¿A qué edad dejas de crecer y a qué edad comienzas a declinar?
El crecimiento en altura no siempre ocurre a lo largo de la vida. La altura aumentará rápidamente, entonces se detendrá. Y resulta que no es hasta ese punto, la altura puede disminuir a medida que envejece. Entonces, ¿cuándo se detendrá el crecimiento en altura y cuándo disminuirá??
¿Cuándo deja de crecer la altura??
El crecimiento en altura se detendrá cuando la placa en los huesos largos se cierre para que los huesos no puedan crecer más. Esto generalmente ocurre cuando todavía estás en la pubertad. Por lo tanto, antes de que se acabe la pubertad, debe aprovechar esta oportunidad lo mejor posible para aumentar su estatura..
Al entrar en la pubertad variará según la persona. Sin embargo, generalmente las mujeres experimentarán la pubertad antes que los hombres..
Las mujeres comienzan a entrar en la pubertad a la edad de 8 a 13 años y experimentan un crecimiento máximo a la edad de 10 a 14 años. Dos años después de que comience la pubertad, las mujeres alcanzarán la cima de su crecimiento en altura. Y, luego, el crecimiento en altura se detiene alrededor de los 14-16 años (dependiendo de cuándo comienza la pubertad).
Mientras tanto, los hombres comienzan a entrar en la pubertad a la edad de 10-13 años. Y, tienden a experimentar un crecimiento máximo a la edad de 12-16 años. Generalmente en los hombres, el crecimiento en altura se detiene a los 18 años de edad (esto también depende de cuándo comienza la pubertad), pero el desarrollo muscular continuará.
¿Cuántos años comenzará a declinar tu altura??
Sí, nuestra altura puede disminuir con la edad, como dijo la profesora Barbara Workman, directora del Monash Aging Research Center (MON-ARC), informada por ABC Health & Wellbeing.
Puede comenzar a perder su altura de aproximadamente medio centímetro a más de un centímetro cada 10 años, a partir de los 40 años. Sin embargo, esto podría suceder de manera diferente para cada persona, algunas personas experimentan una disminución en la altura después de los 60 o 70 años..
En general, las mujeres experimentan una disminución de la estatura a una edad más temprana que los hombres. Esto se debe a que las mujeres tienden a experimentar pérdida de hueso después de la menopausia. Además, porque los hombres suelen tener huesos más fuertes y músculos más grandes que las mujeres.
Las personas que son lo suficientemente activas pueden experimentar una disminución más lenta de la altura. Porque tiene huesos más fuertes y más densos, y una mayor masa muscular en comparación con las personas que son menos activas. A medida que envejece, también experimentará una pérdida de masa muscular, además de perder masa ósea..
¿Por qué disminuye la altura??
Aún de acuerdo con Workman, una de las principales causas de la disminución de la altura es que los discos que forman las articulaciones del cartílago entre la columna vertebral están agotados. Este plato funciona como un amortiguador y ayuda a la columna vertebral a moverse con mayor flexibilidad.
A medida que envejece, estas placas pueden adelgazarse y dañarse, de modo que pueden causar que la altura disminuya. Además, la osteoporosis también puede ser una razón para que su altura disminuya. La osteoporosis hace que los huesos sean más frágiles, por lo que son propensos a las fracturas. Los huesos rotos que se producen en la columna vertebral pueden hacer que la altura disminuya.
Además, la sarcopenia que generalmente ocurre en la vejez también puede ser causa de disminución de la estatura. La sarcopenia o la pérdida de la masa muscular y la función que se produce en el tronco del cuerpo pueden hacer que el cuerpo se doble, por lo que la altura disminuye. El jorobado también puede ser causado por fracturas por compresión en la columna vertebral.
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