No es un mal hábito, imaginarlo es aparentemente bueno para la salud
Casi todos han fantaseado, a veces incluso puede ser un pasatiempo. Imaginar puede ser un hábito espontáneo o planificado. Independientemente de cómo o cuando fantaseas, resulta que hay beneficios. ¿Cuáles son los beneficios de las fantasías que se pueden obtener??
Beneficios de fantasear para la memoria.
Los investigadores descubrieron que la fantasía no siempre era una pérdida de tiempo. Muchos estudios muestran que la fantasía en realidad hace a alguien más creativo. Al fantasear, estás soñando con cosas que disfrutas o que te hacen sentir alegre. También te vuelves más creativo de varias maneras..
Además, un estudio reveló que hay beneficios para fantasear acerca de la memoria. La investigación realizada en la Universidad de Wisconsin-Madison, Estados Unidos de América, demuestra que los participantes fantasean a menudo con mejores recuerdos que los que rara vez imaginan.
Beneficios de otras fantasías.
Muchas personas consideran que la fantasía es una droga del estrés. Esto puede aliviar el estrés que golpea después de un día de trabajo. Los beneficios de otras fantasías son como un calmante para el estrés después de una gran pelea con alguien más cercano a usted o incluso después de experimentar un trauma.
Soñar despierto y la imaginación hacen que su mente divague y olvide los problemas a los que se enfrenta, aunque solo sea por un momento. Después de fantasear, tu mente se vuelve más fresca y ya no se carga..
Además, los beneficios de la fantasía también pueden ser una técnica eficaz para aumentar la productividad. Si se toma el tiempo para soñar a plena luz del día, al mismo tiempo puede practicar las habilidades de resolución de problemas..
Imaginar también te ayuda a alcanzar tus metas deseadas. Los beneficios de esta fantasía pueden hacer que te sientas motivado para que sea más fácil alcanzar tus metas..
Si se hace de manera eficiente y no excesivamente, fantasear puede ser una de las formas más importantes en que puede lograr su objetivo final.
Sin embargo, fantasear tampoco puede ser bueno si ...
No hay problema en verdad fantasear porque los beneficios son muchos. Sin embargo, fantasear puede ser malo si se hace con demasiada frecuencia. Hay momentos en que fantasear es útil, pero también puede hacer que pierda el enfoque y olvide información importante. Soñar despierto también será un mal hábito si comienza a perturbar la vida real, afectando la productividad, la vida social o la calidad del sueño..
Si está trabajando o tratando de completar una tarea importante, fantasear puede interrumpir su productividad. Fantasear puede ralentizar tu trabajo..
Además, fantasear también puede poner en peligro la salud mental si continúas teniendo fantasías negativas. Si bien la mayoría de las personas fantasean con las cosas que quieren, también puedes imaginar cosas que dañen o dañen a ti mismo oa los demás..
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