¿Qué es la fibromialgia?

La fibromialgia es un trastorno médico a largo plazo que causa dolor en todo el cuerpo, que interfiere con las actividades diarias. Esta condición también se conoce como síndrome de fibromialgia (SMF). Hasta 1 de cada 20 personas pueden tener fibromialgia con diversos grados de gravedad. Las personas que padecen fibromialgia a menudo se enfrentan a trastornos del sueño, memoria, estados de ánimo y, a menudo, se sienten cansadas. Además, las personas que padecen fibromyagia suelen experimentar otras afecciones, como dolores de cabeza, trastornos de la articulación temporomandibular (TMJ), síndrome del intestino irritable, susceptibilidad a la ansiedad y depresión.

¿Cuáles son los síntomas de la fibromialgia??

Los síntomas de la fibromialgia pueden aparecer después de la operación, trauma físico, infección o estrés psicológico significativo. En algunos casos, los síntomas pueden empeorar gradualmente aunque no haya ningún desencadenante..

Los síntomas de la fibromialgia que pueden aparecer son:

La propagación del dolor se caracteriza por un dolor constante que dura al menos 3 meses. Este dolor ataca ambos lados de su cuerpo, incluyendo el área por encima y por debajo de su cintura.
La fatiga es a menudo experimentada por los enfermos de fibromialgia. La razón es que los enfermos de fibromialgia a menudo se despiertan del sueño debido al dolor que se siente, por lo que la calidad y las horas de sueño se reducen durante un largo período de tiempo..
Deterioro cognitivo. Los síntomas comúnmente conocidos como "niebla fibro" pueden interferir con la capacidad de una persona para concentrarse y concentrarse mentalmente.

El dolor y la falta de sueño que experimentan los pacientes interferirán con sus actividades en el hogar y en el trabajo. Muchos pacientes se quejan de dolores de cabeza, depresión, ansiedad y calambres en el estómago. La falta de sueño puede llevar a trastornos como el síndrome de piernas inquietas y la apnea del sueño..

¿Qué causa la fibromialgia??

Algunos científicos creen que los cambios en los químicos del cerebro son responsables de la aparición de la fibromialgia. Estos cambios afectan el sistema nervioso central, que procesa las señales de dolor en el cuerpo y fortalece el dolor..

Mientras tanto, varios otros científicos dicen que los factores que causan la fibromialgia son:

La genética La fibromialgia gira en el árbol genealógico. Esta condición indica que la fibromialgia se hereda de los padres. El riesgo de fibromialgia también es probable que aumente debido a mutaciones genéticas.
Infeccion Algunas enfermedades pueden desencadenar o empeorar la fibromialgia..
Traumatismo físico o emocional. En muchos casos, la fibromialgia se desencadena por condiciones físicas o estrés emocional, como:

Lesión o infección;
El parto
Se sometió a cirugía;
Daño a las relaciones;

Puede tener más riesgo de desarrollar fibromialgia si:

Sexo femenino Porque a las mujeres se les diagnostica con más frecuencia fibromialgia que a los hombres..
Tener un registro médico familiar de pacientes con fibromialgia.
Tiene una enfermedad reumática, como artritis reumatoide o lupus.

Se cree que la estimulación nerviosa repetida causa fibromialgia. El aumento de los niveles de ciertas sustancias químicas en el cerebro puede desencadenar los nervios que transmiten el dolor. Además, los receptores del dolor en el cerebro se vuelven más sensibles y desarrollan la memoria del dolor. Como resultado, los nervios reaccionan de forma exagerada a las señales de dolor..

¿Cómo se diagnostica la fibromialgia??

El diagnóstico de la fibromialgia es bastante complicado porque los médicos deben probar 18 puntos sensibles para obtener resultados precisos. En la actualidad, el diagnóstico de fibromialgia se puede determinar si una persona siente un dolor que se extiende por más de tres meses, sin las condiciones médicas subyacentes al dolor..

No existen pruebas de laboratorio para diagnosticar la fibromialgia. Sin embargo, su médico puede realizar un análisis de sangre para eliminar otras afecciones que pueden causar dolor. El análisis de sangre incluye:

Hemograma completo

Tasa de sedimentación de eritrocitos.

Pruebas de función tiroidea

Cualquiera puede desarrollar fibromialgia, aun cuando las mujeres tienen un riesgo siete veces mayor que los hombres. Esta afección generalmente se desarrolla entre los 30 y los 50 años, pero no descarta la posibilidad de fibromialgia en niños y ancianos..

El número de personas con fibromialgia no se puede determinar porque esta condición es difícil de diagnosticar. Además de no tener pruebas específicas para diagnosticarlo, los síntomas de la fibromialgia se clasifican como similares a otros trastornos médicos.

