Para no aburrirse, se trata de 6 opciones de actividades que puede realizar una madre cuando amamanta a un niño.

Amamantar a su bebé puede limitar su movimiento. Muchas madres terminan sentadas en silencio y congeladas mientras amamantan a sus bebés. Pero en realidad, hay muchas actividades interesantes que puede hacer mientras amamanta..

Qué puedes hacer mientras amamantas?

1. Interactuar con el bebé.

La comunicación con los bebés, especialmente los recién nacidos, puede ser como si estuvieras hablando contigo mismo. Aun así, hablar con su hijo mientras amamanta puede ser una manera de fortalecer su vínculo con él..

Mire a su bebé, hable con él, cántelo, acarícielo y sonríe cada vez que vea su cara. Esta interacción hará que su vínculo con su bebé sea más fuerte..

Los bebés han escuchado tu voz durante los últimos meses en el útero. Por lo tanto, para los bebés, la voz de la madre es el sonido más hermoso que ha escuchado en el mundo..

A pesar de que un nuevo bebé nace y no ha podido decir una palabra, los bebés necesitan escuchar el idioma antes de poder comenzar a hablar..

2. Leer libros durante la lactancia.

En lugar de solo estar tranquilo, es bueno amamantar leyendo noticias, libros o revistas que te gusten. Cuando la lactancia materna es el momento adecuado para abrir nuevas perspectivas a las mujeres embarazadas, no desperdicie este momento. También se puede leer libros mientras se acompaña de música suave para que la madre esté más relajada mientras amamanta..

3. Comer o merendar

Cuando su bebé está comiendo, usted también puede comer, ¡ya sabe! Ciertamente, comer mientras se da cuenta de la posición del bebé cuando se amamanta. Comer dará a las madres lactantes más energía para cuidar a los bebés.

Si es difícil comer grandes, puedes comer bocadillos que sean prácticos y saludables, que deben ser ricos en proteínas. Por ejemplo, nueces, yogur, pollo deshuesado para que sea práctico, huevos, etc. Fácil bocadillos que se pueden mover con una mano..

Las madres que amamantan deben recordar no ser perezosas para comer, porque las necesidades nutricionales de la madre no solo son para satisfacer sus necesidades, sino que también deben producir la leche materna para su bebé..

4. hacer la tarea

Si tus habilidades están amamantando lo suficiente, puedes hacerlo mientras completas la tarea. Por supuesto, la posición del bebé es segura en un cabestrillo de lactancia y los movimientos de la madre no son extremos..

Esto se aplica a las madres lactantes cuyos hijos ya tienen un buen control de la cabeza, no a los recién nacidos. Ejemplos como ordenar un colchón o una mesa desordenada y otros trabajos.

5. tomar un descanso

Las madres lactantes a menudo carecen de sueño. Cuando el bebé se despierta en medio de la noche, tiene que levantarse. Para que las madres lactantes necesiten tiempo para descansar, para no agotarse y poder mantener la producción de leche sin problemas..

Cuando un bebé está amamantando, la madre puede mientras descansa, por ejemplo, sentada tranquilamente en el sofá mientras recolecta energía nuevamente antes de las otras actividades..

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