¿Por qué desconectar el amor no nos hace apetitosos?
Ya sea que esté en su lugar o haya sido vivido durante años, la separación definitivamente hará que las emociones estén fuera de lugar. Bueno, nos demos cuenta o no, tampoco tenemos apetito debido a un corazón roto. ¿Por qué un corazón roto no tiene apetito? Es esto normal?
El corazón roto no tiene apetito porque estás estresado
Abandonar el amor es uno de los estresores más comunes. Cuando el cuerpo responde al estrés, sentirá que su ritmo cardíaco aumenta, respira más rápido, los músculos se tensan y la presión arterial aumenta. Esta reacción es causada por la liberación de altos niveles de hormonas del estrés como la adrenalina, el cortisol y la norepinefrina..
El cuerpo también desactivará automáticamente las funciones corporales que no son necesarias, como el sistema digestivo. Debido a que el sistema digestivo se apaga, la hormona ghremlin que provoca el hambre dejará de producirse para ser reemplazada por la hormona leptina y corticotropina, que suprimen el apetito. Por otra parte, un aumento en la hormona del estrés cortisol también contribuye a una disminución en la motivación que hace que te sientes torpe o perezoso para moverte, incluyendo la pereza para comer..
El estrés causado por la angustia también bloquea el trabajo del cerebro para mantenerlo concentrado y resolver problemas. Es por eso que mentir todo el día en la cama llorando por la marcha del ex-conductor será más fácil y más razonable de hacer, en lugar de tener que agotar la energía y la mente para seguir adelante y buscar alimento..
El cuerpo se enferma cuando te hieren.
Los informes de YourTango, Marina Pearson y Debra Smouse afirman que la separación no solo causa lesiones emocionales, sino que también dañará el cuerpo.
Esto se debe a que el estrés debido a los corazones rotos causa una disminución en los receptores de opioides endógenos en el cerebro que lo hacen sentir incómodo y manifiestan dolor físico. Es por esto que puede experimentar dolor abdominal o opresión en el pecho cuando tiene el corazón roto. Las quejas de dolor físico en general causarán una disminución del apetito.
Bueno, esta combinación de reacciones emocionales y físicas del estrés puede explicar por qué la angustia no tiene apetito.
Consejos para aumentar el apetito cuando se rompen el corazón
Para recuperar el apetito cuando estás molesto, Pearson dice que primero debes manejar tu estrés. El duelo y la pena están bien. Precisamente el peligro es albergar emociones profundamente o huir de la realidad..
A pesar de que todavía te sientes triste y no puedes avanzar completamente, haz cosas simples que puedan mejorar tu estado de ánimo. Por ejemplo, saliendo con amigos, escuchando música, viendo comedias, nominaciones y matorrales, tocando música, o dando un paseo por el parque de la ciudad para aclarar su mente. Haga cualquier actividad que pueda interesarle, para que los pensamientos acerca de los primeros puedan distraerse y eventualmente desaparecer..
Cree que cada tormenta que viene seguramente pasará. Recuerda, la separación no siempre es mala. Tal vez esto sea una señal de que su relación no es buena para continuar. Toma el lado positivo de lo que experimentas en la vida..
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