¿La deshidratación puede empeorar la diabetes? Como es que

¿Sabías que la deshidratación y la diabetes están estrechamente relacionadas? La condición de deshidratación puede empeorar la diabetes de una persona. Alto nivel de azúcar en la sangre puede ocurrir debido a la deshidratación. La diabetes es una enfermedad incurable. Solo puede minimizar los efectos adversos que surgen y prevenir la amenaza de complicaciones al controlarlos.

La clave principal en el manejo de la diabetes es mantener los niveles de azúcar en la sangre dentro de límites seguros. La diabetes no controlada a menudo lo lleva a condiciones de alto nivel de azúcar en la sangre, también conocida como hiperglucemia. Sin embargo, puedes prevenir esta condición de una manera muy fácil, es decir, bebiendo mucha agua..

Relación con la deshidratación y la diabetes.

Cuando el azúcar en la sangre no se controla y se vuelve demasiado alto, experimenta una afección llamada hiperglucemia. En esta condición, la sangre que fluye en su cuerpo tiene un alto contenido de azúcar. Los niveles de azúcar en la sangre que son demasiado altos hacen que el cuerpo no pueda hacer todo el azúcar en circulación. Como resultado, la glucosa en la sangre se liberará junto con la orina..

Muchos factores pueden causar la condición de hiperglucemia en los diabéticos. Según lo informado por el sitio de Mayoclinic, algunas de las causas incluyen la elección de alimentos, la actividad física rara vez, ciertas enfermedades u el olvido de tomar medicamentos para reducir el azúcar en la sangre..

La hiperglucemia sin tratamiento puede convertirse en una condición más grave y tener un impacto en otras condiciones de salud. Un nivel alto de azúcar en la sangre que no recibe atención especial puede hacer que una persona con diabetes entre en coma y necesite un tratamiento especial de emergencia. Los niveles altos de azúcar en la sangre a largo plazo también lo pondrán en riesgo de varias amenazas de complicaciones de la diabetes, como ceguera, problemas nerviosos, problemas cardíacos y problemas de función sexual.

Síntomas de la hiperglucemia.

Es muy importante que conozca los signos iniciales de la hiperglucemia para poder tomar los pasos de tratamiento adecuados. Algunos de los síntomas iniciales de los niveles altos de azúcar en la sangre son:

• La micción se hace más frecuente
• La orina se vuelve más concentrada (demasiado amarilla)
• Sed frecuente
• Visión deteriorada
• Fatiga
• Dolor de cabeza

Pueden surgir síntomas más graves cuando no hace un seguimiento inmediato de sus niveles de azúcar en la sangre que se han disparado, como:

• Aliento que huele a fruta.
• Náuseas y vómitos
• Falta de aliento
• Boca seca
• Lemas
• Aturdir
• Coma
• Dolor en la parte superior del abdomen.

¿Por qué a menudo orinas y tienes sed cuando tienes un alto nivel de azúcar en la sangre??

Cuando los niveles altos de azúcar en la sangre en la sangre, el cuerpo tiene un mecanismo para eliminar el exceso de azúcar en la sangre a través de la orina. Eliminar el azúcar junto con la orina, hace que la orina esté más concentrada.

Para liberar el exceso de glucosa a través de la orina, los riñones intentarán tomar líquidos corporales. Es por eso que los diabéticos que tienen niveles altos de azúcar en la sangre se sentirán sedientos porque los fluidos corporales que tienen se toman para la excreción urinaria.

Beber mucho puede prevenir un alto nivel de azúcar en la sangre, ¿cómo puede?

La forma general que conoce hasta ahora para reducir los niveles de azúcar en la sangre puede ser reducir los alimentos dulces, tomar medicamentos y hacer ejercicio. Sin embargo, beber mucha agua también puede ayudar a reducir los niveles de azúcar en la sangre. Una manera fácil y barata no lo es?

En un estudio realizado en 2011 según lo informado por Diabetes.co.uk, el aumento de la ingesta de líquidos corporales puede prevenir la aparición de hiperglucemia y retrasar la aparición de diabetes. Los investigadores también subrayaron la aparición de la hormona vasopresina que surge cuando se produce la deshidratación. La hormona vasopresina es una hormona que regula los fluidos corporales. La aparición de la hormona vasopresina es uno de los factores de riesgo para la hiperglucemia y la diabetes..

Según lo informado por WebMD, en un estudio de aproximadamente 3,600 personas que tenían niveles normales de azúcar en la sangre, explicó que aquellos que bebían 34 vasos de agua por día tenían un riesgo 21 por ciento menor de hiperglucemia en los próximos nueve años en comparación con los que consumían solo 16 vasos. agua por día o menos.

Aunque la investigación no ha podido proporcionar evidencia científica más sólida, considerando que la hiperglucemia también está influenciada por varios factores (como el sexo, el peso y la actividad física), beber mucha agua ha demostrado tener buenos beneficios, dijo Ronan Roussel, investigador y profesor de salud en el Hospital. Bichat, París.

El agua no tiene carbohidratos ni calorías. Por eso, esta bebida es la mejor bebida que pueden consumir los diabéticos. Cuando bebes mucha agua, tu cuerpo obtendrá suficiente hidratación. Cuando sus niveles de azúcar en la sangre se elevan y no pueden ser degradados por el cuerpo, los riñones ayudarán a expulsarlos a través de la orina..

El mecanismo de los riñones para eliminar la glucosa junto con la orina requiere mucho líquido. Los riñones luego tomarán sus fluidos corporales. Cuando su cuerpo está bien hidratado porque bebe mucho, el gasto de glucosa a través de la orina ocurrirá más fácilmente. Bueno, al contrario, si no bebe lo suficiente, su cuerpo intentará tomar sus fluidos corporales de otras fuentes, como saliva e incluso lágrimas. Si esta condición es permitida, experimentará deshidratación. Tenga en cuenta que la sed es una señal de deshidratación leve enviada por su cuerpo.

¿Cuánta agua debo beber??

La Autoridad Europea de Seguridad Alimentaria recomienda la siguiente cantidad de agua para mantenerse bien hidratado, a saber:

• Mujer: 1,6 litros de agua.
• Macho: 2 litros de agua.

También debe consumir agua en un período de tiempo regular. Es decir, no esperes hasta que tengas sed de beber. Bebe incluso si no sientes sed.

La cantidad anterior es la ingesta total de líquidos que necesita que puede obtener de cualquier tipo de bebida, aunque el agua sea la mejor bebida..

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