¿Todavía se pueden recuperar los pulmones después de dejar de fumar?

Fumar tiene efectos adversos muy extensos en el cuerpo, especialmente en los pulmones y el tracto respiratorio. Una vez que una persona inhala los químicos contenidos en el humo del cigarrillo, la capa blanda de los pulmones se irrita e inflama..

Los pulmones de un fumador también experimentan un aumento de la producción y el grosor del moco. Debido a que la función de los cilios en la limpieza del moco es más lenta que su producción, el moco se acumula en las vías respiratorias, lo que bloquea y puede provocar tos. Esta acumulación de moco también puede causar infecciones pulmonares como la bronquitis crónica..

Bueno, si ha sido un gran fumador durante mucho tiempo, ¿es posible que su condición pulmonar se recupere después de dejar de fumar??

15 días después de dejar de fumar, la producción de moco pulmonar comienza a normalizarse

Investigacion publicada en "Revista respiratoria europea"En 2004 se declaró que los ex fumadores tenían menos células productoras de moco en comparación con los fumadores activos. Esto demuestra que dejar de fumar puede reducir el número de estas células y, por lo tanto, reducir la cantidad de flema producida..

Aunque a menudo se subestima, el moco desempeña un papel importante en el mantenimiento de la salud pulmonar. Una capa delgada de mucosidad que recubre las vías respiratorias sirve para filtrar sustancias nocivas y gérmenes. Debajo de la capa de moco hay células que tienen un cabello fino llamado cilios, que sirven para eliminar el moco de los pulmones a la garganta..

Fumar puede dañar y dificultar los cilios, lo que debilita este mecanismo de protección natural y aumenta la probabilidad de infección pulmonar..

En un estudio publicado en 2011, se afirmó que el mecanismo para limpiar la mucosidad puede volver a la normalidad aproximadamente 15 días después de dejar de fumar. Este proceso de mejora puede explicar por qué algunas personas tosen con más flema los primeros días después de dejar de fumar..

La falta de aliento y la respiración sibilante mejorarán de 1 a 2 meses después de dejar de fumar

Otra consecuencia de fumar es que puede reducir el flujo de aire que entra y sale de los pulmones. Esto se puede ver usando la prueba de función pulmonar FEV1, que es la cantidad de aire que se puede exhalar durante el primer segundo por la fuerza.

Los fumadores suelen tener valores anormales de FEV1, que indican un bloqueo del flujo de aire. Esto ocurre debido a un estrechamiento de las vías respiratorias causado por una acumulación de moco o hinchazón debido a la inflamación.

De acuerdo con un estudio en el diario de respiración 2000 a 2006, dejar de fumar puede mejorar los valores de FEV1 en 1 semana. Luego, las sibilancias y la falta de aliento comenzarán a mejorar dentro de uno o dos meses después de dejar de fumar..

¿Qué pasa con el riesgo de cáncer de pulmón?

Instituto Nacional del Cáncer en Estados Unidos informaron que el humo del cigarrillo contiene al menos 69 sustancias que causan cáncer. Por lo tanto, los fumadores son mucho más propensos a desarrollar cáncer de pulmón que los no fumadores. El riesgo de cáncer de pulmón también aumenta cuanto más tiempo fuma en su vida y cuántos cigarrillos se fuman todos los días..

Dejar de fumar puede reducir el riesgo de cáncer de pulmón, pero la reducción en el riesgo de cáncer de pulmón ocurre más lentamente que la reducción en el riesgo de otras enfermedades pulmonares causadas por fumar.

Un estudio publicado en Diario de la reunión médica en 2015, observó que el riesgo de cáncer de pulmón después de dejar de fumar durante 10 a 15 años, que es aproximadamente la mitad en comparación con el riesgo de cáncer de pulmón en personas que todavía fuman activamente. Sin embargo, este riesgo es alrededor de 15 veces mayor que las personas que nunca han fumado..

Aunque el riesgo de cáncer de pulmón disminuye lentamente con el tiempo que deja de fumar, nunca será el mismo que las personas que nunca han fumado. Sin embargo, cuanto antes deje de fumar, menor será el riesgo de cáncer de pulmón.

Nunca es tarde

Ahora que se da cuenta de cómo dejar de fumar puede mejorar e incluso lidiar con muchos efectos dañinos para los pulmones, puede tener más confianza para dejar de fumar que antes..

Si su intento de dejar de fumar no funciona por primera vez, nunca es demasiado tarde para volver a intentarlo. Los problemas pulmonares dañados no pueden ser reemplazados, pero puede evitar daños mayores al dejar de fumar.

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