante toda la noche..

6. Insomnio debido a drogas o ciertos químicos.

Este tipo de insomnio generalmente es causado por la ingesta de estimulantes del consumo de ciertas drogas, cafeína, alcohol y / o ciertos alimentos, por ejemplo, alimentos picantes, para que pueda dormir bien..

La única forma de detener este insomnio es dejar de consumir drogas o alimentos y bebidas que contengan una sustancia química que dificulte el sueño..

7. Insomnio debido a una condición médica.

Algunos tipos de trastornos mentales pueden causar insomnio como uno de los síntomas. Por ejemplo, depresión, trastorno bipolar y trastornos de ansiedad. El TDAH, aunque no está clasificado como una enfermedad mental, también puede causar problemas para dormir.

La gravedad de este tipo de insomnio está directamente relacionada con la gravedad de la afección. Pero generalmente, el tratamiento de estas dos condiciones interrelacionadas se separará, especialmente si el nivel de su insomnio es grave.

8. El insomnio inorgánico

Este tipo de insomnio es causado por trastornos de salud mental y factores psicológicos. Este tipo de insomnio no orgánico se usa generalmente cuando una persona con insomnio no cumple con los criterios para los otros diez tipos de insomnio.

9. El insomnio orgánico

Este tipo de insomnio es causado por trastornos médicos, condiciones físicas o exposición a ciertos compuestos químicos. Sin embargo, la causa exacta sigue sin estar clara. Se necesitan pruebas adicionales para averiguar la causa exacta. El nombre de este insomnio se puede usar temporalmente hasta que el paciente reciba un diagnóstico adicional.

10. La paradoja del insomnio

El insomnio paradójico es una queja de insomnio severo. Las personas con este trastorno a menudo afirman dormir solo brevemente o incluso no dormir en absoluto por una noche o más. A veces, este tipo de pacientes con insomnio también sienten que tienen una gran conciencia del medio ambiente o que se despiertan fácilmente, se enojan fácilmente y están demasiado excitados..

La principal característica de este tipo de insomnio paradójico es que se necesita mucho tiempo para conciliar el sueño, pero también se debe subestimar el total de horas de sueño..

11. Insomnio psicológico.

Este tipo de insomnio es causado por trastornos de ansiedad. Las personas que sienten ansiedad tendrán dificultades para comenzar a dormir. Además, la ansiedad también puede dificultar que una persona mantenga el sueño, por lo que a menudo se despierta en medio de la noche y tiene dificultad para volver a dormir..

La ansiedad puede ser causada por muchas cosas, incluido el estrés debido a las condiciones financieras, el futuro y la ansiedad por asumir responsabilidades de trabajo. Incluso la ansiedad y el pánico por no poder dormir pueden hacer que alguien realmente no pueda dormir.

¿Qué tipo de insomnio eres??

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