¿Cuáles son los tratamientos para la fibromialgia??

Aunque actualmente no existe un medicamento específico para la fibromialgia, varios medicamentos pueden ayudar a controlar los síntomas. También se ha demostrado que los deportes, la relajación y la reducción del estrés ayudan al proceso de recuperación. Las opciones de tratamiento pueden incluir las siguientes combinaciones:

Medicina

Analgésicos. Su médico puede recomendarle analgésicos como paracetamol (Tylenol), ibuprofeno (Advil, Motrin IB) o naproxeno sódico (Aleve). Su médico puede recetarle analgésicos como el tramadol (Ultram, Conzip). No se recomiendan los narcóticos, porque estos medicamentos pueden causar dependencia e incluso pueden empeorar el dolor con el tiempo.
Antidepresivos. Duloxetine (Cymbalta) y Milnacipran (Savella) pueden ayudar a aliviar el dolor y la fatiga asociados con la fibromialgia. Su médico puede recetarle amitriptilina o fluoxetina (Prozac) para ayudar a mejorar la calidad de su sueño..
Medicación anticonvulsiva. Los medicamentos diseñados para tratar la epilepsia generalmente ayudan a reducir algunos tipos de dolor, como la gabapentina (Neurontin, Gralise). Mientras tanto, la pregabalina (Lyrica) es el primer medicamento aprobado por la Administración de Medicamentos y Alimentos para tratar la fibromialgia..

Terapia

La terapia que se puede emprender es la terapia cognitiva conductual (TCC) y el asesoramiento. Discutir con los consejeros puede fortalecer la confianza en sí mismo y reducir el estrés. Las terapias como la acupuntura, la manipulación quiropráctica y la liberación miofascial pueden ayudar a los pacientes temporalmente. Sin embargo, a los pacientes generalmente les resulta difícil obtener tratamiento a largo plazo porque el seguro no puede cubrirlos..

Cambios de estilo de vida

Los cambios en el estilo de vida que se pueden realizar son programas deportivos y técnicas de relajación..

Cómo lidiar con la fibromialgia?

Muchos pacientes con fibromialgia se sienten cómodos compartiendo historias con grupos de personas que tienen las mismas condiciones. Los consejeros también pueden ayudar a fortalecer su confianza en el tratamiento y enseñarle cómo recibir mejor las condiciones de salud.

Cuando se le diagnostica fibromialgia, debe buscar toda la información que pueda sobre la fibromialgia. Al comprender las condiciones, le resultará más fácil encontrar formas de superarlas. Este paso también debe ser realizado por familiares y familiares. Los pacientes con fibromialgia a menudo carecen de simpatía y apoyo porque otras personas no entienden el dolor que siente el paciente, además la fibromialgia no muestra síntomas físicos.

El ejercicio regular ha demostrado ser beneficioso para las personas con fibromialgia. Al principio, el ejercicio aumenta tu dolor. Pero con el tiempo, el ejercicio regular puede reducir los síntomas. Uno de los mejores deportes que puedes hacer es aeróbicos suaves. Después de someterse a un ejercicio ligero, puede cambiar gradualmente a caminar, trotar y jugar al tenis, así como a la natación o los deportes acuáticos y al ciclismo estacionario. Un fisioterapeuta puede ayudarlo a desarrollar un programa de ejercicios en casa. El estiramiento, la mejora de la postura y los ejercicios de relajación también ayudan a aliviar sus síntomas.

Mantener un estilo de vida saludable. Comer alimentos saludables. Limita el consumo de cafeína, deja de fumar y consume alcohol. Realiza actividades positivas y divertidas todos los días..

Duerme lo suficiente La falta de sueño puede empeorar el dolor, causando fatiga y depresión. Para que te sea más fácil conciliar el sueño por la noche, debes limitar tus siestas. Aplique buenos hábitos de sueño, como dormir y despertarse al mismo tiempo, para entrenar a su cuerpo para que forme un horario de sueño..

Reducir el estrés. Tómese el tiempo para relajarse durante el día, pero trate de no cambiar su rutina diaria. Debe organizar un plan de relajación y reducir el estrés emocional. Prueba técnicas de manejo del estrés, como ejercicios de respiración o meditación..

Trate de mantenerse relajado. Crear un horario diario y organizar la energía para llevar a cabo las actividades diarias. Básicamente, puedes tener un mal día o un buen día. No te exijas demasiado. En su lugar, aprende maneras de cuidarte..

Si experimenta problemas con el dolor o la falta de sueño, puede consultar con su médico sobre cómo lidiar con él. Es importante seguir una prescripción médica y contactar a un médico de inmediato si tiene efectos secundarios del tratamiento..