¿Noche frecuente de sed? ¡No ignore esto, podría ser un signo de enfermedad!
De hecho, la sed puede venir en cualquier momento, incluso en medio de la noche. Cuando surge la sed en la noche, por supuesto, automáticamente se despertará y tomará una bebida. Una o dos veces puede ser normal. Pero ¿y si a menudo tienes sed en la noche? ¿Hay problemas serios que causen esto??
¿Por qué a menudo tengo sed en la noche??
Lo más común de la aparición de la sed en la noche es la deshidratación. Usted puede beber menos antes de ir a dormir, por lo que su cuerpo acumulará estas deficiencias cuando esté dormido.
No solo eso, el sudor que sale antes y durante el sueño también es la razón por la que te gusta tener sed por la noche. Incluso los síntomas de la fiebre también hacen que te despiertes y desees encontrar inmediatamente una bebida por la noche.
Mientras tanto, si te gusta la comida picante y salada, esto también puede hacer que aparezca la sed por la noche. Especialmente si usted come estos alimentos justo antes de irse a la cama, generalmente la garganta se sentirá seca y necesitará agua..
Además de algunos de estos desencadenantes, la sed durante la noche también puede ser un signo de enfermedad..
Xerostomía
También se puede experimentar sed y sequedad en la boca debido a la xerostomía. La xerostomía es una afección cuando las glándulas salivales de la boca no producen suficiente saliva para mantener la boca húmeda..
Esta boca seca puede ser causada por ciertos medicamentos, problemas de envejecimiento o los efectos de la radioterapia para el cáncer.
Diabetes mellitus
La sed excesiva, tanto en la noche antes de acostarse como en la mañana, también puede ser causada por un alto nivel de azúcar en la sangre o hiperglucemia. La sed que a menudo surge o se llama polidipsia es un síntoma de las personas que tienen diabetes tipo 2.
Diabetes insípida
Además, la sed excesiva en la noche también puede ser un signo de diabetes insípida. Esta diabetes ocurre cuando el cuerpo no puede regular los líquidos adecuadamente. Esto causa un desequilibrio de agua en el cuerpo, por lo que las personas a menudo orinan y tienen sed excesiva.
¿Qué se debe tomar en la noche??
El agua
La bebida más importante que se toma al acostarse es el agua. El agua blanca está libre de azúcar, por lo que es segura para los dientes antes de acostarse y es segura para agregar calorías en el cuerpo.
El agua blanca está libre de azúcar, por lo que no aumentará la cantidad de calorías que ingresa y el agua no agregará dientes sucios antes de acostarse.
Leche caliente
La leche contiene muchos aminoácidos, especialmente los aminoácidos triptófano. Este triptófano es un aminoácido que proporciona un efecto de sueño más rápido..
En el cuerpo de triptófano, que se convertirá en una hormona natural, a saber, la melatonina. Esta melatonina ayudará a mantener el ciclo de sueño despierto.
Agua pura de coco
El agua pura de coco puede ser su lista preferida de bebidas por la noche cuando tiene sed. No solo la liberación de sed es buena, el agua de coco también contiene muchos minerales que el cuerpo necesita.
Por ejemplo, como el magnesio y el sodio, estos dos minerales ayudan a relajar los músculos para que usted duerma mejor. El agua de coco también está llena de vitaminas B, que se sabe que ayudan a reducir el estrés.
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