Los hombres que trabajan turno nocturno tienden a estar en riesgo de infertilidad

Recientemente, dos estudios han declarado que existe una relación entre el impacto del trabajo nocturno y el problema de la disfunción eréctil, también conocida como impotencia en los hombres. Además, los dos estudios finalmente afectaron la calidad deficiente del esperma, lo que afectó la fertilidad.

Cómo el trabajo nocturno puede reducir la fertilidad masculina?

Citado de Healthday News, la investigación examinada por el Dr. Básicamente, Alex Pastuszak no prueba el peligro exacto de los efectos del trabajo por turnos en los hombres. Sin embargo, las personas que trabajan en sistemas de turnos, especialmente los turnos nocturnos, pueden estar en riesgo de muchos problemas de salud. Algunos ejemplos son los problemas del sueño y la fertilidad, por lo que se debe garantizar la atención médica para prevenir el riesgo de esta afección..

Anteriormente, los investigadores habían tratado de comprender mejor el papel del "trabajo por turnos" que requiere que alguien trabaje fuera de las horas de trabajo diurnas. Pero desafortunadamente, el impacto de un sistema de trabajo como este puede interrumpir el ritmo circadiano (ritmo del reloj biológico del cuerpo) e interferir con la función normal de la hormona. Además, el trabajo nocturno por turnos tendrá un impacto en los trastornos masculinos y en los patrones de sueño, como el insomnio o la somnolencia excesiva..

En este estudio, los investigadores examinaron a 198 hombres relacionados con su fertilidad y patrones de trabajo. Se encontraron los resultados, hasta 75 hombres fueron declarados infértiles debido al trabajo por turnos, luego 96 hombres fueron realmente infértiles, y los últimos 27 hombres fueron declarados fértiles porque tenían hijos (hijos).

Si se examinan los resultados, los hombres que experimentan infertilidad promedio son personas que trabajan de noche, y la calidad de su esperma también es mucho menor que la de quienes trabajan durante el día. Pastuszak también concluyó que si una persona duerme demasiado o demasiado poco puede cambiar los ritmos circadianos y dañar los niveles hormonales de los genes que son importantes para la producción de esperma..

El trabajo nocturno también suele causar problemas urinarios.

Otros estudios también examinaron las causas de casi 2,500 hombres que fueron a clínicas de fertilidad y tuvieron problemas para orinar. Una vez más, la causa más común de los problemas urinarios masculinos se debe a los efectos del trabajo nocturno que afecta sus patrones de sueño y su salud..

Peor aún, este problema urinario se acompaña de erecciones débiles y niveles bajos de testosterona. Algunos de los síntomas de los problemas del tracto urinario en los hombres que trabajan de noche son la micción frecuente, la orina pequeña e incluso el agrandamiento de la próstata.

¿Qué pueden hacer los trabajadores? turno Noche para prevenir riesgos de salud y fertilidad.?

De acuerdo con Pastuszak, los trabajadores por turnos pueden tomar los siguientes pasos para mejorar la calidad del sueño de varias maneras simples pero importantes, como las siguientes

Duerma lo suficiente (7-8 horas por día), incluso si trabaja por turnos
Intenta dormir en una habitación oscura para conseguir un sueño de calidad.
Evita el alcohol y la cafeína antes de acostarte.
Limitar el uso de gadgets de todos los días.
30 minutos antes de irse a la cama, ajuste la iluminación de su habitación para dormir más fácilmente
No olvide consultar y consultar siempre a su médico sobre su estado de salud y fertilidad regularmente.

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