¿Pedo repentinamente preocupado? No hay necesidad de mareos, así es como superarlo

Emitir o desperdiciar el viento es un proceso natural para eliminar el gas que se acumula en el estómago. Sin embargo, no pocas personas experimentan pedos o incluso no pueden hacerlo debido a varias causas. Si continúa quedándose, esto ciertamente causa incomodidad y dolor en el abdomen. Entonces, ¿qué hace que alguien no sea capaz de tirarse pedos? ¿Hay alguna forma de superarlo? Puedes encontrar todas las respuestas en la siguiente reseña..

Porque no puedo tirarme pedos?

Un pedo descuidado es considerado descortés si emite un sonido u olor desagradable. Por esta razón, muchas personas optan por resistirse a los pedos en situaciones que no son posibles, como durante reuniones o reuniones con amigos..

Desafortunadamente, el hábito de sostener pedos puede hacer que se acumule gas en el tracto digestivo. Especialmente si tiene el hábito de masticar chicle, fumar o tomar bebidas gaseosas, entonces tragará más aire. La cantidad de gas en el estómago a lo largo del tiempo provocará una sensación de calor y flatulencia.

Por lo tanto, el gas que se acumula en el tracto digestivo debe ser liberado inmediatamente a través de eructos o pedos para no causar problemas de salud. Sin embargo, cuando no puedes tirarte un pedo, esto significa que hay un problema que está sucediendo en tu tracto digestivo..

En un informe de Everyday Health, una persona que no puede vomitar puede ser causada por un problema de obstrucción abdominal. La obstrucción abdominal es una condición de obstrucción intestinal causada por heces, objetos extraños del exterior o cáncer. Además de estar caracterizados por dificultad con pedos, otros síntomas de obstrucción intestinal son pérdida de apetito, dolor abdominal, náuseas, vómitos, diarrea y cólicos abdominales..

¿Qué hacer cuando pedimos pedos??

Cuando comienza a sentirse incapaz de tirarse pedos, necesita ver a un médico de inmediato para averiguar las causas y cómo superarlas. Sin embargo, también puede probar varias formas naturales que se pueden hacer en casa para ayudar a eliminar los gases en el estómago. Como?

Primero, intente frotarse el estómago con un movimiento hacia la derecha durante unos momentos. Esto puede ayudar a reducir los calambres estomacales y la hinchazón debido a la inestabilidad.

Además, elija alimentos y bebidas naturales que puedan acelerar la liberación de gases del estómago, que incluyen:

• Verduras, como la col, el brócoli y los espárragos
• Frutos secos, como los guisantes
• Productos lácteos, como el queso, el helado y el yogur
• Jugo de frutas, por ejemplo, jugo de manzana y jugo de pera.
• Bebidas carbonatadas, como el agua de soda
• Alimentos ricos en fibra, como trigo integral, frutas y verduras.

El yoga puede ayudar a superar los problemas de pedos

Si practica yoga con regularidad, también puede usarlo como una forma de liberar el exceso de gases en el estómago. Bueno, aquí hay algunos movimientos de yoga que puedes hacer tú mismo en casa..

1. La pose del niño.

Postura del niño o la postura de un niño es el movimiento básico de yoga que es más útil cuando no puedes tirarte un pedo. Esta posición es útil para relajar las caderas y la parte baja de la espalda para que ayude a mover el gas a través del intestino..

Colóquese en posición de gatear, luego jale sus nalgas hacia atrás para sentarse sobre sus talones. Estira los brazos hacia delante y toca el colchón. Luego, pega la frente en el piso, mientras el cuerpo descansa en los pies..

Continúa haciendo el movimiento mientras respiras profundamente y te mantienes relajado. Hazlo regularmente para acelerar la liberación de gases en el estómago..

2. Rodilla al pecho.

Pose rodilla al pecho También llamado "apanasana". Este movimiento de yoga se informa para ayudar a aliviar el dolor de estómago cuando no puede pedo.

Para hacer esta postura, comienza a acostarte y levanta las piernas. Doble las rodillas a un ángulo de 90 grados y tire de ellas hacia su pecho para que se adhieran a su frente. Asegúrese de que las rodillas y los tobillos estén unidos a las piernas derecha e izquierda.

Mantenga esta posición durante 15 a 60 segundos para presionar el estómago. Así, el cuerpo intentará liberar el viento a través de pedos..

3. postura del bebé feliz

Esta postura es usualmente realizada por bebés que a menudo sostienen sus pies mientras están acostados. De hecho, este movimiento de yoga puede ayudar a aliviar el estrés y calmar la mente. No solo eso, feliz bebe posa También es útil para ti que no puedes tirarte un pedo.!

Tome una posición acostada y levante sus rodillas a los lados de su cuerpo. Doble las rodillas con los pies apuntando hacia el techo. Si es posible, sostenga las piernas con ambas manos y tire lentamente para crear un tirón en los músculos de las piernas y las manos.

Mantenga esta posición durante un minuto y sienta el flujo de gas desde su estómago. Lentamente, el aire que se acumula en el estómago saldrá lentamente..

4. Pliegue delantero sentado

Esta pose de yoga puede ayudar a facilitar la digestión y relajar el cuerpo. Es decir, puedes usar este movimiento como un "medicamento" cuando no puedes tirarte un pedo.

El truco es bastante fácil, es decir, solo siéntate derecho en el suelo con las piernas estiradas delante de tu cuerpo, luego dobla tu cuerpo hacia el frente. Extiende tus manos hacia delante tanto como puedas.

Si es posible, pegue la frente a las rodillas sin doblar las piernas. Esto puede ayudar a presionar el estómago y expulsar el gas..

5. en cuclillas

La posición de la sentadilla es una de las posturas más simples para liberar gas en el estómago. Comience con una posición vertical con los pies separados al ancho de la cadera.

Luego, baje su cuerpo lo más que pueda empujando su espalda hacia atrás, mientras levanta los brazos hacia adelante para mantener el equilibrio. Baje su cuerpo como quiera sentarse o agacharse, luego levante un poco y vuelva a la posición inicial.

6. Giro

No pocas posturas de yoga utilizan movimientos circulares. (girar) Girar mientras está de pie puede ejercer presión sobre el eje del cuerpo y ayudar a liberar el gas..

También puede hacerlo mientras está acostado, luego mueva la rodilla doblada hacia la derecha y hacia la izquierda. Se considera que este movimiento es capaz de estirar y tensar los órganos internos..

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