Las relaciones infelices pueden dañar la salud

Todo ser humano es una criatura social, por lo que no todos pueden vivir sin la ayuda de los demás. Las buenas relaciones sociales son básicamente beneficiosas para el desarrollo de la personalidad de una persona y pueden fortalecer la salud física y mental al ayudar a alguien a responder al estrés. Sin embargo, no todas las relaciones entre individuos son buenas, algunas incluyen relación tóxica, lo que puede hacer que alguien sea infeliz y mentalmente deprimido en cualquier momento.

Relación toxica Puede ser experimentado por cualquier persona y en cualquier tipo de relación, ya sea personal, profesional, de amistad, entre hermanos o incluso entre padres e hijos. La relación buena o mala que alguien tiene se basa en los efectos dados a ambas partes, a pesar de que los efectos adversos de una relación en sí mismos a menudo no son realizados por alguien que la vive..

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Cuando una buena relación puede proporcionar un sentido de seguridad y apoyo y puede respetarse mutuamente, relación tóxica Se caracteriza por la falta o ausencia de este.. Relación toxica tambien no siempre ser abusivo, donde una persona experimenta violencia física y verbal, pero puede mostrarse con una actitud de falta de confianza, falta de apoyo y solo siempre egoísta de una o ambas partes.

Características y signos de una relación que es tóxica.

Aunque no hay una relación perfecta, hay algunas señales si estás dentro relación tóxica, incluyendo:

Sentirse infeliz - es una señal de que su relación no puede proporcionar el entusiasmo o el apoyo necesarios. Esto también puede ser causado por problemas en la comunicación y por no entenderse entre ellos..
Sentirse demasiado controlado - puede ocurrir en una variedad de cosas, especialmente restricciones excesivas para que discutas y hagas las cosas que quieres. Este tratamiento también puede obstaculizar su desarrollo mental, mantenerse alejado de otras personas cercanas para causar una disminución de la confianza en sí mismo.
Pensamientos negativos sobre ti - esto puede ser provocado por el abuso verbal recibido o cómo comunicarse y criticar cuando pasan tiempo juntos.

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Una relación solo corre por un lado. - no hay un proceso de recibir y dar, ya que solo hay una parte que intenta brindar apoyo o satisfacer necesidades.
Trastornos emocionales frecuentes - Marcado por sentirse triste, enojado o decepcionado al comunicarse o pasar tiempo juntos.

Impacto de las relaciones que no son felices con la salud.

Una relación que no es buena con la persona más cercana no te hará feliz, pero hay algunos efectos en la salud que deben considerarse, entre ellos:

Es más fácil desencadenar la obesidad. - Además de aumentar los niveles de colesterol, el estrés en las relaciones puede desencadenar el deseo de comer alimentos ricos en grasa y altos en azúcar como una forma de reducir el estrés. Si el problema en la relación no se puede resolver, entonces probablemente comerá más de los alimentos y, en consecuencia, tendrá más riesgo de provocar obesidad..
Aumentar el estres - Las condiciones de estrés crónico causan la secreción excesiva de la hormona cortisol y aumentan la presión arterial. Ambos contribuyen a aumentar la presión arterial durante mucho tiempo..
Reduce inmunidad - estar en un problema y la condición de sangre alta provoca el estado de alerta del cuerpo durante mucho tiempo y esto puede reducir el estado de alerta del cuerpo a las enfermedades para que el cuerpo sea más vulnerable a los ataques de virus.
Dolor de cabeza - Esta condición puede ser experimentada por algunas personas mientras están en una presión constante..
Reduciendo la calidad del sueño - pensar en un problema de relación hace que sea difícil para el cerebro descansar incluso cuando nos sentimos cansados. Por eso, en un problema particular, la calidad del sueño es lo principal que se interrumpe por primera vez. El resultado puede causar cambios en el tiempo de sueño, la calidad del sueño y varios problemas de salud.
Trastornos psicologicos - es el impacto que se puede causar si una relación ha dañado gravemente la salud mental de una persona. El desorden puede ser la fobia social., ataque de pánico, y trastornos de la personalidad. Esto debe manejarse seriamente para no convertirse en un trastorno psicológico permanente..
Problemas de salud cardiaca - si relación tóxica Ha sido capaz de desencadenar factores de riesgo para enfermedades cardiovasculares como el colesterol y la obesidad, por lo que no es sorprendente que el efecto final sea una enfermedad cardíaca. Esto se ha demostrado en un estudio de 9011 individuos en el Reino Unido que mostró que una mala relación con la persona más cercana incrementó significativamente el riesgo en un 34% para la enfermedad coronaria. En otros casos esto también puede causar síndrome del corazón roto..

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