8 nutrientes importantes que más necesitan las personas con TB

La TB es una infección del tracto respiratorio causada por la bacteria Mycobacterium tuberculosis. Esta enfermedad sigue siendo un espectro aterrador para la comunidad mundial. Un tercio de la población mundial ha sido infectada con gérmenes de tuberculosis. India, Indonesia y China tienen el mayor número de casos de tuberculosis en el mundo. Según la OMS, cada segundo hay una persona infectada con tuberculosis en el mundo..

La TB se puede tratar con antibióticos. Pero solo tomar medicamentos sin asegurar una buena ingesta nutricional aún corre el riesgo de dificultar la curación de su enfermedad. Porque el cuerpo no tiene suficiente energía para poder combatir completamente la infección. Por lo tanto, debe intentar todo lo posible para proporcionar una nutrición adecuada para la tuberculosis comiendo un equilibrio saludable.

Al aplicar una dieta saludable, ayuda al cuerpo a combatir las infecciones y también ayuda a mantener su estado nutricional para que pueda curarse más rápido.

Registrar la ingesta nutricional más importante para la tuberculosis.

Los siguientes son nutrientes importantes que necesitan las personas con TB.

Calorías

Las calorías energéticas de Aka son las necesidades nutricionales más importantes para la tuberculosis y deben cumplirse. Aumentar la ingesta de calorías ayudará a aumentar su sistema inmunológico. Por el contrario, las personas con tuberculosis que tienen menos peso corren el riesgo de empeorar la condición de la enfermedad.

La investigación publicada por el American Journal of Clinical Nutrition en 2004 mostró que los pacientes con TB que recibieron más energía durante las seis semanas de tratamiento tenían mejores condiciones físicas que los que no recibieron energía adicional..

Proteína

Además de la energía, también necesitas más proteínas. La proteína también puede ayudar a mejorar su sistema inmunológico, por lo que el cuerpo puede combatir mejor las infecciones. Además, la proteína también funciona para reparar las células dañadas en el cuerpo..

Puede obtener proteínas de carne magra, huevos, leche y sus productos, pescado, nueces y semillas..

Vitaminas y minerales

Usted necesita muchas vitaminas y minerales en grandes cantidades cuando está enfermo de tuberculosis. La falta de vitaminas y minerales puede hacer que el sistema inmunológico disminuya, por lo que se vuelve más susceptible a las infecciones..

Las siguientes son importantes vitaminas y minerales que necesita cuando padece tuberculosis..

Cinc

El zinc tiene un papel importante en el sistema inmunológico del cuerpo para combatir las infecciones y también los radicales libres. Los pacientes con tuberculosis descubrieron que tenían niveles más bajos de zinc en sus cuerpos en comparación con las personas que no padecían tuberculosis, independientemente de su estado nutricional. Por lo tanto, las personas con TB necesitan más zinc para ayudar a mejorar la función inmunológica.

Además, el zinc también desempeña un papel en el metabolismo de la vitamina A. Los estudios en animales y en humanos también muestran que una deficiencia de zinc puede alterar la retina en la unión de proteínas y reducir las concentraciones plasmáticas de retina..

Las fuentes alimenticias que contienen zinc son carne, pollo, mariscos, cangrejos, langosta, anacardos, champiñones, espinacas, brócoli, col rizada, ajo, leche y productos, cereales fortificados y chocolate negro..

Vitamina A

El zinc está estrechamente relacionado con la vitamina A. Ambos tienen un papel importante en la curación de la TB. La vitamina A es necesaria en la función de los linfocitos T y B, la actividad de los macrófagos y las respuestas de anticuerpos. Todos ellos son parte del sistema inmunológico. Las personas con tuberculosis que consumen mucha vitamina A ciertamente tienen mejores condiciones que las que tienen deficiencia de vitamina A..

La necesidad de ingesta de vitamina A aumenta en los pacientes con TB debido a un aumento en la excreción y el metabolismo de la vitamina A en el cuerpo. Puede obtener vitamina A de zanahorias, tomates, espinacas, batatas, lechuga, espárragos, apio, hígado de res o pollo, huevos, mangos, sandías y mucho más..

Vitamina d

La vitamina D también desempeña un papel en el funcionamiento de los macrófagos, que es un factor clave en la lucha contra la infección por TB. Por lo tanto, los enfermos de TB también tienen una gran necesidad de vitamina D. Según la investigación, los indonesios que tienen TB sin tratar tienen niveles bajos de vitamina D.

Puede obtener vitamina D de fuentes alimenticias de hongos, aceite de pescado, pescado (especialmente salmón y caballa), tofu, cereales fortificados, yemas de huevo, leche y sus productos, y otros alimentos..

Vitamina c

La vitamina C contiene una gran cantidad de antioxidantes necesarios para combatir los radicales libres. Debido a su función, la vitamina C es ciertamente necesaria para las personas con TB. De hecho, la investigación también ha demostrado que existe una relación entre la deficiencia de vitamina C y la enfermedad de la tuberculosis..

Puede obtener fuentes de vitamina C a partir de frutas (como naranjas, kiwi, fresas, melones, guayaba y papaya) y vegetales (como pimientos rojos y verdes, brócoli, col y tomates).

Hierro

Algunos estudios muestran que los pacientes con tuberculosis tienen hemoglobina más baja que las personas sanas. Por lo tanto, las personas con TB necesitan más hierro para prevenir la anemia. Tenga en cuenta que la anemia es muy común en personas con TB.

Puede obtener hierro de carnes rojas, vegetales verdes (como espinacas, brócoli, col rizada, hojas de mostaza), vegetales fortificados y otros..

Selenio

El selenio también tiene un papel importante en el sistema inmunológico. Entonces, el selenio es también uno de los nutrientes más necesarios para la tuberculosis. Puede obtener selenio del consumo de mariscos, pescado, carne, semillas de girasol, pan y champiñones.

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