Tener gripe cuando el ayuno es bueno! Como es que Esta es la explicación científica.

Durante el ayuno, por lo general, la condición del cuerpo es susceptible a la gripe y la tos. Por supuesto, esto a veces puede dificultar su ayuno. Sin embargo, ¿sabe si la tos y la gripe cuando el ayuno realmente tiene un impacto positivo? ¿Cómo puede ser? Vea la explicación a continuación..

El ayuno puede aumentar la inmunidad del cuerpo

Al ayunar, el cuerpo utiliza energía de reserva para que la función del órgano continúe funcionando normalmente. En circunstancias normales, el cuerpo dependerá del azúcar en la sangre, pero cuando el ayuno es ciertamente diferente. Al ayunar, los niveles de azúcar en la sangre disminuyen porque no se consumen alimentos, por lo que el cuerpo depende de los depósitos de azúcar en el hígado y los músculos..

Además, esta reserva de azúcar solo hará que el cuerpo dure entre 24-48 horas. Si no entra azúcar, el cuerpo utilizará de inmediato proteínas y grasas en lugar de fuentes de energía..

Bueno, además de producir energía, el uso de proteínas y grasas como fuente principal de energía hará que el cuerpo libere cetonas. Esta sustancia cetona se considera que tiene un buen efecto sobre el sistema inmunológico..

Investigadores de la Escuela de Medicina de Yale encontraron que el uso de una cetona o un beta-hidroxibutirato (BHB) en particular puede tener un efecto positivo en el sistema inmunológico. Por lo tanto, el ayuno durante dos días consecutivos puede reducir la inflamación en el cuerpo causada por bacterias y virus, como la gripe y la tos..

Pero, por supuesto, si el cuerpo produce demasiada cetona, no es imposible que esto tenga un impacto negativo en la salud..

¿Es cierto que se cura más rápido si contraes la gripe mientras ayunas??

La gripe y la tos generalmente son causadas por virus y bacterias. Esta condición debilita el sistema inmunológico y le permite ser atacado por varias otras enfermedades..

James Balch, MD y Phyllis Balch, CNC, los expertos que también son autores de este libro de salud dicen que el ayuno puede curar la gripe y la tos que experimenta, ya que puede ayudar a eliminar toxinas en el cuerpo, incluidos los virus que causan la gripe y la tos..

Además, citado en Healthline, un estudio afirma que la reducción del apetito en los primeros días de la enfermedad es la forma en que el cuerpo se adapta para combatir las infecciones. Basados en esto, los investigadores concluyeron que contraer la gripe cuando el ayuno es mejor porque al realizar esta adoración, el cuerpo ahorra energía, por lo que puede concentrarse en combatir infecciones virales y bacterianas..

Ver la evidencia de la investigación todavía es muy limitado, por lo que no se puede utilizar completamente como un punto de referencia. Para mantenerse en forma y sentirse saludable cuando se expone a la gripe durante el ayuno, por supuesto, debe equilibrarlo con los alimentos nutritivos que puede consumir al romper el alba y al amanecer..

Solo tú solo entiendes la condición de tu cuerpo, por lo que solo puedes medir tu capacidad de ayunar o no. Descansar lo suficiente cuando esté enfermo y seguir necesitando vitaminas y minerales es una forma poderosa de restaurar un cuerpo sano como de costumbre..

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