¿Cuál es su peso óseo? ¿Es realmente los huesos grandes hacer escalas para arriba?
El hueso funciona como marco y soporte. Tener huesos fuertes sin duda te hará más activo. Sin embargo, algunos dicen que los huesos pesados te harán sobrepeso. Entonces, de tu peso corporal total, ¿cuánto pesa tu hueso? ¿Es cierto que las personas delgadas ven la respuesta a continuación?.
En realidad, ¿cuánto es mi peso de los huesos??
Al principio, los humanos nacieron con 300 huesos. Sin embargo, a medida que crece, los huesos de un adulto solo se convierten en 206, porque muchos huesos están unidos. En cuanto a qué tan fuertes son los huesos humanos, los expertos afirman que los huesos humanos son incluso más fuertes que el acero.
Aunque el peso del hueso es sólo alrededor 15 por ciento del peso corporal total, Tus huesos han sido diseñados como protectores y soportes muy fuertes. En un estado de urgencia, los huesos pueden contener hasta 2-3 veces el peso de su cuerpo total. Aunque el hueso se puede romper, el tejido está hecho para que pueda crecer nuevamente y aún así sostener el cuerpo..
Entonces, ¿todos tienen el mismo peso de hueso? La densidad y el peso de los huesos de cada persona son, por supuesto, diferentes. Tus genes determinan qué tan pesados son tus huesos. Aunque los genes son el factor dominante para determinar esto, los patrones de vida también afectan el peso de los huesos de una persona. Se ha demostrado que los alimentos con alto contenido de minerales y ejercicio hacen que los huesos sean más pesados y más densos.
¿Es cierto que hay sobrepeso por tener un gran peso óseo??
Muchas personas afirman que son gordas debido a sus huesos grandes. ¿Se puede usar esto como una excusa? De hecho, tener un esqueleto grande hará que alguien se vea más grande, pero no debe usarse como una razón para que aumenten los números en las escalas de peso. Porque, como se ha dicho antes, el peso de los huesos en el cuerpo es solo alrededor del 15 por ciento, el resto es el peso del agua, los músculos y la grasa. Esto indica que los huesos solo aportan un poco de peso..
Si efectivamente tienes un cuerpo gordo, trata de mirar y prestar atención a las grasas que se encuentran debajo de la capa de tu piel. Podría ser que la grasa haga subir tu peso. El peso del hueso por lo general no cambiará mucho. Incluso si intenta comprimirlo, no tendrá un gran efecto en su peso corporal total. Entonces, lo que tiene un gran efecto es su grasa.
Después de todo, las personas que tienen huesos grandes también pueden tener un peso corporal ideal. Puede obtener el peso corporal ideal aumentando la masa muscular y reduciendo la grasa adherida a sus órganos y piel. Como Por supuesto, implementando una vida saludable, eligiendo los alimentos correctos y haciendo ejercicio regularmente. De esa manera, tener un esqueleto grande no será un problema.
Para calcular si su peso actual es ideal, excesivo o inexistente, puede consultar esta calculadora de IMC o en bit.ly/indeksmassatubuh.
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