¿Ver televisión a menudo todo el día? Ten cuidado, estas en riesgo de diabetes

Un estudio descubrió que existía una relación entre mirar televisión por mucho tiempo y el riesgo de diabetes tipo 2 para adultos, aunque el impacto de mirar televisión y la diabetes no ha encontrado una relación definitiva con los niños. ¿Es cierto que la mayoría de los programas de televisión tienen un mayor riesgo de diabetes? Vea la explicación a continuación..

La investigación muestra que la mayoría de los televisores están en riesgo de diabetes

Durante el período 2003-2006, los investigadores realizaron una encuesta a 2,800 adultos. Preguntaron cuánto tiempo estos participantes miraban televisión y usaban computadoras y cuánto hacían ejercicio. Luego se miden sus niveles de insulina. Los resultados mostraron que cuanto más tiempo pasaban viendo televisión, más alto era el nivel de insulina que se encontraba. El investigador aún no sabe cómo sucedió realmente este proceso. Sin embargo, una mayor cantidad de insulina está estrechamente relacionada con la diabetes que puede ocurrir más adelante en la vida..

Los expertos en salud han advertido mucho, que cada hora que pasa viendo televisión puede desencadenar la aparición de síntomas de diabetes. Este supuesto también se ha demostrado en un estudio que reveló que cada hora que las personas pasan frente a una pantalla de televisión pueden aumentar el riesgo de diabetes tipo 2 en un 3,4 por ciento. Los investigadores también creen que la mayoría de las personas sentadas también tienen un riesgo de salud adverso.

Las personas que son perezosas para moverse son más vulnerables a la larga vida

En el Reino Unido, el número promedio de personas que pasan la televisión alrededor de 4 horas al día, una hora menos que el estadounidense promedio. Este comportamiento de movimiento perezoso está estrechamente relacionado con la obesidad, los altos niveles de grasa en la sangre y otros factores de riesgo para enfermedades del corazón.

Investigaciones anteriores incluso han encontrado que las personas que miran televisión 6 horas al día pueden acortar su vida a 5 años, en comparación con alguien que rara vez mira en la pantalla. Porque, en promedio, los adultos pasan el 90% de su tiempo libre para sentarse, y el resto es perezoso para hacer actividad física..

Incrementa la actividad y los gestos para prevenir peligros mortales.

Algunos ejemplos de la investigación anterior en realidad no muestran el impacto directo de que mirar televisión presenta un riesgo de diabetes. Sin embargo, compara indirectamente el impacto recibido de ver la televisión y la mayoría de las personas sentadas. Un portavoz de Diabetes UK, Richard Elliott, dijo que esto podría prevenirse si se equilibraba reduciendo el tiempo de visualización solo..

También haciendo otras actividades mientras ve televisión, como correr en una cinta mientras ve televisión, doblar la ropa, cortar vegetales o incluso hacer otras tareas domésticas. Además, la ingesta de alimentos saludables también es la mejor manera de prevenir los peligros mencionados anteriormente..

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