Colesterol y triglicéridos, ¿cuál es la diferencia? ¿Cuál es más peligroso?
¿A menudo oye la afirmación de que los niveles de grasa total, colesterol y triglicéridos son demasiado peligrosos para el cuerpo? Probablemente ya sepa que estos dos tipos de sustancias se forman a partir de los alimentos grasos que comemos. Pero en realidad, ¿cuál es la diferencia entre los triglicéridos, el colesterol y la grasa total? Que es más peligroso que los tres.?
Todo viene de la grasa
Debe saber que la grasa total de su cuerpo, los triglicéridos y el colesterol se forman a partir de los alimentos grasos que consume todos los días. Todos los tipos de grasa que entran al cuerpo, ya sea grasa saturada o grasa insaturada, se descompondrán en ácidos grasos. Entonces todos los ácidos grasos se utilizarán según sea necesario. El cuerpo convertirá los ácidos grasos en colesterol y triglicéridos si es necesario.
En realidad, la grasa total es toda la grasa que contiene el cuerpo, incluidos el colesterol y los triglicéridos. Entonces, ¿cuál es la diferencia entre el colesterol y los triglicéridos??
¿Cuál es la diferencia entre el colesterol y los triglicéridos??
Ambos tipos de grasa son necesarios para el cuerpo. Pero, si hay demasiados, causará enfermedades cardíacas, derrames cerebrales, insuficiencia cardíaca, diabetes mellitus y otras enfermedades degenerativas. Existen varias diferencias entre el colesterol y los triglicéridos, a saber:
Diferentes funciones y usos.
Los triglicéridos son útiles como una reserva de energía que el cuerpo utilizará si la fuente principal de energía, la glucosa, se ha agotado. Por lo tanto, los triglicéridos se almacenan en células grasas llamadas células adiposas. Estas células se juntan para hacer un tejido que también se llama tejido adiposo. El tejido adiposo se disemina en varias partes del cuerpo, como debajo de la superficie de la piel y entre los órganos.
Mientras que el colesterol es una sustancia producida por el metabolismo de las grasas, el cuerpo lo necesita para construir tejidos y células, formar varias hormonas y desempeñar un papel en el sistema digestivo. En la sangre, el colesterol no se puede disolver, por lo que se une a las proteínas y forma lipoproteínas. Además, hay dos tipos de colesterol corporal que tienen sus propios usos, a saber:
- colesterol bueno o lipoproteínas de alta densidad (HDL) que funcionan para transportar y eliminar el colesterol de varios órganos, incluidos los vasos sanguíneos, de regreso al hígado.
- Colesterol malo o lipoproteínas de baja densidad (LDL) que funcionan para transportar el colesterol desde el hígado a varios órganos. El LDL se vuelve malo si la cantidad es demasiado alta en el cuerpo, lo que hace que la grasa se deposite en los vasos sanguíneos.
Formado a partir de diferentes sustancias.
Aunque el colesterol y los triglicéridos se forman a partir de la grasa, todavía hay diferencias entre ambos. El colesterol solo se forma a partir de las grasas saturadas obtenidas de los alimentos que consume. Entonces, mientras más fuentes de grasa saturada, más colesterol produce el cuerpo. No solo los resultados de los alimentos grasos que consume, en realidad el colesterol corporal se produce naturalmente en el hígado. Entonces, para controlar la cantidad, tienes que limitar el consumo de alimentos grasos..
Otro con triglicéridos. Los triglicéridos son las reservas de energía del cuerpo que pueden producirse a partir de alimentos grasos o de origen carbohidrato. Por lo tanto, los triglicéridos pueden formarse a partir de varios alimentos que usted consume que tienen calorías. Cuando se haya completado el combustible para formar energía en el cuerpo, los restos de glucosa y proteínas que todavía están presentes en la sangre se convertirán en triglicéridos y luego se almacenarán como reservas de energía..
Diferencias en los límites normales de colesterol con triglicéridos.
Debe prestar atención a la cantidad de colesterol y triglicéridos en la sangre para no causar enfermedades crónicas. El límite normal de triglicéridos en el cuerpo es inferior a 150 mg / dl. Mientras que los siguientes son los límites normales de colesterol:
- Normal si el colesterol total es inferior a 200 mg / dl..
- Debe tener cuidado si la cantidad de colesterol está entre 200-239 mg / dl.
- Incluyendo altos si los niveles de colesterol han alcanzado 240 mg / dl y más que eso.
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