Las personas que tienen úlceras pueden comer yogur ¿Qué no es?
Por lo general, las personas que tienen problemas digestivos a menudo evitan todos los alimentos ácidos para que no empeoren. ¡Espera un minuto! No siempre los alimentos que tienen un sabor agrio son peligrosos, por ejemplo, el yogur. El yogur, un producto de la leche fermentada que es rica en calcio, vitamina D, proteínas y también este potasio en realidad desempeña un papel en el mantenimiento del sistema digestivo en el cuerpo. Especialmente para personas que tienen úlceras. Entonces, ¿las personas con úlceras pueden comer yogur? ¿Hay reglas o no? Encuentra más abajo.
Descripción general de la acidez estomacal
La úlcera o gastritis es una condición inflamatoria en el revestimiento del estómago. Las causas de esta gastritis pueden variar, desde los efectos de las drogas, el alcohol, las enfermedades autoinmunes, hasta las infecciones bacterianas. Bueno, la bacteria más común que causa gastritis es la bacteria. Helicobacter pylori (H.pylori).
Sin embargo, a menudo la "úlcera" se usa para describir varios síntomas clínicos que hacen que el estómago se sienta incómodo. Si es la causa de la infección y la inflamación, síndrome del intestino irritable (SII), úlcera gástrica, a reflujo ácido gástrico (ERGE).
La úlcera causará varios síntomas, a saber, una sensación dolorosa en el abdomen, dolor, diarrea, falta de apetito, distensión estomacal, náuseas y vómitos..
¿Pueden los alimentos afectar las úlceras estomacales??
El estilo de vida en general puede afectar las condiciones de la gastritis, incluida la selección de alimentos. Las personas que tienen úlceras deben evitar los alimentos que pueden irritar el estómago. Como los alimentos picantes y grasos, que contienen alcohol, e incluso alimentos con alto contenido de sal.
La investigación publicada en Gastroenterology Research and Practice muestra que los alimentos salados y grasos pueden cambiar el revestimiento del estómago. Las dietas que contienen mucha sal pueden cambiar las células en el estómago y hacer que se infecten más fácilmente H. pylori.
Reportado en Medical News Today, la investigación realizada en ratones también muestra que una dieta alta en sal ha demostrado aumentar la inflamación en el estómago..
Las personas que tienen úlceras pueden comer yogurt o no?
El yogur contiene bacterias buenas (probióticos) que pueden aumentar la capacidad del cuerpo para combatir las bacterias dañinas. No solo eso, el yogur rico en bacterias buenas también puede calmar el estómago para aliviar la ERGE. Con el consumo de yogur, el tiempo en que los alimentos se mueven hacia el intestino puede aumentar más rápidamente.
La American Gastrointestinal Association recomienda el yogur para mantener un sistema digestivo saludable, ayuda a aliviar el estreñimiento (estreñimiento), la diarrea y otros problemas intestinales. Existen varios estudios sobre los efectos de los probióticos que muestran la eficacia del yogur para la salud del sistema digestivo..
Un estudio publicado en el Journal of Digestive Disease 2009 encontró que los probióticos tienen un efecto curativo en el tracto intestinal y previenen el estreñimiento.
Los expertos también examinaron la eficacia de los probióticos en forma de tabletas para pacientes con SII en 2011. Este estudio demostró que 122 personas con SII que recibieron probióticos en forma de tabletas, el 47 por ciento de los encuestados experimentaron una reducción en los síntomas del SII después de consumir durante 4 semanas.
El estudio, publicado en el American Journal of Clinical Nutrition, probó el efecto de agregar una taza de yogur que contiene probióticos además del tratamiento médico de un médico. El resultado es que el tratamiento farmacológico contra las úlceras seguido de la provisión de yogur tiene un efecto 4 veces más efectivo para tratar las úlceras debidas a infecciones bacterianas. H. pylori.
Hasta el 86 por ciento de las personas que consumen yogur junto con medicamentos para la úlcera tienen una reducción en la cantidad H. pylori que es más del 71 por ciento de los que toman medicamentos para la úlcera solos.
Beneficios probióticos para el sistema digestivo.
En el tracto digestivo hay varios tipos de bacterias, algunas son buenas y otras son malas, por lo que pueden causar problemas de salud. Estos buenos probióticos o bacterias ayudan a mantener el equilibrio de las colonias bacterianas (la cantidad entre bacterias buenas y malas) en el sistema digestivo.
Las bacterias H. pylori Es una de las bacterias malas que los probióticos combaten en el cuerpo. Las bacterias H. pylori causará inflamación en el sistema digestivo, especialmente en el estómago. Los probióticos los atacarán suprimiendo el crecimiento y la actividad. H. pylori Los cuales ingresan al sistema digestivo. Entonces, los probióticos pueden eventualmente reducir la severidad de la inflamación causada por H. pylori en el cuerpo.
No solo puede combatir las bacterias malas, sino que los probióticos en general en el yogur tienen varios beneficios informados en la página de Healthline:
- Ayuda con el tratamiento del SII.
- Ayuda a tratar la diarrea.
- Acelerar el tratamiento de las infecciones intestinales.
- Prevenir las úlceras de estómago.
Entonces, si tienes.
Entonces, ¿las personas con úlcera pueden comer yogur??
Comer yogurt hasta ahora es seguro para las personas con úlceras. Elija yogur que contenga bacterias activas que sean buenas para el cuerpo.
Porque, hay algunos productos de yogurt que en el proceso de fabricación incluso apagan las bacterias activas. El yogur ayudará a tratar su estómago con eficacia.
Además, elija yogur con menor contenido de grasa, porque a veces en algunas personas se puede digerir menos grasa adecuadamente cuando se experimentan problemas estomacales. Si aún no está seguro, primero debe consultar a su médico para determinar si tiene una úlcera para comer yogur..
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