Conoce la enfermedad cardíaca y cómo mantener la salud.

El corazón es uno de los órganos más importantes del cuerpo. Por lo tanto, debe cuidar bien este órgano vital para que la salud general del cuerpo también sea buena. Lamentablemente, no muchos saben, que esta enfermedad puede afectar a cualquier persona, en cualquier momento y en cualquier lugar. Los síntomas de la enfermedad cardíaca no pueden ser diagnosticados con certeza por un médico.

No pocas veces, a esta enfermedad se le conoce como el "asesino silencioso", porque no se sabe cuándo ocurre, qué sienten los síntomas y hasta puede suceder con las consecuencias fatales. Por lo tanto, es importante saber cómo funcionan los órganos importantes del cuerpo, qué tipos de enfermedades tienen y cómo mantener y prevenir que ocurra esta afección fatal. Echemos un vistazo a la discusión completa a continuación.

¿Cuál es la función del corazón??

Segun el Dr. Lawrence Phillips, cardiólogo del Centro Médico Langone de la Universidad de Nueva York, el corazón es un órgano que funciona bombeando sangre por todo el cuerpo a través del sistema circulatorio..

Además, este importante órgano del cuerpo también trabaja para suministrar oxígeno y nutrientes a otros tejidos corporales. El corazón también desempeña un papel en la eliminación de toxinas del dióxido de carbono y otras impurezas en el cuerpo..

Si este órgano vital que suministra sangre a todo su cuerpo está en problemas, no podrá suministrar sangre a otros órganos, los tejidos del cuerpo "morirán de hambre" y, finalmente, morirán. Por supuesto esto tiene un impacto fatal en la salud..

¿Cuáles son los tipos de enfermedades que pueden atacar el corazón??

En realidad, hay muchas enfermedades que pueden ser experimentadas por el corazón, como ataques cardíacos, enfermedades coronarias e insuficiencia cardíaca. La enfermedad cardíaca coronaria es el tipo más común de enfermedad cardíaca. Esta condición es el resultado de la acumulación de placa en las arterias, que bloquea el flujo sanguíneo y aumenta el riesgo de otras complicaciones. Otras formas de enfermedad cardíaca incluyen:

• Latido irregular del corazón (arritmia)
• Defectos cardíacos congénitos.
• Músculo cardíaco débil (miocardiopatía)
• Problemas valvulares
• Infeccion
• Enfermedad cardiovascular

¿Cuáles son los síntomas que se sienten al experimentar una enfermedad cardíaca??

Los síntomas de esta enfermedad en realidad varían, y dependen de ciertas condiciones. Por ejemplo, si tiene arritmias, los síntomas incluyen:

• El latido del corazón late rápido o lentamente
• Mareado
• Dolor de cabeza
• Dolor de pecho
• Falta de aliento

Los síntomas de defectos cardíacos congénitos también incluyen cambios en el color de la piel, como el color azulado o pálido. También se puede ver hinchazón de las piernas y el estómago. Te cansas fácilmente o te quedas sin aliento poco después de hacer actividad física.

Si tiene un músculo cardíaco débil, la actividad física puede causar fatiga y dificultad para respirar. El mareo y la hinchazón de las piernas o los tobillos también suelen ir acompañados de cardiomiopatía. Firmar

Conoce la peligrosa enfermedad coronaria del corazón.

La cardiopatía coronaria (CHD, por sus siglas en inglés) es una afección en la cual se acumula placa en las paredes de las arterias coronarias (vasos que drenan la sangre al músculo cardíaco). Esta placa puede inhibir lentamente las arterias del corazón o romperse repentinamente, lo que provoca una inhibición más aguda..

Debido a que el músculo cardíaco necesita un suministro de oxígeno y nutrientes sostenibles para sobrevivir, la inhibición de las arterias coronarias produce rápidamente consecuencias graves y fatales. Aquí están las características de la enfermedad coronaria:

1. Dolor en el pecho (angina)

La angina es un dolor en el pecho que se produce cuando el área del músculo cardíaco no recibe suficiente oxígeno. La angina se sentirá como una sensación de presión en el pecho, que generalmente se siente cuando se mueve demasiado.

Además del pecho, el dolor también puede extenderse a los hombros, brazos, cuello, mandíbula o espalda. De acuerdo con la American Heart Association, las mujeres tienden a reportar ataques cardíacos que causan dolor específicamente en la parte inferior del abdomen y en la parte inferior del tórax..

Pero tenga en cuenta, también, que no todo el dolor en el pecho es un síntoma de enfermedad coronaria. El dolor en el pecho debido a la angina también puede ir acompañado de otros síntomas, como el sudor frío.

