La pasta de dientes se puede prevenir haciendo masaje dental. Aquí es cómo
El sarro es un problema de salud dental que a menudo es experimentado por muchas personas. En realidad, se pueden hacer varias cosas para prevenir la formación de sarro que puede producir caries, así como otros problemas que pueden atacar la salud dental, es decir, cepillarse los dientes con regularidad. Pero, ¿sabías que hubo un masaje reciente llamado dientes y encías??
Al parecer, según una nueva investigación, el masaje de dientes y encías influye en la salud dental y previene el sarro. ¿Cómo se puede masajear los dientes y encías para prevenir el sarro y mantener la salud de las encías? Como hacer el masaje?
El masaje dental es más efectivo para prevenir el sarro que solo cepillarse los dientes
Este hallazgo proviene de los resultados de un estudio realizado por investigadores en Suecia. Inicialmente, este estudio quería probar la calidad de un producto de pasta de dientes que afirma que el producto contiene 3 veces más fluoruro que otras pastas de dientes que se propagan en Suecia. Luego, los investigadores pidieron a 16 encuestados que se limpien y cepillen los dientes de varias maneras y vean qué tan efectivo fue el método para prevenir la formación de sarro..
A todos los encuestados se les pidió que se cepillaran los dientes con diferentes frecuencias, algunas dos veces al día, mientras que otras tres. Luego, hay grupos a los que se les recomienda dar masajes a sus dientes y encías mientras se cepillan los dientes. No solo eso, los investigadores también compararon la pasta de dientes con un contenido de fluoruro estándar con alto contenido de fluoruro.
Los resultados del estudio mostraron que aquellos que usaban pasta dental con alto contenido de flúor 3 veces al día tenían 4 veces más protección de la salud dental que solo dos veces cepillaban sus dientes con pasta dental estándar. No solo eso, los investigadores también descubrieron que al masajearse los dientes y las encías y al cepillarse los dientes dos veces al día, tenían los mismos resultados que al cepillarse los dientes 3 veces al día con una pasta dental con alto contenido de fluoruro..
Este estudio afirma que masajear sus dientes y encías también puede aumentar la protección en un 400% más que solo cepillarse los dientes comunes.
¿Por qué masajear tus dientes y encías puede prevenir el sarro??
En realidad, cepillarse los dientes con demasiada frecuencia hace que se dañen los dientes. Esto se ha demostrado en más de un estudio, y algunos han encontrado que el riesgo de formación de placa y sarro es mayor si se cepilla los dientes con demasiada frecuencia..
Sin embargo, no se preocupe, masajear sus dientes y encías puede ser su elección para mantener sus dientes sanos. Debido a que cepillarse los dientes 3 veces al día con pasta de dientes con alto contenido de fluoruro tiene los mismos resultados que cepillarse los dientes dos veces al día acompañado de un suave masaje en los dientes después de cada comida. Incluso esta actividad puede aumentar la protección dental hasta 4 veces más que simplemente cepillarse los dientes dos veces al día.
Aun así, todavía no existe la forma más efectiva de limpiar los dientes que no sea cepillando los dientes. Por lo tanto, cepillarse los dientes dos veces al día cada mañana y cada noche es muy importante hacerlo.
Como masajear dientes y encías.?
Para prevenir el sarro, puedes hacer masajes de dientes y encías. Aquí es cómo
- Lave su dedo índice, luego use el dedo índice para masajear los dientes y las encías.
- Toma un poco de pasta de dientes y colócala en tu dedo índice..
- Presione las encías con el dedo índice con la pasta de dientes, luego haga un movimiento circular en las encías y los dientes y presione suavemente las encías.
- Haga esto hasta las encías y los dientes internos. Después de eso, enjuague su boca con agua limpia..
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