10 causas de pies hinchados y cómo superarlo

La causa de los pies hinchados puede ser causada por varias cosas. Las condiciones que suelen experimentar las mujeres embarazadas pueden hacer que se sienta incómodo y también puede limitar sus movimientos. En general, la causa de los pies hinchados normales se desencadena por una lesión o acumulación de líquido. Peor aún, la condición de pies hinchados junto con otros síntomas también puede ser un signo de una enfermedad. Sí, muchas cosas pueden ser la causa de los pies hinchados. Que estas haciendo Entonces, cómo superarlo.?

¿Cuáles son las causas de los pies hinchados??

Los pies inflamados pueden ser causados por varias cosas, desde cosas leves a cosas más serias, como enfermedades graves. Algunas cosas que pueden ser la causa de los pies hinchados son:

1. Embarazo

Los pies hinchados normales ocurren en mujeres embarazadas debido a cambios en el cuerpo. Sin embargo, será anormal si la hinchazón ocurre repentina o excesivamente. Esto puede ser un signo de preeclampsia, que generalmente se desarrolla después de las 20 semanas de gestación..

2. Lesiones

Las lesiones en el pie o el tobillo que generalmente ocurren porque usted da un paso en falso también pueden causar hinchazón en los pies. Los pasos en falso pueden hacer que los ligamentos de las piernas se desplacen o se doblen, lo que hace que los pies se hinchen. Puede comprimir estos pies hinchados con hielo para reducir la hinchazón.

3. Edema periférico.

Los pies inflamados pueden ocurrir debido a un edema periférico, donde el líquido en la sangre sale de los capilares y se acumula en los tejidos. Esto puede ser causado por tener sobrepeso, estar de pie demasiado tiempo en un lugar, estar sentado demasiado tiempo en un lugar (por ejemplo, en un automóvil o avión), en un clima cálido o si está menstruando..

4. Infección

La infección también puede ser una causa de hinchazón de los pies. Por lo general, esto sucede en personas con neuropatía diabética, donde los nervios (especialmente en las piernas) se han alterado. Las piernas de las personas con neuropatía diabética no son sensibles a ninguna sensación, por lo que es más probable que ocurran infecciones en los pies.

5. Insuficiencia venosa.

La insuficiencia venosa es una condición en la cual la sangre no puede moverse desde los vasos sanguíneos de la pierna hacia el corazón. Esto se debe a que la válvula de la vena está rota o debilitada..

Como resultado, la sangre regresa a la parte inferior del cuerpo y hay una acumulación de líquido en la parte inferior de la pierna. Esto puede causar cambios en la piel, úlceras e infecciones..

6. coágulos de sangre

La presencia de coágulos de sangre o coágulos de sangre en las piernas puede inhibir el flujo de sangre de las piernas de regreso al corazón, lo que puede causar hinchazón de los pies. Se recomienda que consulte a su médico si experimenta hinchazón en una pierna acompañada de dolor, fiebre y posiblemente decoloración de la piel del pie..

7. Corazón o enfermedad del corazón.

Los pies hinchados también pueden ser un signo de que está experimentando problemas con el corazón, el hígado o los riñones. La insuficiencia cardíaca puede causar la acumulación de sal y líquido en los pies. La enfermedad hepática también puede reducir la producción de proteína albúmina (que evita que la sangre se escape de los vasos sanguíneos) y provoca una fuga de líquido.

La enfermedad renal también puede causar la acumulación de líquido en el cuerpo porque los riñones no funcionan correctamente. Es mejor comprobar si los pies hinchados están acompañados por pérdida de apetito, disminución del peso corporal y fatiga.

8. Las edades que ya no son jóvenes.

A medida que envejecemos, el cuerpo ya no puede producir colágeno en grandes cantidades. De hecho, el colágeno es una proteína especial que se encarga de mantener la elasticidad y elasticidad de la piel y de prevenir la pérdida de hueso. El colágeno también funciona para mantener la salud de sus articulaciones. Los niveles de grasa corporal también disminuyen a medida que envejece.

Estos diversos procesos de envejecimiento provocan diversos problemas y enfermedades en el pie..

9. Pericarditis

La pericarditis es una inflamación a largo plazo del pericardio que es una membrana como una bolsa alrededor del corazón. Esta condición causa dificultad para respirar e inflamación crónica y severa en las piernas y los tobillos..

Otras causas de hinchazón de los pies.

