Trastornos de ansiedad GAD Vs. Ansiedad social, ¿cuál es la diferencia?

La ansiedad es en realidad una respuesta normal como una forma de autoexpresión de algo. Desafortunadamente, no todos pueden controlar la ansiedad que lo rodea hasta que finalmente aparece un trastorno de ansiedad. Especialmente si no se maneja adecuadamente. Los trastornos de ansiedad se dividen en varios tipos, dos de los cuales son el trastorno de ansiedad generalizada (TAG) y la ansiedad social (TAS). Entonces, cómo distinguirlo.?

¿Qué es el trastorno de ansiedad generalizada (TAG)??

Trastorno de ansiedad generalizada (GAD) o trastorno de ansiedad general es una condición de ansiedad excesiva que tiende a ser incontrolada. Las personas con TAG no sienten ansiedad ordinaria, incluso pueden estar muy nerviosas incluso si no están en una situación tensa cuando no hay nada..

Es por eso que, GAD a menudo se conoce como ansiedad crónica. Para ellos, la ansiedad es como un enemigo que puede atacar fácilmente en cualquier circunstancia..

Aunque es difícil calmarse, las personas que experimentan TAG generalmente solo pueden sentir sus propias preocupaciones sin poder expresárselas a los demás. Más tarde, la ansiedad excesiva sin esta razón solo dificultará las actividades diarias..

¿Qué es el trastorno de ansiedad social (SAD)??

Ansiedad social, también conocida como fobia social, también conocida como trastorno de ansiedad social (SAD) es una sensación de miedo extremo que a menudo está presente cuando se encuentra en medio de muchas personas o en el entorno social. En contraste con la timidez o el nerviosismo que entran y salen, la ansiedad social puede continuar por mucho tiempo..

Las personas con esta ansiedad social tienen la preocupación de avergonzarse. Este temor irrazonable generalmente comienza con el temor de ser observado, observado y juzgado por otros debido a sus errores..

En otras palabras, las personas que experimentan fobia social temen que otras personas piensen mal de sí mismas. La ansiedad social dañará enormemente el desarrollo y la vida de una persona, ya que afecta directamente la autoestima y la autoestima..

Entonces, ¿cuál es la clara diferencia entre los dos?

De un vistazo, los trastornos de ansiedad general y la ansiedad social se ven casi iguales. Aun así, ambos tienen algunas cosas básicas que los distinguen..

Mentalidad diferente

Como se mencionó anteriormente, las personas con GAD pueden estar muy, muy preocupadas por cualquier cosa. A partir de pequeños problemas que pueden resolverse con calma, como olvidarse de dejar los anteojos, a grandes problemas que afectan a la vida, como la salud y los problemas financieros..

Mientras que las personas con ansiedad social (SAD) tienen temores que son más específicos para el entorno. Serán atacados por una ansiedad excesiva cuando conozcan a nuevas personas, hagan presentaciones, lideren reuniones u otras actividades que involucren a sí mismos y a otros..

A diferencia de GAD, que está preocupado por cualquier cosa, SAD solo se preocupa de que no pueda comportarse, trabajar y verse tan bien o igual a otras personas. Piensan que incluso el más mínimo error los ridiculizará, humillará y rechazará por otros en público..

Excepcionalmente, las personas GAD también pueden sentir ansiedad social, pero esta ansiedad está más enfocada en las relaciones que están sucediendo actualmente que en el temor de ser juzgados por otros como en el caso de SAD..

Por ejemplo, un hombre con GAD está muy preocupado por su relación con su compañero después de una gran pelea.

Diferente comportamiento

La ansiedad, tanto natural como excesiva, implica el papel de las emociones y los pensamientos al mismo tiempo. Esto a menudo hace que los trastornos de ansiedad general y la ansiedad social sean difíciles de distinguir. Esto es fácil, ambos evitarán situaciones que desencadenen ansiedad severa. Sin embargo, la razón detrás de este comportamiento es claramente diferente.

Supongamos que hay una mujer que de repente se enferma el día de la presentación del trabajo con el cliente. Si tiene un GAD, tal vez evite la reunión porque el material de presentación es inmaduro.

Otro caso si experimenta SAD, su elección para evitar las reuniones es porque le preocupa que el cliente lo califique mal, que no pueda explicar bien, parezca nervioso, que sienta que nadie estará de acuerdo con su idea..

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