¿Cuándo debe su pequeño comer yogur? Cómo elegir yogur saludable

El yogur es un alimento rico en proteínas que puede ayudar a facilitar la digestión. El yogur no solo es beneficioso para los adultos, los niños también lo necesitan. Sin embargo, ¿desde cuándo un niño puede comenzar a comer yogurt? El yogur para niños debe ser lo que parece.?

¿A qué edad pueden los padres regalar yogur a los niños??

El yogur no es solo leche de forma espesa, sino el resultado de la leche fermentada. Informado en la página de Verywell, usted ha podido dar yogur a los niños desde que tenía 6 meses de edad..

A la edad de 6 meses, los niños pueden comenzar a comer alimentos con una textura más densa que antes, que es solo leche materna..

Si aún te sientes ansioso, si te das yogurt demasiado pronto, puedes hacerlo a la edad de 9 o 10 meses. La mayoría de los padres introducen yogurt a la edad de 9 o 10 meses.

Claramente, la dosis de servicio recomendada para niños de 8 a 12 meses es de ¼ o ½ taza. Cuando su hijo ingrese de 12 a 24 meses, puede darle más de ½ taza de yogur..

Además de considerar cuándo dar, también debes tener cuidado con el tipo de yogur que compras..

Ten cuidado eligiendo yogurt para niños

El yogur puede ser un bocadillo saludable para el bebé. Sin embargo, el yogur también puede ser comida chatarra para niños. Debido a que algunas marcas de yogur contienen edulcorantes artificiales, además de colorantes artificiales, jarabe de maíz con alto contenido de fructosa y espesantes. Yogur como este debe evitarse y no darse al pequeño.

Además, elija yogur original que contenga probióticos, que son bacterias buenas que pueden facilitar la digestión. Para saber si el producto contiene probióticos, primero debe leer la etiqueta de los alimentos antes de comprarlos..

Si hay una etiqueta del producto que contiene bacterias activas, significa que las bacterias buenas en el yogur todavía están vivas y no se han destruido debido al proceso de elaboración del yogur..

También debe elegir yogur natural, esto es para reducir la posibilidad de edulcorantes y colorantes adicionales que no son necesarios para el niño..

También lea la información del valor nutricional impresa en el envase del yogur si hay azúcar adicional. Por lo general, el contenido de azúcar en la lactosa es bastante seguro para su pequeño porque es natural del yogur, no un edulcorante adicional.

Si hay palabras de azúcar o cristales de caña de azúcar, endulzantes de eco, jarabe de maíz, fructosa, dextrosa, maltosa, jarabe de malta, vea cuánta sacarosa. Le recomendamos que no contenga azúcar adicional o al menos el contenido de azúcar añadido.

Si su hijo es menor de 2 años, no se recomienda darle yogur con una etiqueta baja en grasa.

¿Qué pasa si mi hijo es alérgico a la leche puede comer yogur??

Si su hijo es alérgico a la proteína de la leche. Es mejor no darle yogurt al niño primero. Discuta con el médico primero, ¿es posible darle yogurt al niño? Porque el yogur también contiene lactosa como la leche, aunque el contenido de lactosa es ligeramente diferente.

Si no conoce la condición con seguridad, intente dar y ver el efecto. Después de darle yogur, espere por lo menos 3 días antes para una reacción alérgica en el niño.

Durante los próximos 3 días, no le dé otros alimentos nuevos para poder ver los efectos de las causas y los efectos del yogur en el cuerpo del niño..

Síntomas comunes de reacciones alérgicas, como manchas rojas, picazón, hinchazón alrededor de los labios u ojos, vómitos dentro de las dos horas después de comer alimentos nuevos.

Si se presentan estos síntomas, es probable que su hijo tenga alergias. Asegúrese de que la condición es a su pediatra.

Cómo procesar yogurt para niños.

Después de elegir yogur natural, puede mezclarlo con la fruta favorita de su hijo que se ha cortado en trozos pequeños de acuerdo con su capacidad para comer.

Además, también puede hacer alimentos blandos a partir de mezclas de frutas como el mango o la fresa. Después de la mezcla, agregue yogur natural y conviértase en un batido..

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