5 causas de los dolores de cabeza al levantarse por la mañana, desde lo trivial hasta el peligro
Los dolores de cabeza pueden ocurrir en cualquier momento, incluso cuando te levantas por la mañana. Para encontrar una cura, primero debes saber qué la causó. Hay muchas causas de dolores de cabeza cuando te levantas.
Causas de dolores de cabeza al levantarse por la mañana.
En general, los dolores de cabeza cuando se despierta por la mañana son causados por la deshidratación después de que 7-8 se duerme sin la ingesta de agua. Los dolores de cabeza después de despertarse también pueden ocurrir debido a una caída temporal de la presión arterial porque cambia la posición de estar acostado o incluso se levanta de forma rápida y repentina.
Sin embargo, los dolores de cabeza en la mañana también pueden ser causados por:
1. migraña
Una migraña es un dolor de cabeza que generalmente comienza en un lado de la cabeza, pero puede extenderse para afectar ambos lados. La causa del mingrain aún no se conoce con certeza, pero se sospecha una función cerebral inusual, por lo que afecta las señales nerviosas, los químicos y los vasos sanguíneos en el cerebro..
El dolor de la migraña a menudo se describe como un dolor intenso y punzante que puede empeorar cuando se expone a la luz brillante, como las luces de la habitación o la luz del sol de la mañana. Los cambios en el clima extremo de frío a calor, o viceversa, también pueden desencadenar síntomas de migraña recurrente. Las migrañas también pueden desencadenarse por otras afecciones, como una nariz tapada debido a un resfriado o gripe.
El ibuprofeno puede ayudar a aliviar los síntomas de la migraña.
2. Falta de sueño
La falta de sueño aumentará las hormonas del estrés (cortisol y adrenalina) que pueden aumentar la presión arterial y la frecuencia cardíaca. La falta de sueño también aumenta la cantidad de hormonas tiroideas en el cuerpo, causando un aumento de la presión arterial y una interrupción del flujo sanguíneo que sale del corazón. Esto hace que el músculo cardíaco trabaje más de lo debido. Al final, todas estas respuestas en cadena pueden causar dolores de cabeza en la mañana.
Algunos trastornos del sueño, como el insomnio, la apnea del sueño y el bruxismo (el hábito de romper los dientes durante el sueño) también pueden hacer que le resulte difícil dormir bien. Esto puede agravar aún más los dolores de cabeza cuando te levantas por la mañana.
3. Almohada equivocada
Una almohada incorrecta puede causar dolor de cuello y rigidez, ya que no se puede mover hacia la derecha o hacia la izquierda. El dolor puede incluso extenderse al hombro. Las almohadas incorrectas pueden ocurrir cuando los músculos están demasiado tensos, por lo que están irritados o desgarrados por el uso de una almohada alta.
Además, su cuello y cabeza pueden mantenerse en la misma posición durante mucho tiempo mientras duerme. En general, las quejas de dolor de cuello generalmente se curan en unos pocos días..
Para solucionar esto, use la almohada adecuada para apoyar su posición para dormir. Si su almohada es plana, sustitúyala por una nueva..
4. Deja de tomar café
Si está acostumbrado a tomar café regularmente y deja de tomar café repentinamente, esto puede causar dolores de cabeza después de levantarse.
Debido a que la cafeína contenida en el café puede estimular el sistema nervioso del cerebro para dilatar los vasos sanguíneos. Detener el consumo de cafeína repentinamente encogerá los vasos sanguíneos en el cerebro. Como resultado, menos sangre fluye desde el corazón al cerebro, causando dolores de cabeza.
La mejor manera es reducir la porción de café que consume durante un día lentamente en una o dos semanas..
5. Condiciones graves.
Si su problema de dolor de cabeza no desaparece después del tratamiento y no se debe a una variedad de los factores mencionados anteriormente, tal vez la causa sea algo más grave..
El cáncer cerebral a menudo causa fuertes dolores de cabeza en curso, especialmente en la mañana. Esto es el resultado de un aumento de la presión cerebral mientras se está acostado en la cama durante mucho tiempo..
Luego, la enfermedad pulmonar obstructiva crónica (EPOC) también muestra los mismos síntomas. La EPOC le dificulta la respiración adecuada. Como resultado, el dióxido de carbono se acumula en el cuerpo y fluye hacia el cerebro (no oxígeno). La ingesta de dióxido de carbono puede causar dolores de cabeza.
Además, los niveles bajos de azúcar en la sangre durante la noche que experimentan los pacientes diabéticos también pueden causar dolores de cabeza cuando te levantas por la mañana.
Consulte con el médico para averiguar la causa exacta y el tratamiento adecuado.
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