4 Peligros para la salud debido a tener un estómago distendido
Tener un estómago distendido resulta ser la raíz de todos los problemas de salud, ¿sabe? ¿Cuáles son los problemas de salud que pueden surgir de un estómago distendido? Echa un vistazo a los comentarios sobre el abdomen distendido a continuación.
¿Por qué se puede distender el estómago??
En el cuerpo hay 2 tipos de grasa, a saber, grasa visceral (en la cavidad abdominal) y grasa subcutánea (detrás de la piel). Una persona puede tener el estómago distendido porque hay un montón de tipos excesivos de grasa visceral.
Esta grasa envuelve los órganos en la cavidad abdominal, como el páncreas, el hígado y los intestinos. Esta acumulación de grasa visceral puede ser influenciada por muchos factores. A partir del exceso de peso, la falta de movimiento, la falta de sueño, el estrés, los malos hábitos alimenticios, especialmente a menudo comen alimentos con alto contenido de azúcar y grasas trans, las condiciones genéticas y también la condición del envejecimiento.
El peligro es que esta grasa es diferente de la grasa subcutánea detrás de la piel. La grasa visceral puede afectar la función de las hormonas en el cuerpo. Por eso, la grasa visceral tiene un efecto más peligroso en la salud..
El abdomen distendido se puede medir fácilmente desde la circunferencia de la cintura. Si la circunferencia de la cintura es más de 88 cm para las mujeres y 102 cm para los hombres, entonces hay que tener cuidado.
Si desea #HidupEnak debe mantenerse alejado de este estómago distendido. Cuanto más alta es la grasa visceral en el estómago o mayor es la circunferencia de la cintura, más riesgo tiene de experimentar ciertas enfermedades crónicas.
Riesgo de enfermedad que puede ocurrir si tiene el estómago distendido.
1. Ataque cardíaco, enfermedad cardíaca y accidente cerebrovascular
La grasa visceral resulta ser capaz de desencadenar la inflamación, por lo que el riesgo de causar enfermedades del corazón. Citado por la página web de MD, Samuel Dagogo-Jack, MD, presidente de American Diabetes Associattion, dijo que la grasa visceral que produce un estómago distendido es la grasa que produce grasa en el cuerpo y funciona de manera activa, no solo almacenada.
Entre las grasas viscerales hay componentes químicos llamados citoquinas. Estas citoquinas son sustancias que aumentan el riesgo de que las personas experimenten enfermedades cardíacas. Además, la grasa visceral alta también está asociada con el colesterol LDL alto (grasa mala) en el cuerpo.
El colesterol LDL que es demasiado excesivo puede aumentar el riesgo de formación de placa en los vasos sanguíneos. Esta placa puede obstruir el flujo de sangre en los vasos sanguíneos del corazón, causando interferencia con el corazón e incluso un ataque al corazón. Además, el colesterol LDL también puede obstruir partes de los vasos sanguíneos en el cerebro, por lo que puede causar accidentes cerebrovasculares.
2. Diabetes tipo 2
Un abdomen distendido debido a las pilas de grasa visceral puede interferir con el trabajo con insulina y, en última instancia, con el riesgo de diabetes tipo 2. Esto puede suceder incluso si no tiene antecedentes familiares de diabetes mellitus.
Informados desde la página de Healthline, las pilas de grasa visceral producen proteínas de unión a retinol que pueden aumentar la resistencia a la insulina. Por lo tanto, las personas que están distendidas tienen un mayor riesgo de desarrollar diabetes mellitus.
3. Presión arterial alta
La grasa visceral también puede aumentar la presión arterial rápidamente. Informados en el Colegio Americano de Cardiología, los investigadores encontraron que la presencia de grasa visceral aumenta el riesgo de desarrollar presión arterial alta en un 22% más que en aquellos que no tienen grasa visceral o no tienen el estómago distendido..
En la página de la Asociación Americana del Corazón, se explica que la grasa visceral puede aumentar la presión arterial al afectar las condiciones renales. La grasa visceral es la grasa que se encuentra alrededor de los órganos internos de la cavidad abdominal, incluso alrededor de los riñones y las glándulas suprarrenales..
Estos dos componentes son órganos importantes que regulan la presión arterial. Así que el énfasis de la grasa visceral alrededor de los riñones y las glándulas suprarrenales puede afectar el aumento de la presión arterial..
4. cáncer
Entre las pilas de grasa visceral se producirán compuestos llamados citoquinas. Esta citoquina causará inflamación en el cuerpo. Esta inflamación provoca el cambio de células sanas en células cancerosas.
El tipo de cáncer que más a menudo resulta de un estómago distendido es el cáncer de mama y colorrectal. Informados en la página Medical News Today, los investigadores encontraron que la grasa visceral también produce una sustancia llamada factor de crecimiento de fibroblastos-2 (FG2) más que la grasa subcutánea.
La presencia de una gran cantidad de FG2 empujará a las células normales del cuerpo a convertirse en células cancerosas. Por lo tanto, la grasa visceral, el fabricante de estómago distendido, se considera el tipo de grasa más peligroso..
Entonces cual es la solución para prevenirlo.?
Seguramente no quieres que estas peligrosas enfermedades te lleguen debido a un estómago distendido, ¿verdad? Por lo tanto, comience con cosas simples como elegir un bocadillo saludable.
Bueno, un bocadillo que no solo es saludable sino también sabroso y fácil de obtener es la soya..
No solo como fuente de proteína vegetal que necesita el cuerpo, el contenido de fibra de soya también es bastante alto. En los datos de composición de alimentos del Ministerio de Salud de Indonesia, 100 gramos de soja contienen 2,9 gramos de fibra. El cuerpo necesita este contenido de fibra para mantener la salud del tracto digestivo y también para mantener el peso.
Además, la soya tiene un índice glucémico bajo, por lo que puede ayudar a controlar su hambre.
Bueno, por lo tanto, hacer la soya como un bocadillo diario sin duda te hará #HidupEnak sin la necesidad de lidiar con un estómago distendido de nuevo. La enfermedad desaparecerá de tu cuerpo..
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