Superando el asma a varias edades
Es importante ajustar el manejo de su condición de asma para diferentes etapas de la vida. A cualquier edad, la clave para tratar el asma es tener un plan de acción integral e incluir los siguientes componentes:
- Un dispositivo de medición para controlar su asma.
- drogas que funcionan rapidamente
- Identificación de desencadenantes y planes para reducir los síntomas.
- tratamiento de emergencia cuando sea necesario
Asma a los 20 y 30 años.
Los cambios hormonales que se producen durante el embarazo pueden aumentar su riesgo de asma, así como el contacto con alérgenos en el lugar de trabajo. Su médico puede ayudarlo a desarrollar estrategias de tratamiento que incluyen medicamentos de control a largo plazo e inhaladores de acción rápida, y modificaciones en el estilo de vida para reducir la exposición al alergeno y otros desencadenantes. Es un buen momento para iniciar hábitos saludables. Haga ejercicio regularmente, duerma lo suficiente y haga yoga o meditación para reducir el estrés y mantener el sistema respiratorio funcionando de manera óptima.
Asma a la edad de 30 y 40 años.
Un estilo de vida ocupado, así como la exposición a alergenos e irritantes estacionales, pueden contribuir a sus problemas de asma. Si tiene sobrepeso, supere este problema inmediatamente. Cada vez más evidencia muestra que la obesidad está asociada con el asma. Trabaje con su médico para comenzar una dieta saludable y aumentar la actividad física sin alterar su sistema respiratorio.
Si le preocupa el asma inducida por el ejercicio, use un inhalador antes de hacer ejercicio y caliente y enfríese para evitar ataques. Duerma lo suficiente, evite los gérmenes, aplique inyecciones anuales para la gripe, asegure su hogar de los alérgenos y tome los medicamentos según lo recomendado.
Asma a la edad de 50 años.
Para las mujeres que atraviesan la menopausia, las fluctuaciones hormonales pueden desencadenar el asma existente o causar asma en alguien que nunca ha experimentado síntomas. De acuerdo con el Estudio de Salud de Harvard Nurses, las mujeres que toman suplementos de estrógeno tienen más probabilidades de tener asma que los hombres. Para ambos, la fiebre u otras enfermedades que duran más de lo habitual pueden indicar la presencia de asma. Los cigarrillos y otros irritantes pueden agravar los síntomas, por lo que es importante prevenir los desencadenantes regularmente.
Asma a la edad de 60 años o más
La disminución de la capacidad pulmonar es común con la edad. Esto puede dificultar que los médicos reconozcan sus síntomas de asma. Sepa que las condiciones de salud como la enfermedad por reflujo gastroesofágico (ERGE) y el trastorno pulmonar obstructivo crónico (EPOC) pueden parecerse al asma. Es posible que deba someterse a pruebas para el diagnóstico correcto. Además, el asma puede coexistir con otras enfermedades, lo que dificulta cada vez más la identificación de lo que está sucediendo..
Su médico puede determinar cómo coordinar el tratamiento para problemas múltiples y prevenir interacciones de medicamentos. También puede ser más sensible a las drogas a medida que envejece, vigile los efectos secundarios no naturales. Si el uso de inhaladores se vuelve más difícil debido a la artritis o la reducción de la fuerza en sus manos, su médico puede sugerir alternativas más fáciles..
Con un buen plan para el tratamiento del asma que se adapta habitualmente a los cambios en su vida, puede controlar su condición de asma a cualquier edad.
