Alerta, un alto nivel de azúcar en la sangre puede hacer que el colesterol y los triglicéridos aumenten
Los niveles altos de azúcar en el cuerpo pueden causar obesidad y diabetes mellitus. Sin embargo, un alto nivel de azúcar en la sangre también puede propagarse a otras condiciones como el colesterol y los triglicéridos. Estos dos componentes tienen poco que ver con la enfermedad cardíaca. Por lo tanto, debe tener cuidado si los niveles altos de azúcar en la sangre, las complicaciones pueden ocurrir otras enfermedades. ¿Ya sabe cuál es la conexión entre el alto nivel de azúcar en la sangre y el colesterol y los triglicéridos? Echa un vistazo a la revisión a continuación.
¿Cuál es la relación entre los niveles de azúcar en la sangre, el colesterol y los triglicéridos??
Informó en la página de Healthline, que las personas que tienen un alto nivel de azúcar en la sangre tendrán un colesterol HDL más bajo (colesterol bueno) y un colesterol LDL más alto (colesterol malo) y triglicéridos.
El colesterol LDL es el colesterol que se hará circular desde el hígado a varios órganos del cuerpo que requieren niveles de colesterol. Si hay demasiado colesterol LDL en el torrente sanguíneo, esta afección puede aumentar el riesgo de aterosclerosis, también conocida como acumulación de placa en los vasos sanguíneos.
El colesterol HDL es un colesterol que funciona para restaurar el exceso de colesterol LDL en el torrente sanguíneo al hígado, por lo que no hay bloqueo en el torrente sanguíneo porque se acumula LDL.
Por lo tanto, los niveles de HDL son muy importantes para mantener el equilibrio de colesterol en la sangre. La caída de HDL y el aumento de LDL significa que el riesgo de enfermedades del corazón y los vasos sanguíneos aumenta.
Los triglicéridos son un tipo de grasa donde este nivel aumentará después de comer. El cuerpo almacenará el exceso de calorías en forma de triglicéridos. Los triglicéridos se obtienen de cualquier alimento que produce calorías, no solo grasas.
Entre las comidas, cuando necesita energía, los triglicéridos se liberan de las células grasas y circulan en el torrente sanguíneo. Las células grasas están en todas partes, como debajo de la piel o entre los órganos. De hecho, el cuerpo necesita triglicéridos, pero altas cantidades de triglicéridos aumentarán el riesgo de enfermedad cardíaca y se convertirán en un signo de síndrome metabólico.
Con estas condiciones, significa que cuanto más alto sea su nivel de azúcar en la sangre, aumentará su riesgo de enfermedad cardíaca debido al aumento de LDL y triglicéridos, junto con una disminución en el colesterol HDL.
¿Cómo puede el azúcar en la sangre afectar los niveles de colesterol y triglicéridos??
Segun el Dr. Elizabeth Klodas, FACC en la página de WebMD, cuando los niveles de azúcar son altos, el cuerpo responderá liberando altas cantidades de insulina. La insulina es una hormona importante para metabolizar el azúcar y el colesterol (grasa) en la sangre. La insulina sirve para hacer que el azúcar que circula en la sangre se pueda transportar a las células del cuerpo. Sin embargo, el efecto de liberar la cantidad de hormona de insulina no solo hace que se almacene el azúcar en la sangre. Si los niveles de insulina aumentan, el colesterol LDL aumenta mientras que el colesterol HDL disminuirá.
Luego, si el cuerpo ha almacenado todo el azúcar según sea necesario, pero todavía hay una gran cantidad de azúcar en la sangre que circula en el torrente sanguíneo, entonces la insulina ayuda a convertir el azúcar en triglicéridos. Es por eso que, cuando hay un alto nivel de azúcar en la sangre, la grasa en el cuerpo en forma de triglicéridos también puede aumentar.
Debido a que el azúcar en la sangre, el colesterol y los triglicéridos están interconectados, es especialmente para las personas con diabetes mellitus que tienden a tener niveles altos de azúcar en la sangre, deben estar más conscientes de esta condición..
Cómo prevenir un alto nivel de azúcar en la sangre.?
Debido a que los niveles altos de azúcar en la sangre en realidad pueden proporcionar efectos dañinos, es importante mantener estables los niveles de azúcar en la sangre del cuerpo. Hay varias formas de hacerlo:
- Mantener un peso corporal ideal.
- Comer alimentos ricos en fibra
- Haga ejercicio al menos 30 minutos al día, al menos 4 días a la semana
- Dejar de fumar
- Controle regularmente el azúcar en la sangre, la presión arterial, el colesterol y los triglicéridos.
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