Desintoxicación durante el embarazo, ¿qué puedes hacer?

La desintoxicación o desintoxicación es una forma que se puede hacer para ayudar al cuerpo a eliminar toxinas. Algunos de ustedes que están embarazadas pueden pensar que la desintoxicación durante el embarazo puede ayudar a proporcionar un buen ambiente para que el feto crezca y se desarrolle. La desintoxicación puede ayudar a eliminar toxinas en el cuerpo. Sin embargo, si la desintoxicación durante el embarazo es segura?

Desintoxicación durante el embarazo no debe hacerse

Desintoxicación comiendo solo frutas y verduras o usando suplementos de hierbas puede ayudar a su cuerpo a liberar toxinas. Sin embargo, esto no siempre es bueno para el cuerpo. En realidad, su propio cuerpo ya tiene un mecanismo especial para eliminar toxinas en el cuerpo. El cuerpo secreta toxinas o sustancias de desecho metabólico de varias maneras, como a través del sudor, a través de la orina, la respiración y otros. Los riñones, pulmones, intestinos y piel son los responsables de esta función..

Desintoxicación con verduras y frutas.

Cuando está embarazada, necesita muchos nutrientes, no solo de frutas y verduras. Sólo comer frutas y verduras para la desintoxicación del cuerpo sólo será limite la nutricion usted consigue Las mujeres embarazadas necesitan carbohidratos, grasas, proteínas, vitaminas y minerales adicionales. Todos estos nutrientes solo pueden ser encontrados por mujeres embarazadas si consumen una variedad de alimentos saludables. Si una mujer embarazada no puede satisfacer todas sus necesidades nutricionales, el crecimiento y el desarrollo del feto pueden verse obstaculizados. Entonces, no es una buena idea hacer desintoxicación durante el embarazo.

Desintoxicacion con suplementos herbales.

Desintoxicación con suplementos de hierbas tampoco es bueno. Muchos suplementos de hierbas no son seguros para usar durante el embarazo. Aunque es herbario o natural de las plantas, todavía contiene posibles químicos. no es seguro para el feto que se está desarrollando. El uso de hierbas en grandes cantidades tampoco es bueno. Por ejemplo, las hierbas como el cilantro y el perejil pueden aumentar el riesgo de aborto espontáneo en el embarazo temprano si se consumen en grandes cantidades.

La desintoxicación durante el embarazo también puede permitir que el bebé reciba venenos que el cuerpo de la madre elimina. Las toxinas de las células del cuerpo de la madre se liberan en el torrente sanguíneo, el flujo de sangre que contiene estas toxinas puede fluir al cuerpo del bebé a través de la placenta. Además, la desintoxicación durante el embarazo también puede aumentar el riesgo de deshidratación en mujeres embarazadas. La desintoxicación permite que salgan muchos líquidos corporales a través del sudor, la orina y las heces, por lo que las mujeres embarazadas corren el riesgo de perder muchos líquidos. Esto puede causar desequilibrios de líquidos en el cuerpo de mujeres embarazadas..

¿Qué puedes hacer para ayudar a desintoxicar el cuerpo?

Si desea ayudar a su cuerpo a deshacerse de las toxinas, puede hacerlo cambiando su estilo de vida. Comer alimentos saludables y hacer ejercicio son las mejores maneras. Algunas cosas que puede hacer para ayudar a su cuerpo a deshacerse de las toxinas son:

Beba al menos 8 vasos por día para ayudar al cuerpo a deshacerse de las toxinas a través de la orina, las heces y el sudor..
Coma muchos alimentos fibrosos, como verduras y frutas. La fibra puede mantener limpio su intestino grueso.
Hacer ejercicio durante al menos 30 minutos al día. Esto ayuda a circular oxígeno y nutrientes por todo el cuerpo..

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