Cómo hacer panqueques simples y deliciosos sin harina

¿No tienes tiempo suficiente para hacer el desayuno? ¿O simplemente te aburres con ese menú? Intenta hacer panqueques. Los panqueques son uno de los alimentos populares para el desayuno. Además del delicioso sabor, los panqueques también son fáciles de hacer. Si crees que quieres un desayuno de panqueques mañana por la mañana, veamos cómo hacer panqueques a continuación.

Cómo hacer tortitas saludables sin harina.

Generalmente los panqueques usan harina y huevos como ingredientes principales. Sin embargo, hay algunas personas que están a dieta y desean reducir la harina de comidas o pueden tener alergias al gluten o alergias al huevo para que no puedan consumir estos dos ingredientes..

No estés triste primero. La buena noticia es que varias recetas de panqueques a continuación no usan ingredientes de harina alias sin gluten, tu sabes Por lo tanto, es seguro consumir a personas alérgicas al gluten..

Pero a pesar de que sin harina y huevos, se siente como que se puede enfrentar con la mayoría de los panqueques. Garantizado, recoger! Los ingredientes utilizados son mucho más saludables que los panqueques ordinarios. ¿Curioso de intentarlo? Aquí hay varias formas de hacer panqueques saludables y sin harina que puede probar en casa..

1. Tortitas de plátano y chocolate.

Material necesario

1 plátano Ambon de tamaño mediano (también puede usar otros tipos de plátanos según el gusto, como los plátanos)
50 gramos de rollo de avena
75 ml de leche de almendras (también puede usar otros tipos de leche según el gusto)
Aceite de coco al gusto.
Polvo de canela adecuado
Sal adecuada
Choco chips a gusto

Cómo hacer panqueques

Preparar un recipiente de tamaño mediano. Machaca el plátano Ambon hasta que esté suave usando un tenedor..
Agregue suficiente rollo de avena, canela y mermelada. Removerlo.
Añadir la leche de almendras. Revuelva hasta que todos los ingredientes estén bien mezclados..
Calentar el aceite de coco en teflón a fuego medio.
Vierta unas cucharadas de mezcla de panqueques sobre Teflon.
Añadir el chip de choco en él..
Cocine hasta que la parte superior del panqueque se vea burbujeante. Gire los panqueques y espere hasta que los dos lados estén dorados..
Levante y sirva panqueques mientras esté caliente..
También puede disfrutar de panqueques además de otros aderezos favoritos..

2. Panqueques De Avena Y Cacao

Material

2 huevos
100 gramos de rollo de avena
75 ml de leche de vaca baja en grasa
25 gramos de cacao en polvo
2 cucharaditas de extracto de vainilla
1 cucharada de miel
1 cucharadita de bicarbonato de sodio
1 cucharada de aceite de coco
Sal adecuada
Polvo de canela adecuado
Jarabe de arce al gusto.
Toping según gusto.

Cómo hacer panqueques

Preparar un recipiente. Mezclar la leche y el cacao en polvo. Removerlo.
Agregue avena, huevos batidos, extracto de vainilla, bicarbonato de sodio, sal y miel. Revuelva nuevamente hasta que todos los ingredientes estén bien mezclados..
Calentar el aceite de coco en teflón a fuego lento.
Vierta unas cucharadas de mezcla de panqueques sobre Teflon.
Cocine hasta que la parte superior del panqueque esté llena de burbujas, luego use una espátula delgada para voltear. Espere hasta que ambos lados del panqueque estén dorados..
Levante los panqueques y enjuague con suficiente jarabe de mapple. También puede agregar una variedad de ingredientes favoritos, como frutas.
Servir los panqueques mientras está caliente..

3. Panqueques de habichuelas azules

Material necesario

200 gramos de anacardos, remojar durante al menos 30 minutos o incluso durante la noche
2 huevos, sacude
1 cucharadita de canela en polvo
1/2 cucharadita de bicarbonato de sodio
1/2 cucharadita de bicarbonato de sodio
2 cucharaditas de extracto de vainilla
2 cucharadas de miel
La mantequilla sabe bastante
Sal adecuada
Agua adecuada
Fruta de arándanos al gusto, cortada aproximadamente.

Cómo hacer panqueques

Mezclar los anacardos con una licuadora o procesador de alimentos alta presion.
Añadir los huevos, el extracto de vainilla, la canela y el gramo. Mezcla de nuevo hasta que quede suave.
Añadir los arándanos en la mezcla. Removerlo.
Calentar la mantequilla en un palo antiadherente a fuego medio..
Vierta unas cucharadas de masa por panqueque.
Cocine los panqueques hasta que la parte superior esté llena de burbujas..
Después de eso, gire la mezcla de panqueques con una espátula delgada. Cocine hasta que ambos lados del panqueque estén perfectamente cocidos..
Levante los panqueques, enjuague con miel y sirva inmediatamente mientras esté caliente..

4. Panqueques dulces dulces

Material necesario

1 camote de tamaño mediano
100 gramos de rollo de avena
75 ml de leche pura de coco.
1 cucharadita de extracto de vainilla
2 cucharadas de miel
Sal adecuada
Aceite de coco al gusto.
4 fechas, quita las semillas y córtalas sin problemas.

Cómo hacer panqueques

Hervir las batatas. Después de cocinar, pelar la piel y hacer un puré de la batata con una licuadora o procesador de alimentos hasta que sea realmente suave.
Añadir avena, leche de coco, vainilla, miel y pan de sal. Mezcla de nuevo hasta que todos los ingredientes estén bien mezclados.
Añadir piezas de fechas. Removerlo.
Calentar el aceite de coco en una barra antiadherente a fuego medio.
Vierta unas cucharadas de mezcla de panqueques sobre Teflon.
Cocine hasta que los panqueques estén cubiertos de burbujas. Después de eso, gire la mezcla con una espátula. Asegúrese de que ambos lados del panqueque estén dorados.
Levante los panqueques, enjuague con su jarabe de arce favorito o varios aderezos.
Servir los panqueques mientras está caliente..

5. Pancake dragon fruit

Material necesario

1 fruta del dragón rojo, para dos.
50 gramos de rollo de avena
2 huevos batidos
75 ml de leche de vaca baja en grasa
2 cucharadas de miel
Aceite de coco al gusto.
Sal adecuada
Bananas al gusto

Cómo hacer panqueques

Mezcla la mitad de la fruta del dragón con una licuadora o procesador de alimentos. Colar para que la fruta no se mezcle con las semillas..
Añadir la leche baja en grasa, los huevos y la miel. Removerlo.
En un recipiente aparte, mezclar la avena y el rollo de sal..
Mezclar la fruta del dragón mezclado en un recipiente de harina. Revuelva hasta que todos los ingredientes estén bien mezclados..
Calentar el aceite en teflón a fuego lento.
Vierta unas cucharadas de mezcla de panqueques sobre él..
Si ya hay olas rotas, gire la mezcla utilizando teflón..
Asegúrese de que la parte superior e inferior de los panqueques estén bien cocidas.
Levante y sirva con sus aderezos favoritos, como bananas y miel / jarabe de arce..

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