2. Frío y náuseas, transpiración.

Cuando los vasos sanguíneos se estrechan, los músculos del corazón se verán privados de oxígeno, causando una condición llamada isquemia. Esta condición provocará la sudoración excesiva, que luego aparece como una sensación de sudor frío. Por otro lado, la isquemia también puede desencadenar una reacción de náuseas y vómitos..

3. Falta de aliento

Un corazón que no funciona normalmente afectará la respiración suave de la víctima, haciéndote vulnerable a la falta de aliento. La falta de aliento por lo general se presenta junto con dolor de pecho intenso.

¿Cuáles son las pruebas habituales para los ataques cardíacos??

Su médico diagnosticará un ataque cardíaco según los signos y síntomas, su historial médico y su familia, y los resultados del examen. Un control de diagnóstico que utiliza el médico puede cubrir:

1. ECG (Electrocardiograma)

Antes de que los médicos le receten medicamentos para el corazón y otros tratamientos, puede hacer un ECG. El ECG puede mostrar signos de daño cardíaco causado por problemas coronarios, así como signos de ataques a órganos importantes de este cuerpo que han ocurrido o están ocurriendo.

2. Pruebas de sangre

Cuando un ataque de células musculares en el corazón muere y secreta proteínas en el torrente sanguíneo. Los análisis de sangre pueden medir la cantidad de proteína en el torrente sanguíneo. Se piensa que las cantidades que son más altas que los niveles normales son ataques a los órganos cardiovasculares

3. Angiografía Coronaria

El médico insertará un tubo delgado y flexible (catéter) en una vena del brazo, la parte superior del muslo o el cuello. Esta tubería se dirige a las arterias coronarias, que luego liberan el tinte en el torrente sanguíneo. Se toman radiografías especiales cuando el tinte fluye a través de las arterias coronarias. La coloración ayuda a los médicos a estudiar el flujo sanguíneo y los vasos sanguíneos para encontrar obstrucciones en los órganos vitales del cuerpo..

¿Cuáles son los medicamentos recomendados para la enfermedad coronaria??

El tratamiento para la enfermedad coronaria tiene como objetivo salvar la mayor cantidad posible de músculo cardíaco. La elección del tratamiento depende de cuánto tiempo transcurre desde que comienza el ataque cardíaco y de la disponibilidad de procedimientos especiales en su hospital. Para ahorrar la mayor cantidad de músculo cardíaco posible, se administrarán medicamentos para mejorar la circulación y descomponer la sangre que se coagula en las arterias..

Además, los médicos pueden usar un procedimiento llamado angioplastia coronaria. En este procedimiento, el médico inserta un tubo largo y delgado (catéter) en la arteria que generalmente en la pierna o el muslo conduce a este órgano vital del cuerpo para observar todas las arterias coronarias.

El catéter está equipado con un globo especial diseñado para abrir una arteria bloqueada. Después de eso, la malla metálica se puede insertar en la arteria durante un largo período de tiempo. Los medicamentos para el corazón también se pueden usar para prevenir bloqueos posteriores.

Es posible que su médico le recomiende que use otros medicamentos para el corazón para reducir el dolor y la presión arterial, mientras que el oxígeno lo ayudará a respirar. Se pueden recomendar otros medicamentos como la aspirina y el colesterol (estatinas)..

Prueba meditacion

Los estudios han demostrado que la meditación diaria puede reducir el estrés y disminuir la presión arterial. El estrés y la presión arterial alta son factores de riesgo para la enfermedad de la arteria coronaria y ataques mortales en sus órganos cardiovasculares. Hay varias formas de meditación, incluyendo:

• Meditación guiada
• Meditación mantra
• Meditación de atención plena
• Qigong
• Tai Chi
• Yoga

Cualquier meditación puede ser útil. No hay necesidad de seguir ninguna forma de meditación arriba. Solo puede sentarse cómodamente, cerrar los ojos y repetir una palabra o frase durante unos 20 minutos. Esto es para calmar la mente y dejar que la mente y el cuerpo se conecten y se relajen..

Prestar atención a la ingesta nutricional.

Una dieta saludable es importante para mantener la salud de los órganos vitales de este proveedor de sangre. Además de ser importante de hacer, también sirve para prevenir la enfermedad de la arteria coronaria. Muchos estudios examinan el papel de ciertos alimentos y hierbas en la salud de sus órganos vitales..

En general, mantener una dieta saludable rica en frutas, verduras, granos integrales y proteínas es una forma efectiva de mantener este órgano vital para el suministro de sangre para mantenerse saludable. Manténgase alejado de alimentos procesados ​​y alimentos con alto contenido de grasa y azúcar..

