¿Cuál es la diferencia entre la resistencia a la insulina y la sensibilidad a la insulina?
Para aquellos de ustedes que sufren de diabetes o la persona más cercana a usted que padece diabetes, tal vez haya oído hablar de la resistencia a la insulina y la sensibilidad a la insulina. Estos dos términos están muy relacionados con la diabetes. ¿Tienen las mismas o diferentes formas de trabajar? Y, ¿por qué está relacionado con la diabetes? Descubre la respuesta a continuación..
¿Qué es la resistencia a la insulina??
La resistencia a la insulina es una condición en la que las células del cuerpo no responden adecuadamente a la hormona insulina. La hormona insulina es responsable de ayudar al cuerpo a absorber la glucosa (azúcar), de modo que el cuerpo pueda quemar la glucosa en energía para usarla o almacenarla como grasa..
Cuando el cuerpo es resistente a la insulina, el cuerpo no puede absorber gran parte del azúcar en la sangre. Por lo tanto, los niveles de azúcar en la sangre aumentan y luego causan diabetes. Las personas con resistencia a la insulina generalmente producen más insulina de la necesaria, por lo que la absorción de glucosa no es efectiva.
Causas y síntomas de la resistencia a la insulina.
Muchos factores pueden hacer que usted sea resistente a la insulina. Algunos de los factores que lo influyen son:
- Peso corporal. Las personas con sobrepeso (obesidad) suelen ser más susceptibles a la resistencia a la insulina. Los niveles altos de ácidos grasos libres en la sangre pueden hacer que las células no respondan adecuadamente a la insulina. Además, el exceso de grasa almacenada en el hígado y el páncreas también interrumpe el trabajo de la insulina, por lo que puede ser resistente a la insulina..
- Dieta y actividad. Los hábitos alimenticios que son altos en carbohidratos o altos en azúcar y altos en calorías pueden hacer que experimente resistencia a la insulina con el tiempo. Además, con un poco de actividad te hace más capaz de desarrollar aumento de peso.
- Estrés crónico. El estrés provoca que el cuerpo experimente altos niveles de inflamación. Esto entonces hace que la insulina funcione interrumpida. Algunas evidencias también muestran que las alteraciones en el intestino debidas a bacterias también pueden causar inflamación, lo que empeora la resistencia a la insulina..
La resistencia a la insulina por lo general no tiene síntomas. Sin embargo, si la resistencia a la insulina ha llevado a niveles más altos de azúcar en la sangre, esto puede causar síntomas, como fatiga, hambre y dificultad para concentrarse..
¿Qué es la sensibilidad a la insulina??
La sensibilidad a la insulina es un término para describir qué tan sensible es su cuerpo a la insulina. Las personas que son muy sensibles a la insulina necesitan menos insulina para reducir los niveles de azúcar en la sangre. En contraste, las personas con baja sensibilidad a la insulina necesitan más insulina para mantener estable el azúcar en la sangre. Bueno, la baja sensibilidad a la insulina también se conoce como resistencia a la insulina..
Tanto la sensibilidad a la insulina baja como la alta pueden causar varios problemas de salud. La baja sensibilidad a la insulina puede hacer que el cuerpo produzca más insulina en respuesta a mantener bajo control el azúcar en la sangre..
Sin embargo, el exceso de producción de insulina se asocia con daños en los vasos sanguíneos, presión arterial alta, enfermedades del corazón, obesidad, osteoporosis e incluso cáncer. Mientras tanto, la alta sensibilidad a la insulina puede aumentar el riesgo de hipoglucemia (niveles muy bajos de azúcar en la sangre) en personas con diabetes tipo 1.
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