Guía para padres que guían a los niños a hacer ejercicio

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El papel de los padres es entregar a sus hijos a la puerta del éxito. Pero en el proceso, los padres también deben ser buenos mentores en todas las actividades que los niños siguen para desarrollarse. El desarrollo personal realizado por los niños debe ser positivo para que pueda ser una provisión para sus vidas en el futuro..

Los niños pueden hacer muchas actividades para desarrollarse, una de ellas es el deporte. Al hacer ejercicio, resulta que no solo los niños físicos están entrenados, sino que hay beneficios psicológicos y sociales que reciben los niños. Anteriormente, los deportes a los que se hacía referencia en el artículo eran deportes al participar en un campo, como fútbol, baloncesto, natación, bádminton y otros tipos de deportes competitivos, no solo trotar, en cuclillas, etc..

La importancia del ejercicio para los niños.

El ejercicio requiere que los niños muevan su cuerpo y su mente. Los investigadores afirman que participar en deportes tiene un buen efecto en los niños, como mover el cuerpo, desarrollar habilidad y deportividad, aumentando la autoestima, la persistencia en los niños y ampliando el círculo de amistades infantiles (Theokas, 2009). También hay estudios realizados en México con niños encuestados que afirman que los niños que siguen deportes son menos propensos a sufrir de obesidad en comparación con los niños que no lo hacen (Salazar-Martinez, et al., 2006).

Además de ser beneficioso, tanto para el cuerpo como para el alma y el círculo social, resulta que los niños que siguen el campo de los deportes tienen puntuaciones altas en la prueba de hábitos de estudio. En este estudio, los atletas infantiles estaban más motivados para aprender y tenían razones claras por las que tenían que estudiar. Esta investigación fue realizada por Ana Capdevila de la Universitat Jaume I en su tesis. Ana Capdevila también descubrió que las alumnas que asisten a escuelas privadas y se ejercitan de manera competitiva con los padres que tienen un alto nivel educativo, tienen un mejor rendimiento académico que las adolescentes no atletistas. Además, los atletas jóvenes tienen buenos hábitos de estudio y utilizan su tiempo vacío en actividades que son más beneficiosas que los adolescentes no atléticos..

El papel de los padres en la orientación de los deportes infantiles.

El apoyo de los padres es muy importante para que los niños continúen haciendo ejercicio. Porque, después de todo, el éxito según los niños proviene de su visión de los esfuerzos que han realizado y de la aceptación social, según la investigación del Dr. Jean Whitehead. También se ha demostrado que el apoyo de los padres hace que los deportes sean más divertidos y desafiantes para las niñas..

La siguiente es una guía de Women's Sports Foundation (2011) para padres que guían a los niños a hacer ejercicio:

Que hacer

Haga que las sesiones deportivas sean más divertidas para que los niños estén interesados en seguir jugando.
Tenga en cuenta que los errores cometidos por los niños son muy razonables.
Tómese el tiempo para hablar con los niños sobre los deportes que sigue con líneas de conversación de apoyo.
Apreciar los esfuerzos del niño por hacer ejercicio.
Siempre piensa positivamente en apoyar a los niños.
Conviértete en un buen ejemplo para los niños en el deporte.

Que no hacer

Grito a los niños
Comentando los errores de los niños de forma continua
Comenta los errores de los niños frente a otras personas.
Impaciente por ver el desarrollo de los niños, por lo que requiere que los niños trabajen con buen desempeño en un intento
Exigir a los niños que tomen caminos profesionales (convertirse en atletas profesionales)
Subestimando los esfuerzos del niño para intentarlo.
Compara niños con otros niños mejor
Hacer una sesión deportiva no es divertido simplemente practicando sin jugar

A pesar de conocer los beneficios de los niños que practican deportes, 9 de cada 10 padres en Estados Unidos en una encuesta de la Encuesta de Juego de Padres sobre Problemas Deportivos de Jóvenes (2014) de EspnW / Aspen Institute afirmaron que estaban preocupados por las lesiones y accidentes que podrían ocurrir en las sesiones deportivas. Pero en realidad, todos los incidentes en los deportes pueden prevenirse, según los Centros de Control y Prevención de Enfermedades. Doctora Shannon Cohen, del East Children's Children's Hospital, reveló la clave principal para prevenir accidentes en niños. Eso es hacer que cada sesión de ejercicio sea divertida para los niños. De esa manera, no hay necesidad de dudar para que los niños participen en deportes,?

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