¿Por qué mis hijos a menudo tienen pesadillas?

Todo el mundo debe haber tenido una pesadilla. Pero, los niños son en realidad más pesadillas que los adultos. Un informe de un estudio de la Academia Americana de Medicina del Sueño (AASM, por sus siglas en inglés) citado por el Medical Daily declaró que al menos entre el diez y el cincuenta por ciento de los niños de 5 a 12 años admitían tener pesadillas severas y preocupaban a sus padres. Lo que, de todos modos, hace que los niños a menudo tengan pesadillas.?

¿Por qué pueden aparecer las pesadillas??

Soñar es en realidad un proceso de pensamiento; continuación de lo que pensamos y sentimos durante nuestro día de actividades. Las pesadillas son cuando pensamos en problemas problemáticos durante el REM (Movimiento Rápido de los Ojos) y tratamos de ordenarlos. A menudo tratamos de ignorar los problemas difíciles que nos molestan durante el día, pero cuando dormimos y nos vemos obligados a "estar solos" dentro de nuestras propias cabezas, el cerebro discutirá este problema difícil. Las pesadillas también pueden venir del miedo en tu subconsciente.. 

Los niños a menudo tienen pesadillas, pero los niños de 3 a 6 años las experimentan con mayor frecuencia. Algunos estudios estiman que el 50% de los niños en este rango de edad a menudo experimentan pesadillas. Los niños pueden experimentar varios sueños. Por ejemplo, viendo monstruos, fantasmas, animales salvajes y personas malas. A esta edad, la imaginación de los niños se está volviendo "fértil" y en el período más activo, de modo que el miedo normal puede persistir y convertirse en una pesadilla..

Tenga en cuenta que el sueño mismo se divide en dos etapas: movimiento ocular rápido (REM) y movimiento ocular no rápido (no REM). El sueño REM y no REM ocurre una vez cada 90-100 minutos durante su sueño. Los sueños usualmente ocurren durante el sueño REM en medio de la noche o temprano en la mañana.

La causa de un niño a menudo tiene pesadillas.

Si, en general, las pesadillas en los adultos son provocadas por el estrés o ciertos problemas de salud, la causa de las pesadillas frecuentes puede incluir:

1. Fatiga y falta de sueño.. La fatiga excesiva y la falta de sueño pueden hacer que su hijo tenga pesadillas.
2. Está enfermo y tiene fiebre.. Cuando su hijo tiene fiebre alta debido a una enfermedad, puede experimentar pesadillas.
3. Actualmente en proceso de tratamiento.. Los medicamentos que se toman para curar la enfermedad pueden hacer que su hijo tenga pesadillas. Esto es causado por sustancias químicas contenidas en los medicamentos, como los antidepresivos. Además, el despido repentino del uso de drogas también puede ser la causa de las pesadillas de su hijo.
4. Experimenta una cosa de miedo. Las historias de terror o las películas que "tragan" a los niños durante sus actividades pueden afectar el contenido del sueño de los niños cuando duermen por la noche. Además, el trauma de una mala experiencia, como la muerte de un miembro de la familia, el divorcio de un padre, el hecho de ver a sus padres pelearse, a un accidente motorizado, también puede provocar que los niños tengan pesadillas.
5. Ansiedad por experimentar nuevos cambios en la vida.. Los cambios en la vida son naturales. Sin embargo, la ansiedad que siente su hijo puede hacer que su hijo tenga una pesadilla. Por ejemplo, mudarse de casa o cambiar de escuela, o tener un nuevo miembro de la familia.
6. La genética. Aparentemente, los factores genéticos también pueden jugar un papel en causar pesadillas en los niños. Alrededor del 7% de los niños que experimentan pesadillas tienen antecedentes familiares que también experimentan pesadillas. Por ejemplo, un hermano o padre también tiene un historial de pesadillas frecuentes.

Mi hijo muy a menudo tiene pesadillas. Es una pesadilla peligrosa?

Los diversos factores desencadenantes anteriores pueden hacer que los niños a menudo tengan pesadillas. Pero, si continúan las pesadillas seguidas, especialmente si el niño se queja del "tema", "trama", "personaje" de la misma historia, es posible que deba invitarlo a consultar a un médico..

Las pesadillas pueden ocurrir debido a un trauma que es lo suficientemente profundo como para causar el trastorno de estrés postraumático (TEPT), o también puede ser un signo de un niño deprimido. Estos dos problemas psiquiátricos pueden ser peligrosos. Trate de averiguar y comprender los eventos que hacen que su hijo esté traumatizado y trate de explicar y sentirse seguro. Si no funciona, puedes consultar a un médico..

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