La guía correcta para cuidar las espinillas del acné
Tener piel facial fácil con acné necesita ser paciente. Porque, solo un pequeño error en el tratamiento del acné puede aparecer inmediatamente en la cara. Para aquellos de ustedes que tienen este problema, revisaré cómo tratar la piel para las caras propensas al acné.
Cosas que hay que hacer para tratar el acné facial
¿Ya sabes qué causa el acné en la cara? Si aún no tiene que averiguarlo primero, consulte a un especialista en piel y genitales (Sp.KK). Por lo general, la causa puede ser desde afuera (externa) y también desde adentro (interna)..
La historia familiar, los cambios hormonales y ciertas enfermedades son factores internos que generalmente causan el acné. Si bien la higiene facial, los hábitos de sueño, la dieta y el maquillaje son los factores externos que con mayor frecuencia causan el acné..
Si tiene piel propensa al acné, sigamos las siguientes pautas para tratarlo..
Mantener la limpieza de la piel facial.
En general, el acné facial suele ser graso. Por lo tanto, se recomienda que se lave la cara de manera rutinaria con limpiadores faciales a base de BHA que contengan ácido salicílico 2 a 3 veces al día. Elija productos con un contenido de BHA de no más del 2 por ciento..
Sin embargo, si tiene la piel seca, use un limpiador PHA. PHA es un derivado de AHA que tiende a ser leve y no irritante como AHA y BHA..
Este producto es útil para pelar las células muertas de la piel y aplanar el tono de la piel. Use productos que tengan un contenido de PHA del 4 por ciento. No se olvide, use leche limpiadora primero si usa maquillaje que sea bastante pesado..
Usa tóner después de lavarte la cara.
El tóner sirve para tratar y limpiar los restos de suciedad que aún se adhieren a la cara después de lavarse la cara. Para aquellos de ustedes que tienen piel facial grasa, use tóner AHA después de lavarse la cara. Mientras que para aquellos de ustedes que son tónicos para la piel secos o sensibles hechos de PHA, generalmente son más adecuados.
Utilizar productos a base de gel.
Para aquellos de ustedes que tienen piel grasa, deben usar productos con textura de gel o loción ligera. El objetivo, a fin de no estimular las glándulas sebáceas para que sean más activos. Elegir el producto correcto es realmente fácil. Sin embargo, en lugar de probar el producto, es mejor consultar a un médico Sp.KK. Debido a que la piel que tiende a ser propensa al acné, generalmente emite una reacción negativa al probar varios productos nuevos..
No te quedes despierto tarde
Quedarse tarde y no dormir puede estimular la producción de la hormona cortisol. Esta hormona es conocida como una hormona del estrés que puede agravar el acné y estimular la formación de nuevos granos. Por esta razón, si no quieres que los granos aparezcan fácilmente en tu cara, trata de dormir lo suficiente durante aproximadamente 7 horas..
Evitar los alimentos con alto índice glucémico.
El índice glucémico es un valor que describe cómo la comida rápida puede afectar los niveles de azúcar en la sangre. Cuanto mayor sea el valor del índice glucémico, más rápido aumentará el nivel de azúcar en la sangre después de comer.
Bueno, los alimentos con un alto índice glucémico (por encima de 70), como el arroz blanco, los fideos instantáneos y los alimentos dulces pueden estimular la inflamación de la piel. Además, este grupo de alimentos también puede agrandar las glándulas sebáceas y hacerlas más activas para que el riesgo de acné aumente.
Qué hacer cuando el acné está inflamado.?
Cuando el acné está inflamado, no se asuste ni se preocupe primero. En su lugar, use productos especiales para el acné, como BHA, peróxido de benzoilo o ácido azelaico. Estos diversos ingredientes ayudan a aliviar la inflamación y tratar el acné..
Pero recuerde, no intente cambiar fácilmente los productos todos los días. Porque la piel puede estar aún más inflamada y el acné empeora. Si después de usar varios medicamentos para el acné no mejorará, consulte a su médico Sp. KK para que pueda manejarse adecuadamente y no empeorar..
Ten cuidado al elegir productos para tu rostro.
Si tienes acné facial fácil, debes evitar los ingredientes que irritan fácilmente la piel. No solo eso, tampoco se recomienda el uso de productos de maquillaje comedogénicos o de puntos negros..
También debe evitar los productos de protección solar que contengan avobenzona, PABA, dioxibenzona u homosolato. Si descubre que el protector solar que tiene contiene varios ingredientes, evite usarlo durante más de 3 horas. Debido a que los diversos ingredientes son muy fáciles de obstruir los poros y desencadenar el acné.
¿Puedo probar tratamientos naturales??
En realidad, los ingredientes naturales como el vinagre de manzana, miel, aceite de árbol de té, jugo de limón y otros no están científicamente probados para curar el acné. De hecho, en lugar de curar varios ingredientes, puede empeorar el acné debido a su tendencia a irritar la piel..
Sin embargo, todavía puede utilizar estos ingredientes naturales. Simplemente no lo uses cuando tienes granos en la cara, especialmente cuando estás inflamado. Si han aparecido granos, debe usar ingredientes que hayan demostrado ser médicamente efectivos. Consulte su problema al SPKK más cercano para obtener el asesoramiento y el tratamiento adecuados..
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