Hay muchas causas para los pies hinchados. Las áreas que experimentan hinchazón también pueden extenderse a las muñecas y las plantas de los pies. En la mayoría de los casos, la causa de los pies inflamados está relacionada con ciertos factores del estilo de vida, como:

Sobrepeso (opesart). El sobrepeso puede reducir la circulación sanguínea, causando una acumulación de líquido en las piernas, las muñecas y las plantas de los pies..
Actividad que es demasiado larga.. Estar de pie o sentado durante mucho tiempo hace que las piernas no puedan bombear fluidos corporales al corazón porque los músculos no están activos en ese momento..

La causa de los pies inflamados también puede deberse a factores que usan ciertos medicamentos. Algunos medicamentos que pueden causar la inflamación de los pies incluyen:

Esteroides
Estrógeno o testosterona
Algunos antidepresivos
Los medicamentos antiinflamatorios no esteroideos (AINE) incluyen ibuprofeno, naproxeno, celecoxib y aspirina
Medicamentos para enfermedades del corazón como amplodipine y difedipine
Algunos medicamentos para la diabetes incluyen metformina

Además, estos tipos de medicamentos pueden reducir la circulación sanguínea al aumentar la viscosidad de la sangre. Bueno, esta es la causa de los pies hinchados..

Asegúrese de consultar a un médico si sospecha que su medicamento causa hinchazón en las extremidades inferiores. No deje de usar el medicamento antes de consultar a un médico primero..

La condición de linfadema también puede ser la causa de otros pies hinchados. Linfedema, conocido como obstrucción linfática, el linfedema causa un bloqueo en el sistema linfático..

Este sistema consta de ganglios linfáticos y vasos sanguíneos que ayudan a transportar líquidos por todo el cuerpo. Los bloqueos en el sistema linfático causan que el tejido se inflame con el líquido, lo que ocasiona una inflamación en los brazos y las piernas.

Cualquier signo de pies hinchados.?

Los pies hinchados pueden ser una condición común y no deben preocuparse. Sin embargo, los pies hinchados pueden ser un signo de peligro y deben ser atendidos inmediatamente por un médico si:

Tiene una enfermedad cardíaca o renal y experimenta hinchazón.
Tiene una enfermedad del hígado y tiene hinchazón en las piernas.
El área está roja inflamada y se siente caliente al tacto.
La temperatura de tu cuerpo es más alta de lo normal.
Está embarazada y experimenta hinchazón repentina o grave.
Usted ha intentado tratamiento en casa, pero no funcionó.
Tu hinchazón empeora

En algunos casos, sus síntomas pueden empeorar, como:

Dolor, presión o opresión en el área del pecho
Mareado
Aturdir
Sentirse mareado o débil
Dificultad para respirar o falta de aliento

Puede haber signos y síntomas no mencionados anteriormente. Si le preocupan ciertos síntomas, consulte a su médico..

Como lidiar con los pies hinchados.?

Los pies hinchados son una condición de salud muy común. Esta condición puede afectar a los pacientes a cualquier edad. Sin embargo, puede prevenirlo reduciendo los factores de riesgo existentes. Algunas cosas que puede hacer para lidiar con los pies hinchados, a saber:

Descansa tus pies en un lugar más alto.. Esto también puede reducir la hinchazón. Puedes poner una almohada alta cuando duermes o descanses tus pies en la pared.
Remoje los pies con sal de Epsom. Remojar los pies con agua fría que se ha mezclado con la sal de Epsom durante 15-20 minutos puede reducir la hinchazón de los pies.
Limitar el consumo de sal. Limitar el consumo de sal a solo una cucharadita por hígado puede ayudar a reducir la acumulación de líquido en las piernas.
Ejercicio regular. El ejercicio puede mejorar la circulación sanguínea, por lo que puede evitar que se inflamen los pies. Por el contrario, sentarse o pararse en un lugar durante mucho tiempo puede aumentar el riesgo de hinchazón de los pies. Movimiento de los pies cada pocos minutos al estar sentado o de pie durante mucho tiempo..
Perder peso. Perder peso puede reducir la hinchazón en las piernas y hacer que esté más saludable.

Si ya lo ha hecho, pero la inflamación en las piernas no ha disminuido también, debe consultar a un médico. Esto puede ser causado por un problema grave, como una enfermedad cardíaca, riñón, hígado o efectos secundarios del medicamento, que deben ser tratados por un médico.

