Reconociendo y luchando contra el estigma relacionado con los trastornos mentales

El año pasado, el mundo se sorprendió por las noticias de personas famosas con trastornos mentales. Partiendo de la celebridad coreana T.O.P, jugador de fútbol Aaron Lennon, hasta el último vocalista de Linkin Park, Chester Benington, quien incluso se suicidó debido a la sospecha de depresión. Este incidente nos hizo darnos cuenta de que los trastornos mentales nos rodean y las personas no se dan cuenta..

Los trastornos mentales pueden afectar a cualquier persona.

Los trastornos mentales son síndromes o patrones de comportamiento que son clínicamente significativos y relacionados con el estrés (angustia) en la función de la vida. Esta enfermedad afecta a 43.8 millones de personas en Estados Unidos o 1 de cada 5 adultos. En Indonesia, hay un 6% de personas en Indonesia con síntomas de depresión y ansiedad y 400,000 personas con esquizofrenia..

Las personas indonesias aún consideran que los trastornos mentales son solo una enfermedad que sufren las personas en el Hospital Mental. Aunque los trastornos mentales pueden afectar a cualquier persona, incluidos nosotros mismos y aquellos más cercanos a nosotros. Desafortunadamente, la conciencia y el conocimiento sobre esta situación aún son bajos, especialmente en Indonesia. Entonces, no se sorprenda si muchos no se dan cuenta de que están experimentando síntomas de un trastorno mental..

El estigma de que las personas con trastornos mentales están locas.

Todavía hay estigma en la sociedad, por lo que las personas que experimentan estos síntomas son reacias a buscar tratamiento porque no quieren que se les diga que están "locas". Aunque los trastornos mentales pueden aparecer en una forma leve y solo pueden ser en forma de ansiedad y tristeza..

Si los síntomas que aparecen han interrumpido su función para trabajar y socializar, por ejemplo, ya se puede decir que tiene un trastorno mental. A pesar de que la gente podría decir que estás "cansado" o "aburrido". Es posible que no se dé cuenta de que lo que está experimentando es mucho más serio que eso..

Este estigma también está relacionado con la noción de que existe una diferencia entre la enfermedad física y la enfermedad mental. Entonces, las personas se resisten a buscar tratamiento porque sienten que el trastorno que experimentan no podrá recuperarse con el tratamiento. Aunque se sabe que los trastornos mentales están estrechamente relacionados con el desequilibrio de los neurotransmisores o la química cerebral. Por ejemplo, se sabe que las personas con depresión tienen un nivel bajo de serotonina. Por esta razón, en ciertos casos, los médicos recetan medicamentos para ayudar a equilibrar la química del cerebro. Esto se suele dar junto con otras terapias..

Este estigma provoca síntomas de trastornos mentales que no se detectaron y trataron, que luego serán más graves y hasta pueden terminar en suicidio. Por lo tanto, es necesario comenzar la existencia de conciencia acerca de los trastornos mentales para que todos podamos manejar y prevenir antes de ser severos.

¿Cuáles son los síntomas de los trastornos mentales??

Los síntomas de los trastornos mentales pueden variar mucho y aparecer en las actividades diarias. Estos síntomas suelen aparecer con cambios en las emociones, pensamientos o comportamiento. Ejemplos de síntomas que aparecen como:

• Sentirse triste
• Dificultad de concentracion
• Ansiedad excesiva o miedo
• Evitar amigos y familiares
• Sentirse siempre cansado o tener problemas para dormir.
• Dificultad para afrontar el estrés diario.
• Uso de alcohol o drogas excesivas.
• Cambios en los hábitos alimenticios.
• Surgen ira y violencia excesiva.
• Aparición de alucinaciones.
• Culpa e inutilidad

Los síntomas a tener en cuenta son los pensamientos suicidas. Si esto ocurre o si la persona más cercana lo muestra, pida ayuda de inmediato a otra persona oa un médico psiquiátrico..

No seas tímido para buscar ayuda

Si esto nos sucede, no se sienta avergonzado o desanimado. Los trastornos mentales son cosas que pueden suceder y no son diferentes de los trastornos físicos. Si estos síntomas no desaparecen, no dude en hablar con las personas más cercanas, ya que la carga que soportan juntos se sentirá más liviana. No tenga miedo de pedir ayuda profesional, ya que el trastorno experimentado se puede controlar y mejorar. Esto se evidencia en las muchas personas con trastornos mentales que pueden regresar a sus actividades de manera óptima.

Si la persona más cercana tiene un trastorno mental

Si esto le sucede a la persona más cercana, puede realizar un tratamiento de primeros auxilios para la salud mental que consiste en:

1. Enfoque, detecte síntomas peligrosos y ayude a la persona más cercana en diversas situaciones. Síntomas peligrosos que surgen, como pensamientos suicidas, querer hacerse daño a sí mismos oa otros, o evitar la familia, amigos o actividades sociales..
2. Escucha sus historias sin juzgar..
3. Dar apoyo e información.
4. Alentar a los enfermos a obtener ayuda profesional,
5. Ayuda en otras cosas, como deportes, terapia de relajación, invita a la discusión en grupos de apoyo y los invita a actividades sociales con amigos o familiares..

Los trastornos mentales son, de hecho, problemas serios que no han sido comprendidos por la mayoría de las personas, causando el estigma. Por lo tanto, juntos enfrentemos esto. Esto puede iniciarse proporcionando información correcta sobre los trastornos mentales, para que las personas puedan reconocer y eliminar el estigma existente..

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