¿Por qué el corazón late con fuerza después de tomar café?
¿Alguna vez has sentido un corazón palpitante después de tomar café? Los Institutos Nacionales de la Salud definen las palpitaciones del corazón o las palpitaciones del corazón como una sensación de un latido del corazón que se produce más rápido de lo normal. Cuando esto sucede, el corazón bombea sangre y solo experimenta un trastorno momentáneo. Resulta que el café es una de las causas de los latidos del corazón más rápido de lo habitual.
¿Por qué el corazón late con fuerza después de tomar café??
El café contiene cafeína, que es un estimulante natural para el cuerpo. Cuando tomas cafeína, se estimula el sistema nervioso central. Esto causa síntomas como mayor alerta, dolores de cabeza, nerviosismo, palpitaciones del corazón y mareos..
Todos reaccionan a la cafeína de diferentes maneras. Algunas personas no experimentan ningún síntoma al consumir cafeína, pero no pocas personas experimentan efectos secundarios después de consumir cafeína..
Esta condición puede depender de la frecuencia y la cantidad que consuma normalmente cafeína. Si no está acostumbrado a tomar café, entonces tiende a experimentar palpitaciones del corazón. O tal vez su cuerpo sea más sensible a la cafeína que desencadena la reacción de las palpitaciones del corazón después de tomar café..
La cafeína causa palpitaciones en el corazón porque estimula el sistema nervioso central. La American Heart Association dice que, aunque su corazón tiene un ritmo regular, la estimulación nerviosa puede cambiar ese ritmo..
¿Cuántas tazas de café son seguras para el consumo??
Aunque la cafeína puede hacer que el corazón lata más rápido, básicamente esto no pone en peligro la salud. Según un informe de Livestrong, alrededor de 80 tazas de café por día es una dosis mortal de cafeína. Eso significa que, cuando comes suficiente café, el café no es algo peligroso, incluso si causa palpitaciones en el corazón..
Segun el Dr. Arthur Klatsky, un cardiólogo en los Estados Unidos, afirma que tomar una a tres tazas de café al día también tiene un efecto preventivo en algunas enfermedades. Su investigación también muestra que el café no tiene un efecto protector sobre el corazón, pero tampoco causa efectos dañinos.
El American Journal of Clinical Nutrition afirma que la mayoría de las personas pueden tolerar cantidades moderadas de cafeína sin efectos secundarios dañinos. En general, todavía se considera normal alrededor de 200 a 300 miligramos de cafeína, lo que equivale a dos a cuatro tazas de café por día. Más de esta cantidad puede estimular cierta reacción, incluyendo una de ellas palpitaciones del corazón..
Un estudio realizado por una organización de salud en Estados Unidos en 130,054 adultos probó el efecto de tomar café y la posibilidad de experimentar un latido cardíaco irregular. El estudio descubrió que aquellos que bebían cuatro tazas de café o más cada día tenían un 18 por ciento más de probabilidades de experimentar un latido cardíaco irregular que aquellos que no tomaban café en absoluto..
El efecto estimulante sobre el café puede causarle problemas para dormir o alterar su estómago, lo que puede afectar su salud. Si tiene una afección con un problema cardíaco, consulte a su médico cuántas tazas de café son seguras para usted.
Beneficios de tomar café
Según la Escuela de Salud Pública de Harvard, aunque el café puede tener un efecto estimulante en su corazón y cuerpo, tomar café puede ofrecer varios beneficios. Los beneficios de consumir café incluyen reducir el riesgo de diabetes, cáncer de colon y cálculos biliares. El café también tiene un efecto protector contra la enfermedad hepática y la enfermedad de Parkinson..
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