¿Por qué mi estómago siempre tiene ardor de estómago después de tomar café?
Para muchas personas, una taza de café es una bebida de salvación cuando la somnolencia llega a ser inquietante. Algunas personas ni siquiera pueden comenzar el día sin tomar primero un café caliente antes de ir a la actividad. Aun así, no pocas veces hay quienes se quejan de que les gusta el dolor de estómago después de tomar café. Por que?
Dolor de estómago después de tomar café, tal vez porque ...
1. Tomar café con el estómago vacío.
Un artículo publicado en la revista Critical Reviews in Food Science and Nutrition en 2006 informó que el café puede estimular la producción de ácido estomacal debido a su contenido de ácido clorogénico. El ácido gástrico (ácido clorhídrico) es un líquido corrosivo fuerte que, si se deja que se acumule en grandes cantidades sin que se destruya ningún alimento, puede erosionar el revestimiento de la pared del estómago. Esto puede causar malestar estomacal y terminar en gastritis (úlcera)..
La gastritis por tomar café con el estómago vacío a menudo causa dolor de estómago, hipo y náuseas y vómitos..
2. Tomar café con leche.
Para las personas que no son fuertes con café negro, a menudo lo agregan con leche o crema. La leche puede hacerlo vulnerable al dolor de estómago después de tomar café, especialmente si tiene intolerancia a la lactosa.
La intolerancia a la lactosa ocurre cuando el cuerpo no puede digerir y absorber la lactosa en la leche. Los síntomas pueden incluir dolor abdominal, acidez estomacal, flatulencia y diarrea.
Si es así, consulte inmediatamente su estado al médico. Su médico puede aconsejarle que reemplace los productos lácteos que normalmente usa con leche a base de vegetales, como la leche de soya u otras alternativas para prevenir la recurrencia de la intolerancia a la lactosa..
3. El café hace que los intestinos trabajen más rápido.
La cafeína y otros productos químicos en el café son estimulantes que pueden estimular los intestinos para que trabajen más rápido. Esta es una reacción normal y normal, pero en algunas personas que son sensibles, los movimientos intestinales más rápidos pueden hacer que el estómago se convierta en líquido o calambres. Especialmente si la persona es susceptible a problemas digestivos como úlceras estomacales o reflujo ácido..
Consejos para no tener dolor de estómago al tomar café.
La mejor solución es no tomar café con el estómago vacío, especialmente si usted es el tipo de persona que es propensa a las úlceras estomacales o al aumento del ácido estomacal. Bien, tomar café después de un poco de estómago lleno de bocadillos..
Si aún tiene dolor de estómago después de tomar café, o incluso peor, debe consultar a su médico para averiguar la causa y cómo tratarla adecuadamente. Mientras tanto, inténtelo también empezando a reducir la porción de tomar su café todos los días poco a poco..
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