¿Por qué los bebés menores de un año no pueden recibir jugo de frutas?
No son pocos los padres que permiten que sus bebés consuman jugo de frutas como los adultos. Lo dijo para que se cumplieran sus necesidades nutricionales. Es cierto, un vaso de jugo de frutas contiene una gran cantidad de nutrientes y frescura. Pero al parecer, este método es realmente incorrecto si se administra a los bebés, especialmente a aquellos que no tienen ni un año. Segun el Dr. Steve Abrams, un catedrático de pediatría de la Universidad de Texas en Austin, que ofrece jugo de frutas a los bebés no brinda beneficios significativos para su crecimiento y desarrollo en su primer año. ¿Por qué es eso? Aquí está la explicación completa.
Esta es la razón por la cual los expertos no recomiendan los jugos de frutas para bebés.
Las recomendaciones de no proporcionar jugo de frutas a bebés que no tienen ni un año se basan en las nuevas pautas de la Academia Americana de Pediatría (AAP). Los bebés menores de seis meses no pueden consumir ningún otro alimento o bebida que no sea leche materna. Porque la leche es el mejor alimento para recién nacidos hasta 6 meses. Mientras tanto, a los bebés que hayan ingresado a la edad de 6 meses tampoco se les debe dar jugo de fruta, especialmente jugo de fruta envasado.
Puede pensar que el jugo de fruta es un alimento saludable, pero eso no significa que el jugo de fruta pueda reemplazar a la fruta fresca que se debe comer directamente. Después de todo, el jugo de frutas en realidad no proporciona beneficios significativos para el desarrollo infantil en su primer año. La mayoría de los jugos de frutas envasados contienen solamente azúcar y altas calorías. Esto puede hacer que el peso del bebé aumente, dañe los dientes y tiende a causar diarrea..
Las proteínas y la fibra son nutrientes necesarios para el crecimiento del bebé. Estos nutrientes pueden obtenerse de la leche materna o leche de fórmula, no de jugo de frutas. Si el bebé recibe jugo de fruta, puede hacer que las necesidades de proteínas y fibra no se cumplan, por lo que el bebé corre el riesgo de experimentar cambios en el peso corporal que no son apropiados. Por lo tanto, dado que los bebés nacen hasta que cumplen la edad de un año, solo pueden consumir agua pura, aparte de la leche materna o la leche de fórmula..
Cuántas frutas y jugos pueden consumir los bebés y niños pequeños?
Segun el Dr. Melvin B. Heyman, director del Programa de Enfermedades Inflamatorias Intestinales Pediátricas de la Universidad de California, los bebés menores de un año no necesitan jugo de frutas. Mientras que para los niños mayores de un año y más, los jugos de frutas pueden comenzar, siempre que no sean excesivos..
Para los niños pequeños de 1 a 3 años, los médicos recomiendan no más de ocho cucharadas de jugo que contengan 100 por ciento de fruta por día. A los niños de 4 a 6 años se les puede dar a los jugos de frutas un máximo de tres cuartos de taza de jugo por día, mientras que a los niños de 7 años o más, se puede dar una taza de jugo por día..
Antes de darle a su pequeño un paquete de jugo de frutas, preste atención al contenido del jugo que se encuentra en el producto leyendo la etiqueta del alimento. La razón es que la mayoría de los jugos de frutas envasados solo dependen de sabores de frutas artificiales..
Además, evite dar jugos de frutas a los bebés con biberones o vasos (taza para sorber) Este método puede dañar los dientes del bebé porque queda mucha azúcar en el área de los dientes y la boca. Entonces, es mejor usar un vaso común y mirar a su bebé cuando bebe jugo para que no se ahogue.
En lugar de jugo de fruta, dé un pedazo de fruta entera para que la nutrición del bebé se cumpla
Básicamente, las necesidades nutricionales de los bebés menores de seis meses son muy suficientes para la leche materna o la leche de fórmula sin aditivos. Mientras que para bebés mayores de seis meses, puede darle agua, leche baja en grasa o sin grasa, que se considera suficiente para satisfacer las necesidades nutricionales del niño..
En lugar de darles jugo de frutas a los bebés, los expertos prefieren que los padres le den al bebé un pedazo de fruta entera. Esto se debe a que la fruta entera contiene más fibra y, naturalmente, no contiene saborizantes artificiales ni azúcares altos..
Al no solo satisfacer las necesidades nutricionales, el hecho de comer trozos de fruta fresca hace que su hijo sepa más sobre las diversas texturas de los alimentos, en lugar de beber jugo en forma de líquido. Esto será bueno para dar forma al patrón de alimentación de su hijo.
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