Causas del síndrome de dolor miofascial, síntomas y cómo tratarlo

El síndrome de dolor miofascial o dolor miofascial es un trastorno de dolor crónico que afecta las articulaciones y los músculos (musculoesquelético). El síndrome de dolor miofascial generalmente ocurre debido al desgaste muscular después del uso repetido, por ejemplo, al hacer ejercicio o al operar maquinaria pesada.

Signos y síntomas del síndrome de dolor miofascial

Los síntomas que pueden ocurrir en el síndrome miofascial incluyen:

• Dolor muscular que empeora.
• Si se presionan los músculos doloridos, el dolor puede extenderse a otras partes del cuerpo.
• Insomnio debido al dolor.
• Músculos debilitados y rígidos
• Movimiento limitado

¿Qué causa el síndrome de dolor miofascial??

En las personas que tienen un síndrome de dolor miofascial (SPM), el punto de dolor se centra específicamente en la fascia, la vaina delgada en forma de tejido de fibra que cubre el músculo. Cuando se presiona esta área, el dolor se puede sentir en otras áreas del cuerpo.

Este dolor puede continuar y empeorar. Hay varios factores que pueden aumentar el riesgo de dolor muscular, incluyendo:

Lesión muscular

La lesión muscular aguda o la presión muscular continua pueden causar un dolor que se siente al irradiar. Movimientos repetidos y una mala postura también pueden aumentar su riesgo.

Estresante y ansioso

Las personas que a menudo experimentan estrés y ansiedad pueden tener más probabilidades de aumentar los puntos de activación en los músculos. Una teoría que apoya esto es que las personas tienden a contraer sus músculos, y esta es una forma recurrente de tensión que hace que los músculos sean vulnerables a los puntos de activación..

Otro factor

Otros factores que pueden aumentar el riesgo son la desnutrición, la falta de ejercicio, la fatiga, los cambios hormonales (menopausia), la obesidad y el tabaquismo. Además, con demasiada frecuencia en una habitación fría como dormir en una habitación con aire acondicionado también puede aumentar el riesgo.

¿Cómo se diagnostica el síndrome de dolor miofascial??

Al diagnosticar esta afección, el médico buscará puntos que desencadenen dolor muscular. El médico buscará nódulos blandos que desencadenen dolor al presionarlos. Hay dos tipos de puntos de activación, a saber:

• El punto de activación activo, que puede ser un nódulo blando en el músculo asociado y provoca dolor y espasmos cuando se presiona
• Punto de activación latente, este punto de activación no provoca dolor cuando se toca. Este punto puede no causar dolor durante mucho tiempo, pero puede activarse cuando hay estrés o trauma.

Como es el tratamiento del síndrome de dolor miofascial.?

Hay muchas maneras de experimentar el dolor miofascial, incluyendo:

Medicina

• AINE, como ibuprofeno o paracetamol.
• Analgésicos, como lidocaína, parche de diclofenaco, tramadol, mawaretrón.
• Relajantes musculares, como las benzodiacepinas y la tizanidina para reducir los espasmos musculares.
• Los anticonvulsivos, como la gabapentina y la pregabalina, pueden reducir el dolor y reducir los espasmos musculares..
• Antidepresivos tricíclicos para tratar el dolor crónico, la fibromialgia y el dolor de los nervios, que son afecciones que se parecen a las MPS..
• Inyecciones de botox

Terapia

Existen muchas terapias que pueden usarse para aliviar el dolor debido al síndrome de dolor miofascial, como la punción seca y la terapia de masaje. La terapia de ultrasonido se ha utilizado con éxito para el dolor MPS asociado con la artritis reumatoide (reumatismo).

Cambios de estilo de vida simples

Hay pasos que puede tomar en casa para reducir el dolor y mejorar su calidad de vida, a saber:

• Elige una mejor silla de oficina para mejorar tu postura..
• Intenta ajustar la altura de tu computadora para que caiga en tu línea de visión natural.
• Pruebe un nuevo colchón, o ajuste su posición para dormir.
• Practica yoga, pilates u otras técnicas de estiramiento..
• Utilizar un dispositivo de masaje personal o vibración..
• Inicia un programa deportivo y entrena tus músculos para moverte todos los días..
• Reduce tu nivel de estrés.
• Comprimir el hielo inmediatamente después de una lesión muscular. Use compresas tibias para tratar la inflamación muscular.
• Ducha caliente.
• y así sucesivamente.

Aunque casi todo el mundo ha experimentado dolor muscular. Sin embargo, si el dolor muscular no se pierde o es más doloroso, aunque se haya descansado, se haya realizado un masaje o un tratamiento similar. Póngase en contacto con su médico inmediatamente para obtener el tratamiento adecuado.

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