¿Qué comer después de vomitar?

Cualquiera que sea la causa, los vómitos pueden provocar deshidratación y hambre porque han salido todos los contenidos del estómago. Bueno, después de vomitar, ¿puedes comer como de costumbre o hay reglas especiales para comer??

Qué comer después de vomitar.?

Los médicos y expertos en salud le aconsejan no comer inmediatamente después de vomitar. El objetivo es dar un breve descanso al estómago después de drenar todo su contenido. Entonces, no coma ni beba nada durante varias horas después de vomitar..

Después de unas horas, puedes comer y beber ...

El agua

Beber mucha agua puede ayudar a restaurar los fluidos corporales perdidos después de vomitar. Esto puede prevenir la deshidratación, que es la complicación más común de los vómitos..

Los líquidos que puede beber son agua, caldo, jugo de frutas diluido con agua o té fresco. Los adultos que vomitan también beben bebidas isotónicas..

El jugo de fruta puro, la leche y la mayoría de las otras bebidas dulces no se recomiendan porque el azúcar puede causar calambres o diarrea..

ORS

Si el vómito es grave hasta que está deshidratado, los adultos y los niños pueden beber soluciones de SRO para restaurar los líquidos mientras equilibran los electrolitos como el sodio, el potasio y el bicarbonato, que son importantes para el cuerpo.

La SRO es especialmente importante para los niños y es muy recomendable porque las complicaciones de la deshidratación ocurren más rápidamente en los niños..

American Family Physicians recomienda que los niños beban soluciones de SRO 10-60 minutos después de vomitar. A excepción de los bebés que son amamantados exclusivamente o que usan leche de fórmula.

Comida blanda

Después de que ya no vomites ni bebas suficiente agua, se te permite comer. Sin embargo, elija alimentos de textura suave, como bananas, arroz en equipo o pan. Estos alimentos también son bajos en fibra y almidón para "atar" a los alimentos de manera que hagan las heces sólidas.

Además del arroz, el pan y los plátanos, también puedes comer sopa de caldo, papas hervidas, harina de avena o galletas de avena..

Estos alimentos también reemplazan los nutrientes perdidos después de los vómitos, como los plátanos que contienen potasio y papas o avena que tiene un alto contenido de carbohidratos..

Cuando la condición de su cuerpo ha mejorado, puede regresar gradualmente a los alimentos normales, incluidas las frutas y los vegetales..

¿Qué alimentos y bebidas deben evitarse después de vomitar??

Si vomita debido a ciertos alimentos, luego de vomitar debe evitar estos alimentos..

Pero en general, hay ciertos alimentos o bebidas que debe evitar después de vomitar. Especialmente 24-48 horas después del último vómito. Cualquier cosa?

• Alcohol.
• Cafeína (refrescos, bebidas energéticas o café).
• Comida picante.
• Alimentos ricos en fibra.
• Leche y productos lácteos..
• Comida grasosa.
• Frito.
• Nicotina (cigarrillos u otros productos de tabaco).
• Comida picante.
• Jugo de fruta puro
• Medicamentos para la diarrea oral de venta libre..

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