¿Se ve empapada la cara? Psst, la comida puede ser el detonante, ya sabes!
Cuando te miras en el espejo, ¿te has dado cuenta repentinamente de que tu cara se ve hinchada o hinchada como si acabaras de despertar? De hecho, se ha despertado de unas pocas horas antes, ha desayunado, se ha ido a la oficina, incluso ha comenzado a trabajar. Ahora, intenta recordar de nuevo, ¿qué comiste ayer o hace unos días? Porque resulta que la comida puede ser un factor en tu cara hinchada. ¿Cómo es que, eh? Entonces, cómo restaurarlo como antes.?
Cómo la comida es la causa de una cara hinchada.?
Si el estómago suele ser el objetivo de los alimentos, por lo que parece hinchado o distendido, ahora no es solo eso. ¿Sabías que la causa de tu rostro hinchado puede provenir de la comida??
La cara hinchada aquí no se debe a un ataque de alergias, lesiones o la aparición de ciertas enfermedades, ¿eh? Pero tiende hacia la cara típica de alguien que se acaba de despertar. Ya sea por los malos hábitos de sueño o la posición incorrecta para dormir.
Starla Garcia, MEd, RDN, LD, como nutricionista en Texas con su colega Rebecca Baxt, MD, especialista en piel en Nueva Jersey, contaron cómo la comida puede ser la causa de una cara hinchada..
Según ellos, los alimentos con un alto contenido de sal (sodio) o glutamato monosódico (MSG) pueden ser la causa de que la cara se vea hinchada. Alimentos con alto contenido de sodio, por ejemplo, pizza, ramen, fideos instantáneos y varios alimentos envasados.
Entonces, ¿cómo puede la comida ser la causa de una cara hinchada? Más explicado por Starla García, que después de comer alimentos con alto contenido de sal y MSG, el cuerpo necesita tiempo para digerirlos en el cuerpo. Bueno, debido a que el sodio retiene el agua, cuando el cuerpo aún la procesa, habrá una pila de líquido en el cuerpo, incluida la cara..
¿Hay alguna manera de desinflar la cara hinchada debido a la comida??
Si de hecho esta cara hinchada se debe realmente al consumo de los alimentos equivocados, en realidad no tardará mucho en volver a la normalidad..
Pero a veces, es posible que desee asistir a un evento o reunión importante, por lo que necesita un poco de ayuda para desinflar esta cara hinchada. Las siguientes formas pueden ayudar:
1. Gimnasia facial.
No subestimes la magia de hacer ejercicios faciales cuando te despiertas. Esta pequeña actividad resulta tener un gran impacto en tu cara. Sí, se cree que los ejercicios faciales de rutina pueden suavizar la circulación sanguínea en la cara. La cara se ve más firme y libre de la palabra "hinchada"..
2. Lávate la cara con agua fría.
Además de lavarte los dientes, ¿qué otras cosas haces después de despertarte? La mayoría de las personas se lavarán la cara con agua para refrescar el cuerpo y aliviar la somnolencia. Si está acostumbrado a lavarse la cara con agua tibia, a partir de ahora deberá reemplazarla con agua fría..
O se pueden hacer otros métodos con compresas frías usando cubitos de hielo envueltos en toallas para todas las áreas de su cara. No sin razón, se considera que este método ayuda a reducir los vasos sanguíneos de la cara que hacen que la cara parezca hinchada o sin brillo..
3. Preste atención a la ingesta de alimentos
Por último, pero no menos importante, después de saber que la causa de su rostro hinchado proviene de los alimentos, luego realice un seguimiento para desinflar o al menos reducir la cantidad de agua en su rostro..
Por supuesto, evitando los alimentos con alto contenido de sal y MSG. Puede reemplazarlo al aumentar los ingredientes naturales como cebolla, ajo, jengibre, cúrcuma y otros, para agregar sabor a la cocina..
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