Varias causas de los cambios de humor, las fluctuaciones en el estado de ánimo no sólo mal humor

El nombre es alias de humor. estado de ánimo, Definitivamente cambiará dependiendo de la situación y las condiciones que haya experimentado en ese momento. Tal vez esta mañana sientas que estás medio muerto por estar atrapado en el tráfico, pero a última hora de la tarde. estado de ánimo Mejoraste porque fuiste tratado a almorzar por el ídolo del corazón. Cambios de humor como este son normales y ocurren naturalmente a todos. Pero cuando los cambios de humor ocurren repentinamente, cambian muy rápidamente, y es muy opuesto a 180 grados, esto podría indicar cambio de humor.

Señales de experiencia cambio de humor

Los cambios de humor son en realidad razonables hasta cierto punto. Aun así, no siempre es el caso con el cambio de humor. En ciertos casos, los cambios de humor pueden ser muy extremos, serios y sin razón o estímulos obvios que interfieran con sus vidas diarias..

Los cambios extremos en el estado de ánimo ocurren repentinamente e involucran altibajos emocionales, alternando entre sentirse feliz y próspero, luego ser superado por sentimientos de ira, ofensa o depresión, en un tiempo relativamente corto.

Además de los cambios bruscos de humor., cambios de humor también marcado con:

Ansiedad e irritabilidad..
Confusion y olvido.
Dificultad de concentración y concentración..
Tendencia a beber alcohol; beber alcohol.
Alucinaciones.
La depresión.
Fácilmente perjudicado.
Fácil de rendirse.
Imprudente.
Comportarse de manera inapropiada.
Habla rapido.
Difícil de entender y transmitir información..
Cambios en el apetito y el peso; puede bajar o subir.
Fatiga.
Menstruación irregular.
Náusea.
Trastornos del sueño.

Que causa cambio de humor?

Una de las posibles causas del cambio de humor es un desequilibrio de la química cerebral asociado con la regulación del estado de ánimo y los cambios hormonales producidos por el cuerpo. Este desequilibrio también puede ocurrir dependiendo de muchos factores diferentes. Generalmente es:

El clima: La luz solar puede hacer que el cerebro produzca endorfinas que nos hacen sentir felices y felices. La falta de exposición a la luz solar durante mucho tiempo hace que el cuerpo carezca de muchas endorfinas, lo que hace que muchas personas experimenten depresión estacional, también conocida como SAD (trastorno afectivo estacional).
La comida: Además de proporcionar energía para nuestras actividades, los alimentos pueden afectar el estado de ánimo al estimular la producción de dopamina. La dopamina es un compuesto químico en el cerebro que nos hace sentir felices, felices y satisfechos, para alentarnos a repetir este comportamiento agradable..
Sistema inmune: El sistema inmunológico también puede desempeñar un papel en los altibajos de nuestro estado de ánimo. Cuando estamos enfermos, esto puede hacer que nuestro cuerpo se sienta deprimido y, en última instancia, también afecte nuestro estado de ánimo..
Pubertad, síndrome pre menstrual (PMS), menopausia y embarazo: Los cambios en el estado de ánimo pueden estar relacionados con los altibajos de los niveles de estrógeno a lo largo del ciclo menstrual. El estrógeno comienza a aumentar lentamente después de que finaliza el ciclo menstrual, y luego alcanza su punto máximo dos semanas después. Después de eso, los niveles de estrógeno en el cuerpo comienzan a disminuir bruscamente antes de aumentar lentamente y volver a caer antes de que comience el nuevo ciclo..
Estresante. El estrés severo puede afectar la estructura del cerebro que tiene el potencial de desencadenar desequilibrios en el material cerebral. Esto afecta a cómo la persona piensa y se comporta, incluso desencadenando trastornos mentales..
Otras condiciones de salud problemas pulmonares, el sistema cardiovascular, la enfermedad de la tiroides y el sistema nervioso pueden causar cambios de humor.
Adicción o adicción Las drogas y el alcohol también pueden provocar cambios de humor extremos..

¿Cuándo necesitas ver a un médico sobre esto??

Los cambios de humor pueden ser un problema de salud, si ocurren con frecuencia e interfieren con su función y rendimiento. Por ejemplo, si su estado de ánimo es destructivo y puede hacer que se lastime o muestre tendencias suicidas, consulte a un médico de inmediato..

Debido a que los cambios de humor pueden ser un signo de muchos trastornos mentales como el trastorno bipolar, la depresión mayor (depresión mayor), la esquizofrenia, el síndrome de personalidad límite (BPS) y el trastorno por déficit de atención con hiperactividad (ADHD).

Por lo tanto, es muy importante que preste atención a lo que sucede cuando experimenta cambios de humor para que sea más fácil para los médicos encontrar el desencadenante.

Como manejar cambios de humor?

Los cambios de humor causados por afecciones médicas se pueden prevenir al tratar la afección médica. Los medicamentos, la terapia y un estilo de vida positivo son una forma de lidiar con eso cambios de humor. Algunas cosas que se pueden hacer para superarlas. cambios de humor a saber:

Siga el horario regularmente.
Diligentemente haciendo deporte..
Duerme lo suficiente.
Comer alimentos saludables.
Hacer yoga o meditar.
Evitar el estres.
Encuentra soluciones a tus emociones..
Chatea con personas de confianza.

Hello Health Group no proporciona asesoramiento, diagnóstico o tratamiento médico..

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