Se recomienda comer ácidos grasos omega-3 al menos dos veces por semana. Este tipo de grasa puede reducir el riesgo de esta enfermedad. Esta grasa se encuentra en los pescados grasos que viven en aguas frías como el salmón, el arenque, las sardinas y la caballa. Hasta el 90 por ciento de los estadounidenses no obtienen suficientes ácidos grasos omega-3 de sus alimentos. Los suplementos pueden ayudar a proporcionar suficiente ingesta de omega-3.

Los suplementos de ácidos grasos omega-3 solo deben tomarse con la supervisión de un médico. Las dosis altas pueden causar sangrado. Úselo con precaución si experimenta un trastorno de la sangre, tiene moretones con facilidad o toma medicamentos que interfieren con los coágulos de sangre, como la warfarina o la aspirina..

Cómo mantener la función del corazón para mantenerse saludable.?

1. deportes

El deporte es uno de los más importantes y debe realizar actividades si realmente obtiene la mejor forma física y salud. Puede hacer cualquier actividad física que aumente su ritmo cardíaco durante al menos 30 minutos, o incluso 20 minutos si la intensidad de los latidos de su corazón es alta o rápida. Lo ideal es hacer actividad física o hacer ejercicio 5 días a la semana con una duración de unos 30 minutos..

Puede hacer cualquier tipo de ejercicio, como correr, montar en bicicleta, remar o simplemente limpiar la casa. Si no está acostumbrado a hacer ejercicio, primero consulte con su médico para ver si hay límites sobre lo que puede o no debe hacer para que la salud de los órganos importantes de su cuerpo no empeore..

2. Mantente activo durante todo el día.

El ejercicio solo no es suficiente. Se requiere que mueva activamente a todos los miembros del cuerpo para mantenerse saludable. Cuando esté en la oficina, programe un breve descanso para levantarse, mueva sus pies y manos para que los órganos vitales de su proveedor de sangre puedan latir activamente.

Doctora Los expertos en enfermedades cardiovasculares de Montgomery recomiendan que hagas una llamada telefónica y revises tu correo electrónico mientras estás en pie. También puede intercambiar sillas de oficina con una pelota de equilibrio como la que se usa para los ejercicios de Pilates para entrenar los músculos y la circulación en el cuerpo para mantenerse activo mientras se sienta..

Si revisas regularmente las redes sociales en tu teléfono celular mientras te tomas un descanso, levántate y camina mientras lo haces. Porque

3. Comer como una persona antigua.

Doctora Montgomery también sugirió comer alimentos saludables como los antiguos. Sólo consumen alimentos como frutas y verduras. Los siguientes alimentos pueden mantener y nutrir los órganos cardiovasculares:

• Granos integrales como el arroz integral y otros carbohidratos complejos.
• nueces y semillas
• Es importante no dañar o eliminar el contenido de nutrientes de estas fuentes de alimentos al freírlos o recubrirlos con mantequilla o queso. Esto aumentará el colesterol "malo" (LDL) que obstruye las arterias.
• Todavía puedes comer carne, pero limita la cantidad y evita los cortes grasos.

Doctora Montgomery recomienda comer menos carne roja y más carne magra (incluido el pescado) como la mejor manera de optimizar la salud de los órganos vitales de su cuerpo.

4. Deja de fumar cualquier cigarrillo.

Es posible que sepa que fumar (tabaco o electricidad) puede aumentar las probabilidades de tener problemas o enfermedades en los órganos cardiovasculares. En su lugar, puede consumir algunos bocadillos saludables como la soya, las almendras o las frutas secas con bajo contenido de azúcar para que esté más saludable.

5. El aprendizaje es más relajado.

Doctora Montgomery dijo, si contraes esta enfermedad, no porque sientas estrés. Es solo una cuestión de cómo respondes al problema que te está estresando. Vive cada problema casualmente.

Cuando estás bajo presión, el cuerpo produce adrenalina que hará que tus órganos vitales trabajen más duro. Una forma de superar esto es correr en una cinta de correr o practicar yoga. El ejercicio entrenará al cuerpo para lidiar con el estrés..

Si su estrés ha sido excesivo, hable con alguien, tanto la persona más cercana como el consejero profesional..

6. tomar un descanso

El sueño es un momento para que nuestro cuerpo se reinicie y se recupere. Esto es importante para todos los aspectos de la salud, no solo los órganos vitales de su suministro de sangre, ¿eh?.

Cuando duermes, la presión sanguínea y el ritmo cardíaco disminuyen. Esto le da a los órganos importantes del cuerpo la rotura que realmente necesitan. Sin descanso, se sentirá estresado y ansiará alimentos ricos en calorías que no sean buenos para la salud

Así que haga que el sueño y el descanso sean su prioridad antes de que esté listo para comenzar un nuevo día.