4 maneras efectivas y fáciles de superar los calambres en las piernas inducidos por la diabetes

La diabetes puede causar diversas complicaciones. Una de las cosas que podría suceder es calambres en las piernas. Sí, el dolor y los calambres en las piernas a menudo se producen debido a un daño en los nervios llamado neuropatía diabética. Si se deja sin tratamiento, esta condición puede llevar a problemas graves en los pies, incluso a la amputación. Por lo tanto, es importante conocer varias formas de lidiar con los calambres en las piernas debido a la diabetes.

El tratamiento adecuado puede aliviar los síntomas de complicaciones y mejorar la calidad de vida de los pacientes en general..

Varias formas de lidiar con los calambres en las piernas debido a la diabetes

1. Controlar el azúcar en la sangre

La neuropatía diabética generalmente ocurre en las piernas y las piernas. Sin el tratamiento adecuado, esta condición puede debilitarlo. Lo principal que puede hacer para reducir el riesgo de complicaciones avanzadas de la diabetes es asegurarse de que su azúcar en la sangre esté siempre dentro del rango normal.

Sí, controlar el azúcar en la sangre es una clave importante para tratar la diabetes. Puede comenzar cambiando su dieta para ser más saludable al evitar los alimentos dulces y altos en grasa. En cambio, multiplique el consumo de fibra y las vitaminas nutritivas de las frutas y verduras..

No menos importante, también se le exige que controle el azúcar en la sangre todos los días. De esa manera, puede hacer un tratamiento rápido si en cualquier momento el azúcar en la sangre se dispara dramáticamente.

2. Usar analgésicos.

Cómo lidiar con los calambres en las piernas porque la diabetes también se puede hacer tomando analgésicos. Los tipos de medicamentos como el paracetamol y el ibuprofeno pueden ayudar a reducir el dolor leve a moderado. Estos medicamentos se venden libremente en una farmacia o farmacia sin receta médica..

Mientras que para el dolor severo y los calambres severos, el médico puede darle analgésicos recetados. Algunos analgésicos que su médico puede prescribir incluyen:

Opioide
Antidepresivos como la duloxetina (Cymbalta)
Anticonvulsivos como la pregabalina (Lyrica)

3. complementos alimenticios

Ciertos suplementos dietéticos también pueden ayudar a aliviar el dolor en las piernas y los calambres debido a la diabetes. Algunos nutrientes pueden desempeñar un papel en la reparación del tejido nervioso e incluso en la protección contra daños futuros. Los científicos investigan específicamente los siguientes suplementos para el tratamiento de la neuropatía diabética:

Ácido alfa lipoide (ALA). El ALA es un antioxidante que ha llamado la atención de muchas personas como un medicamento para la diabetes natural. Estos antioxidantes se encuentran generalmente en algunos alimentos como el brócoli y las zanahorias. ALA también está disponible como un suplemento oral. Las personas con diabetes consumen ALA para ayudar a reducir el dolor y prevenir un mayor daño a los nervios.
Acetil-L-carnitina. Este suplemento imita los químicos naturales que se encuentran en el cuerpo. Se cree que esto ayuda a producir células nerviosas sanas. Desafortunadamente, este suplemento tiene el riesgo de efectos secundarios como vómitos y puede interactuar con anticoagulantes..
Vitamina B12. Esta vitamina se encuentra en la carne y el pescado. Su función es ayudar a mantener los glóbulos rojos. Esta vitamina también tiene el potencial de mejorar la función nerviosa saludable mientras previene el daño. Se sabe que la metformina, un medicamento que se usa comúnmente en personas con diabetes tipo 2, corre el riesgo de disminuir los niveles de vitamina B12 en el cuerpo. Sin embargo, primero consulte a su médico para asegurarse de que no esté sufriendo una deficiencia de B12 que puede causar daño a los nervios y neuropatía diabética.
Vitamina d. La vitamina D ayuda a mantener la función nerviosa saludable y también reduce la hinchazón que puede causar dolor.

Es importante entender que los suplementos dietéticos no curan los calambres en las piernas debido a la diabetes. Hasta ahora, los investigadores también continúan estudiando la seguridad y la eficacia de los suplementos dietéticos como una forma de superar los calambres en las piernas debido a la diabetes. Además, no todos los pacientes necesitan este suplemento, ya que algunos pacientes pueden recibir suficiente nutrición de los alimentos que ingieren..

Por lo tanto, siempre consulte a un médico antes de decidir tomar suplementos alimenticios como una forma de superar los calambres en las piernas debido a la diabetes. Especialmente si estás tomando otras drogas..

4. Manipulación en otros hogares.

El tratamiento del dolor en las piernas y los calambres debido a la diabetes no solo requiere medicamentos o suplementos. Aunque este método puede reducir la inflamación y el dolor, el tratamiento puede tomar mucho tiempo. Además, puede ser peligroso tomar ciertos medicamentos, como los opioides, durante largos períodos de tiempo..

También puede tratar en casa como otra forma de tratar los calambres en los pies debido a la diabetes. Aquí hay algunas maneras de lidiar con los calambres en los pies diabéticos que puede probar:

Moverse activamente, simplemente caminar por la mañana o por la noche o usar una bicicleta estática para aumentar el flujo de sangre en las piernas
Hacer acupuntura
Remoje sus pies en agua tibia

Cuando ver a un doctor?

Consulte de inmediato a un médico si experimenta calambres en las piernas que son inusuales y han durado mucho tiempo. Los calambres o el dolor reumático pueden mostrar neuropatía diabética que está empeorando. Informe los síntomas inmediatamente a su médico..

Incluso debe consultar inmediatamente a un médico incluso si solo se queja de dolores y calambres leves en las piernas. Si no tiene antecedentes de enfermedad neurológica, estos síntomas pueden ser un signo de enfermedad arterial periférica (EAP)..

Sí, la diabetes lo hace más susceptible a la PAD, que es una condición grave caracterizada por los vasos sanguíneos que se bloquean en las piernas. PAD también aumenta su riesgo de ataque cardíaco y accidente cerebrovascular.

El Instituto Nacional del Corazón, los Pulmones y la Sangre estima que 1 de cada 3 adultos con diabetes de más de 50 años tiene PAD. La mayoría de las personas no se dan cuenta de que tienen PAD debido a señales de advertencia o síntomas que no son visibles.

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