Cómo masajear tus senos para suavizar la leche materna.

Después de dar a luz, muchas mujeres temen que la provisión de leche materna (ASI) para el bebé no sea fácil. De hecho, hay muchas cosas que pueden interferir con su producción de leche. Algunos de ellos son la falta de descanso, estrés, problemas de salud, efectos secundarios de los medicamentos o una dieta desequilibrada.

Afortunadamente, hay muchas maneras en que puede intentar facilitar la producción de leche materna. Es posible que haya oído que el bombeo de leche materna puede aumentar la leche. Al parecer, además, también hay formas fáciles que proporcionan un efecto relajante y cómodo para las madres lactantes. El método es el masaje de senos (también conocido como masaje de lactancia). El masaje en el seno para facilitar la lactancia materna puede comenzar varios días o semanas después del parto. Venga, vea a continuación las diversas cosas del masaje de senos para madres lactantes..

¿Por qué las madres que amamantan necesitan masajear el pecho??

El masaje mamario puede ayudar a la circulación sanguínea y la leche materna en las madres lactantes. Cuando se masajea, el canal ASI se volverá más suave. Esto se debe a que las glándulas mamarias que están obstruidas o el coágulo se descompondrán lentamente. ASI puede salir fácilmente. Si su producción de leche es suave, el pecho se activará para producir más leche. Entonces, las madres lactantes que tienen problemas con la producción de leche materna pueden intentar masajear este seno..

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Además de alisar la leche materna, el masaje mamario también es eficaz para prevenir y aliviar la hinchazón o la mastitis que generalmente se produce durante la lactancia. Masajear el pecho también puede ayudarlo a sentirse más relajado y cómodo. De esa manera, la mente se vuelve más tranquila y puedes descansar bien. También puede evitar el problema de la leche obstruida debido al estrés o la falta de sueño..

Antes de someterse a un masaje mamario.

Masaje de senos se puede hacer solo en casa todos los días. Elija un tiempo libre para sentirse relajado y sin prisa. Recomendamos que el masaje de senos también se realice unos momentos antes de amamantar al bebé o extraer leche materna..

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Antes de masajear, primero lávese bien las manos. Luego, prepare un aceite de masaje que sea seguro y que no contenga demasiados productos químicos peligrosos. Evite las lociones de masaje o aceites que contengan fragancias o tintes adicionales. La mejor opción es el aceite de oliva, aceite de coco o aceite para bebés. También puede usar aceite de masaje especial para lactancia disponible en la tienda o farmacia más cercana. No lo apliques directamente sobre el pecho. Vierta suficiente en la palma de su mano y frote sus manos hasta que el aceite se distribuya uniformemente. Ahora, usted está listo para masajear sus senos para suavizar la leche..

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Como masajear el pecho.

Masajear tus propios senos no es demasiado complicado. Simplemente siga los sencillos pasos a continuación. Después de eso, puede despedirse de los diversos problemas de la lactancia después del parto..

1. Mientras está de pie frente al espejo, levante un lado del seno con la mano izquierda y sostenga la parte superior del pecho con la mano derecha..
2. Mueva ambas manos hacia adelante y hacia atrás suavemente, si la mano derecha está hacia la izquierda, entonces la mano izquierda se mueve hacia la derecha. Repita este movimiento hasta 20 veces y cambie al otro lado del seno..
3. Coloque ambas palmas en el lado de un pecho. Suavemente, mueva ambas manos hacia arriba y hacia abajo, si la mano derecha hacia arriba y luego hacia abajo. Repita este movimiento hasta 20 veces y cambie al otro lado del seno..
4. Levante un lado del pecho con la mano izquierda. Con tres o cuatro dedos de su mano derecha, haga un movimiento circular sobre el pezón 20 veces.
5. Aún en la misma posición, realice un movimiento circular alrededor del pezón 20 veces.
6. Con los dedos de las manos, masajee los senos lentamente desde el exterior (al lado del seno, que se encuentra debajo de la axila y el escote) hasta el pezón. Repita 10 veces y cambie al otro lado del pecho..
7. Con la punta del pulgar y el índice, gire lentamente los pezones de cada seno.
8. La leche puede salir después de un masaje de pecho. Puede extraer la leche directamente o limpiar primero el seno de los restos de aceite de masaje y luego amamantar al niño.

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