Si su hinchazón está relacionada con hábitos de estilo de vida o lesiones menores, es probable que su médico le administre un medicamento para el pie inflamado que se puede hacer en casa. El medicamento para los pies hinchados puede comenzar con el descanso, mejorar la ingesta de alimentos, etc..

Si su hinchazón es el resultado de otra condición de salud subyacente, el médico primero tratará de tratar la condición específica.

La inflamación puede reducirse con medicamentos recetados, como los diuréticos. Sin embargo, este medicamento para el pie inflamado que usa una receta puede causar efectos secundarios y, por lo general, solo se usa si el tratamiento en el hogar no tiene éxito..

En casos graves, su médico puede realizar una cirugía para tratar la inflamación que está experimentando..

Se puede hacer tratamiento en casa.

Hay varias maneras de lidiar con los pies hinchados en la casa, incluyendo:

Levanta los pies cada vez que te acuestes. El pie debe estar elevado para que sea más alto que el corazón. Es posible que desee colocar una almohada debajo de sus pies para hacerla más cómoda..
Mantente activo y concéntrate en estirar y mover las piernas..
Reduzca su consumo de sal, lo que puede reducir la cantidad de líquido que puede acumularse en las piernas.
Evite usar ligas y otros tipos de ropa ajustada alrededor de los muslos.
Si tiene sobrepeso u obesidad, intente perder el peso ideal de acuerdo con su estatura..
Usar medias de compresión o calcetines..
Párese o camine por lo menos una vez cada hora, especialmente si permanece sentado o de pie por mucho tiempo..
Si la causa de sus pies hinchados se debe a los efectos secundarios del uso de ciertos medicamentos, debe consultar de inmediato a un médico. Nunca deje de tomar, reduzca o agregue una dosis de medicamento sin el permiso del médico. El médico le ofrecerá una selección de otros medicamentos que sean adecuados para su afección..

Use medias de compresión o calcetines para tratar los pies hinchados

La media de compresión es un tipo de calcetines elásticos diseñados específicamente para presionar los pies. El objetivo es crear una circulación de sangre suave. La media de compresión es más apretada en las piernas, luego se afloja gradualmente hasta las pantorrillas.

La presión en los pies y los tobillos ayuda a los vasos sanguíneos a bombear la sangre para que más sangre pueda volver al corazón y solo una pequeña cantidad de estasis en la pierna y en la zona de la pantorrilla..

Por lo tanto, las medias de compresión no solo reducirán la hinchazón y el dolor en los pies, sino que también pueden ayudar a prevenir afecciones graves como la formación de coágulos sanguíneos..

¿Cuándo necesitas usar medias de compresión??

Los médicos suelen recomendar los calcetines de compresión si la circulación de la sangre en las piernas se interrumpe y hace que los pies se hinchen. Generalmente causada por problemas relacionados con los vasos sanguíneos. Si sus pies se sienten pesados por la noche o si siente hinchazón o dolor, es muy importante consultar a un médico para encontrar la causa principal de este problema.

A continuación, el médico determinará si necesita usar medias de compresión o no. El uso de medias de compresión generalmente es necesario en las siguientes condiciones de pies hinchados:

Insuficiencia venosa crónica. Esta condición ocurre cuando la válvula en su vena está dañada por lo que no puede bombear la sangre al corazón adecuadamente.
Trombosis venosa profunda (trombosis venosa profunda o TVP).
Las venas varicosas, que son venas agrandadas debido a trastornos valvulares o debilidad de las paredes de los vasos sanguíneos. Debido al diámetro aumentado, la presión normal no es suficiente para bombear la sangre para regresar al corazón.
Las arañas vasculares. Aunque no es tan pesado como las venas varicosas, desafortunadamente esta condición puede convertirse en venas varicosas. La terapia de compresión puede detener este proceso o al menos retrasarlo.
El embarazo Las venas del pie siempre se ven afectadas durante el embarazo. Muchas veces las mujeres embarazadas experimentan hinchazón de las piernas porque el útero agrandado presiona contra los vasos sanguíneos y las hormonas que dilatan los vasos sanguíneos.
"Síndrome de clase económica". Este síndrome se llama así porque está relacionado con el movimiento limitado de sus pies en vuelos de larga distancia o en viajes largos en tren o automóvil. Cuando la estasis del flujo sanguíneo, es más fácil tener coágulos de sangre que pueden tener consecuencias graves si el coágulo va a los pulmones o al corazón.

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