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Un tipo de diabetes que es raro y peligroso es la diabetes lábil, también conocida como diabetes quebradizo. Este tipo de diabetes se caracteriza por el aumento y la caída del azúcar en la sangre de forma drástica y rápida, como si estuviera aumentando. montaña rusa. Hay muchas cosas que pueden desencadenar involuntariamente diabetes quebradiza. Conocer los diversos factores desencadenantes de la diabetes lábil puede ayudarlo a evitar o controlar el desarrollo de esta enfermedad..
Varios factores de riesgo para la diabetes lábil.
En muchos casos, la diabetes lábil o también llamada diabetes frágil es más susceptible a las personas con diabetes tipo 1. Algunos médicos clasifican la diabetes lábil como una de las complicaciones de la diabetes, pero otros médicos consideran que esto es un derivado de la diabetes tipo 1. Aun así , eso no significa que todas las personas con diabetes tipo 1 definitivamente experimentarán esta condición.
Además de tener un historial de diabetes tipo 1, algunas cosas que pueden aumentar el riesgo de una persona de desarrollar diabetes son:
- Mujeres de 20 o 30 años que tienen diabetes / corren riesgo de diabetes
- Tener trastornos hormonales
- Tener trastornos de la alimentación.
- Tener sobrepeso u obesidad
- A menudo experimentan estrés o incluso depresión.
- Tiene antecedentes de trastornos digestivos, como la gastoparesia o la enfermedad celíaca
- Tiene un historial de hipotiroidismo, también conocida como hormona tiroidea demasiado baja
La diabetes frágil puede aumentar su riesgo de ser hospitalizado debido a la posibilidad de un coma diabético.
Cómo prevenir la diabetes lábil.
Aunque esta condición no es demasiado general, aún debe tomar precauciones lo antes posible. Especialmente si tiene factores desencadenantes como se mencionó anteriormente. Algunas cosas que puede hacer para prevenir la diabetes lábil son:
1. Mantenga su peso saludable
Toda persona que tenga diabetes y que tenga un alto riesgo de desarrollar diabetes lábil debe mantener su peso saludable. La manera más efectiva es mantener un patrón de alimentación regular con un menú que garantice un ejercicio saludable y diligente todos los días..
No es necesario realizar ejercicios pesados con alta intensidad. Solo necesita hacer ejercicio ligero con intensidad moderada durante al menos 30 minutos todos los días. La clave es estar activo todos los días..
No te olvides de prestar atención a una nutrición adecuada. Asegúrese de que los alimentos que consume contengan una nutrición equilibrada que incluya hidratos de carbono, proteínas, fibra y grasas buenas. Expandir para comer verduras y frutas. Evite los alimentos poco saludables, como los alimentos con alto contenido de azúcar, grasa y demasiado salados..
2. Evita el estrés
El estrés es una de las razones por las que su nivel de azúcar en la sangre no está bien controlado. Desafortunadamente, esta condición rara vez es reconocida por los diabéticos. Por lo tanto, si tiene antecedentes de diabetes, intente evitar todo lo que pueda causar estrés.
En su lugar, haz varias cosas que puedan hacerte sentir feliz y feliz. Por ejemplo, escribir, leer libros, ver películas, practicar deportes, escuchar música, etc. También puedes evitar el estrés haciendo meditación. No dude en conocer a un psicólogo si siente que no puede manejar el estrés solo.
3. Revise el azúcar en la sangre todos los días
Si ha sido declarado con diabetes 1, asegúrese de estar siempre a tiempo para recibir inyecciones adicionales de insulina. Además, asegúrese de controlar regularmente el azúcar en la sangre todos los días..
Ambos deben hacerse de manera consistente para que los niveles de azúcar en la sangre se mantengan estables dentro de los límites normales..
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