Igualmente crea miedo, ¿cuál es la diferencia entre fobias y traumas?
Las fobias y los traumas causan ansiedad y miedo. Ambas condiciones también conducen a una ansiedad verdaderamente incómoda. Entonces, cómo distinguirlo.?
¿Qué es una fobia??
Una fobia es una reacción de miedo excesivo, descontrolado y sin sentido, acompañado por un fuerte deseo de evitar objetos, personas, actividades, lugares y ciertas situaciones. Las personas con fobias generalmente se dan cuenta de que sus temores no tienen sentido, pero no pueden hacer nada al respecto..
Las fobias generalmente son causadas por ciertos eventos que eventualmente llevan a un miedo excesivo más adelante. Sin embargo, no solo eso, los factores genéticos y ambientales también pueden hacer que una persona experimente una fobia.
Que es el trauma?
Seguido por la Asociación Americana de Psicología, el trauma es una respuesta emocional a varios eventos aterradores, como accidentes, violencia, violaciones o desastres naturales que se han experimentado. Por lo general, esta condición se experimenta inmediatamente después del evento..
El trauma causa efectos y reacciones a largo plazo, como emociones impredecibles, la sombra de un evento pasado aterrador y síntomas físicos como dolores de cabeza a las náuseas. Las personas que experimentan traumas a menudo experimentan dificultades para continuar con su vida normal como de costumbre..
Entonces, ¿cuál es la diferencia entre fobia y trauma??
Aunque ambos causan ansiedad y miedo excesivos, las fobias y los traumas tienen algunas diferencias básicas.
Según los síntomas que provoca.
Aunque las fobias y los traumas fugaces parecen similares, todavía hay algunas diferencias subyacentes.
Síntomas de las fobias
- Tartamudez
- Mareado o Kliyengan
- Náusea
- Sudoración
- La frecuencia cardíaca aumenta rápidamente
- Falta de aliento
- Temblor
- Dolor de estomago
- Tener ansiedad excesiva
Síntomas de trauma
- Sorprendido
- Insomnio o pesadillas frecuentes.
- Fácil ser sorprendido
- Aumenta la frecuencia cardiaca
- Aturdido y dificultad para concentrarse.
- Irritable y sensible
- Tener ansiedad y miedo excesivos.
- Sentirse triste y sin esperanza
- Sentirse culpable, avergonzado y culparse a sí mismo
- Retirarse del medio ambiente.
Aunque las causas y los síntomas del trauma varían, hay algunos síntomas básicos a los que puede prestar atención. Las personas que tienen experiencias traumáticas parecerán sacudidas y se perderán. Es posible que no respondan a la conversación como deberían. Además, las víctimas de traumas generalmente experimentan ansiedad excesiva casi todo el tiempo.
Mientras que en las fobias, estos síntomas no aparecen continuamente, sino solo cuando alguien experimenta una situación o se encuentra con algo que se considera una fobia..
La aparición de los síntomas.
Las personas que son fóbicas sobre algo solo experimentarán varios síntomas si hacen contacto con una fuente de fobias. En algunas personas que experimentan una fobia grave, solo pensar en el origen de una fobia puede hacer que se sientan pánico y con miedo..
Mientras están en el trauma, generalmente estos recuerdos y pensamientos siempre están unidos sin ser liberados. Todos los días puedes imaginar las cosas malas que has experimentado y, finalmente, siempre envueltas en miedo y ansiedad para que tu calidad de vida también disminuya..
Sin embargo, tratar directamente con eventos que le recuerdan un trauma empeorará los síntomas que surgirán.
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